Witam, w ostatnim czasie zaobserwowałem na swoiem ciele nowe włoski np. ponieżej pępka miałem zawsze trochłe włosów (grubych długich) teraz między nimi pokazują się małe włoski. Nie przekadza mi to ale mam 24 lata i nie wiem czy w moim wieku takie nagłe pokazanie się nowych włosów jest normalne?:) pozdrawiam serdecznie
[...] mocnych rywali w rankingu, jak to uczynił w starciu z Hookerem, z zapewniło mu spotkanie z Gaethje. „Czasami jest to porażka, czasami zwycięstwo, ale moja pewność siebie zawsze wynosi 100 procent. Czasami przegrywam, ale w swojej następnej walce wracam do akcji ze 100-procentową pewnością siebie. Nie ma znaczenia, czy wygram, czy przegram – [...]
[...] Jeśli chodzi o jajka i tłuste jedzenie to wczoraj i dziś zjadłem na śniadanie 6 jajek, 160g boczku i około 90gram masła. Na maśle i z boczkiem wchodzi mi bez pieczywa, co zawsze było problemem. Liczyłem proporcje i w pierwszy dzień wczoraj mi wyszło 240 110 120 tłuszcze białka węgle. Dziś już trochę lepiej bo 250 95 80. Nie mam pomysłów na [...]
[...] mezczyzni. Fal open jest kilka a nawet kilkanaście. Sportowa to np. 150 uczestników, a open 1000-2000. W open dziewczyny również narzekają na obciążenie czy przeszkody, ale zawsze mogą albo skorzystać z pomocy albo zrobić karę. W fali sport takiej możliwości juz nie ma. A % kobiet biegających w sporcie jest tak mały, że niektórym organizatorom [...]
[...] słuchawki mi wypadały z uszu. Teraz w czasie chodzenia biję się z myślami o wpisach na forum :-) Teraz są takie słuchawki, że nie wypadają nawet podczas biegu. Ja też mam zawsze głowę czymś nabitą. O forum mało co myślę, za to dużo o planowaniu dnia co do minuty - dlatego nie lubię jak mi coś wpada dodatkowego - również o planie treningowym i [...]
[...] ten trening . Udało mi się zorganizować hantle 2 sztuki i kupię sobie gumy. Czy spalacz zda się przy tych formach wysiłkowych bo mam go leży ,ale nie chciałbym go też brać gdyby nie nadawał się w tym wypadku a ma dużo kofeiny i ja go zawsze łączyłem z hardcorowym insanity albo interwałami Zmieniony przez - kruczi88 w dniu 2019-03-26 17:15:44
[...] już 113 do 83kg. Kurczę po prostu chciałbym zobaczyć czy będę miał jakiś efekt po spalaczu. Zdaje sobie sprawę że jakiegoś wielkiego efektu nie będzie. Ale wiecie to zawsze da mi tam jakiegoś kopa że trzeba się jeszcze bardziej starać takie placebo czy coś. Nie ważne. Proszę o jakiś dobry produkt w rozsądnej cenie i tyle. Dziękuję [...]
Ootoris, zawsze można skupić się na poprawianiu słabych punktów, pracowaniu nad jakością czy jeszcze lepszym docięciem:-) Anubis, na pewno pamiętasz Krzycha666- jakbym go nie znał, to pewnie zgodziłbym się z tym, co napisałeś;-D Ale niedługo może sam Krzych zrobi tu wejście smoka:-) Luki, witam i zapraszam! Krystian, dokładnie tak, choć czasem [...]
Dicoflor znam, wersję dla dzieci zawsze dzieciom dawałem :-) a moje jelita nie jedno już przeżyły, więc nie sądzę żeby byle antybiotyk im zaszkodził %-) a wracając do badania, skoro tak mało przeżywa bakterii to trzeba brać taki zeby było dużo to może coś przetrwa: np vivmixx w saszetkach - 450 miliardów ;-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie tez zawsze mam ten problem z podopiecznymi, ze na efekty potrzeba czasem 3-4 tygodni nawet zanim orgaizm zaskoczy, tym bardziej z kobietami jest tego typu wyzwanie:-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
26% to bardzo dużo masz do zrzucenia, przy redukcji zawsze będą pewne spadki a jeśli masz namyśli jeszcze ogólnie rozmiary a nie samą masę mięśniową to tym bardziej.
[...] może burger wszedł :D Ostatnio torche mniej pozowania i zaczynam to czuć musze wrócić do rannego pozowania chociaz 2x w tyg, tak na treningu miedzy seriami gdzies tam zawsze staram sie przypozowac bo jednak to tez sporo daje. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg nie m co pisac bo standardowo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siłowo teraz słabo stoje to mnie wkurfia xD ale to takie planowane było ze jak zawsze schodze po skonczonym cyklu treningowym na małe ciezary i z tygodnia na tydzien progres i dokładam xD tylko ze jak zejde na male to potem te male staja sie ciezkie no ale z tygodnia na tydzien dokladam a teraz jade splitem i bardziej intesywnie bo na FBW duzy [...]
[...] w sezonie, ale myśle ze większosc się czai na krajowe Mistrzostwa a potem Europy ale różnie może być, bo w pro widziłem ze napewno dwóch z czołowki wcyhodzi co rok tmeu byli zawsze topka (Dabis i Aris) , ale większosc też na AC Afryka robi formę ;) Mają szczęscie że ja dopiero na jesień %-) :D :D :D xD Napewno bedzie ciekawa wiosna Zmieniony [...]
[...] sikam adekwatnie do tego. Tylko wypacam I wydycham. To drugie w aucie widać szczególnie, że paruje. Jak nic tłuszcz się utlenia %-) No i budze sie z 90 minut wczesniej niz zawsze. Dziś (bo wczoraj zapomniałem) otworzyłem nowe exe z UG Natco. Za tydzień jadę na badania to się okaże czy to coś warte. Chyba dodam trochę węgli, zwiększając przy [...]
Autorze nie szukaj problemu tam gdzie go nie ma - Flex odpowiedział krótko , zwięźle i na temat - takie gotowanie zbiorcze zawsze = się spora granica błędu lub kombinacje różnego typu .Niestety na tym to polega że jak chcesz dokładnie to gotujesz pod siebie . ( u mnie w domu sa 4 osoby i każdy jada indywidualnie pod siebie ) Jeśli już gotujemy [...]
Kwestia znajomości swojego ciała oraz hormonów właśnie, jak tarczyca leży, mikrobiom, czy cały układ RAA ( za dużo diurów i za słaba forma ) to mało pomoże jeśli czasu mało. W teorii same węgle powinny starczyć, ale pewna ilość tłuszczy zawsze powinna być, żeby poprawić choćby mniejsze wysycenie jelitowych transporterów glukozy
[...] dojdziecie do momentu, że już więcej nie wyciśniecie czy możecie powoli, ale w nieskończoność iść do przodu? :) jeśli mówimy o rozsądnym podejściu do treningu siłowego to zawsze musi być periodyzacja, oraz umieszczone w nim okresie deloadu czyli obniżenia CM albo objętości treningowej. To jest konieczne do progresu, żeby zachodziła tzw. [...]
[...] była mowa o jasnej karnacji, ale to nie potwierdzone info z tego co wiem, że oni byli blondynami. Ariowie w Europie (Scytowie) mieli ciemne oczy i włosy. Do dzisiaj mają i zawsze byli tak opisywani, więc raczej ze słowianami nie mieli wiele do czynienia genetycznie. Słowianie nie mają nic wspólnego z haplogrupą R1A1 Ja tam az w takie detale [...]