zawsze

[...] 2.francuz sztanigelką stojac 3 serie-10 powtórzeń Brzuch 1.Brzuszki z obciążeniem 2.skłony z linką górnego wyciągu (siedząc) Ćwiczenia na brzuch także bym zmieniał, ale zawsze byłoby to po 1 ćw. na proste i 1 ćw na skośne. Ten drugi plan ze zmianami jest oczywiście na masę, chciałbym teraz pojechać nim ok. 6 tyg. Potem może jakiś plan [...]

Czego masz się spodziewać?Niewiele po takiej ilości aczkolwiek zawsze coś tam masy/siły wskoczy..50mg eod minimum,ja bym zrobił 2 tygodniówkę z takiej ilości Możesz się spodziewać np.przerostu prostaty,podwyższonego ciśnienia,zwiększonego libido,potem wprost przeciwnie,łysienia,trądziku, włosów na klacie i bolącej doopy..wystarczy?

diete przestrzegam ale problem polega na tym ze pracuje na trzy zmiany i ciezko mi o regularne posilki.biore do pracy zawsze jakies dwa 3 posilki.np slatka z tunczyka pol litra kefiru ryz na mleku i jakies owoce.przed praca tez jem przed i po treningu.dlatego myslalem ze 300gr to odpowiednia dawka.tak samo mam na nockach plecak pelen zarcia az sie [...]

zawsze możesz przejsc na zdrowe tłuszcze

Cześć. Chciałem zacząć trenować jakąś sztukę walki, tylko właśnie ... nie wiem jaką..:/ Bardzo podobają mi się style z wykorzystaniem nóg, pewnie dlatego ze zawsze nogi były moją mocną stroną (a ręce wprost przeciwnie - beznadzieja). Dlatego właśnie szukam czegoś co by pozwoliło mi rozwinąć całe ciało (nogi-bo to moja pasja, a ręce, bo są ale tak [...]

z pierwszy msie zgdoze za mało fotek a drugi to hrhr skoro to juztylko bawi hrhr ale zawsze można banana załatwić

[...] a ona by od ciebie odeszła do lepiej ustawionego mężczyzny. Nie daj się jej zwieść i cały czas zasypiaj pierwszy. d. Typ: "Na śniętego karpia" Jest przedsiębiorcza i zawsze bierze sprawy w swoje ręce. Chociaż denerwuje ją, że zasypiasz pierwszy, to wcale nie jest z tego powodu wściekła na ciebie, tylko na siebie. Martwi się, że działa na [...]

o a ja zawsze odbijam. ciiiii bo jeszcze bana dostane

aleks nie za krótko deca ??? ja jestem zwolennikiem 9tyg tak jest najlepiej chyba ale każdy tam ma inne doświadczenia no wiadomo im dlużej tym lepiej ale nie zawsze kurde ja też bym udeżył boldka ale jakoś nie mam przekonania do tych zwierzęcych środków w sumie chciałbym czymś zastąpić dece tak nazmiene raz deca raz ...?? no właśnie co [...]

kermit nie to jest mój pla jakim jechałem w ostatnum HST (wiem czasem dużo serii na partie mieśniowe ale nie zawsze trzytmałem się tego). Mam zamiar najpierw: -wkleić foty (żebyście wiedzieli z jakim "amatorem kulturystyki macie do czynienia" -ułożyć plan HST -w/g tego planu wyznaczyć maxy -reszta do pytania szczegółowe, suplementacja, i [...]

po co powięszać,zaakceptuj takie jakie masz ,napewno twój partner bedzię zadowolony jeżeli będziesz o nie dbała i zawsze bedą ładne.... pozdro----->

Hehe... dobre pytanie Ale mozna zalać forme dziewczynie, to że bierzesz Omke nic nieoznacza że niemożesz mieć małego bobasa. Wiec zawsze uważaj na strzelanie goli. A po nolvie może troszke szybciej ale też niezadużo. Według mnie

no diete mam ale wiecie jak to jest . Nie zawsze mam w domu kurczak . Czasem trzeba to zastapic czyms innym. Tak wiec napewno muszę cos kupic. A dlaczego bowicie ze hitec to szajs.

[...] gdzie wcisnac indziej ten temat.. troche wyjasnie.. Mam 20 lat nie jadam kolacji diete mam urozmaicona.. od dziecka mialem duzy kuper.. od dziecka tez mialem plaski zawsze brzuch nawet jak bylem grubasem to szlo mi w nogi badz pupe.. mam 20 lat niby dojrzewanie za mna a jednak problem pozostal.. chodzi o za duza pupe!.. zawsze jak cos [...]

Wlasnie wyskakuje mi okienko, ale tak jakby nie do konca. Zawsze tak jest i wlasnie nie widac "wyslij emaila" Co to moze byc za bląd?

gainer to zawsze dodatkowe kcal,a o to chyba chodzi w masówce

natury raczej nie oszukasz a czy z tych miejsc o których piszesz, także spala ci się najszybciej tłuszcz? i co to znaczy, "nie wiem ile bym cwiczyl itd. tluszcz powraca max do 2 dni zawsze", z tego wychodzi, że masz diete niedopracowaną i jesz za dużo kkalori- liczysz je wogóle?

TEN POST TO CZYSTA PROWOKACJA(!) TĘPAKI ...ale widocznie nie rozumiecie moich postów....(TO DO TYCH CO NIE KAPUJA MOJEGO POCZUCIA HUMORU I PRZESLANIA POSTU...)--->czytać co pisze a nie ogladać tylko fotki Prosze:czy teraz w koncu skonczycie z tymi wypocinami w stylu"techno-barbie" ...CZY JA ZAWSZE [...]

[...] sie porobilo na SFD, ale normalne to nie jest.I juz nie pierwszy raz dziwi mnie ze w ogole znajduja sie dziewczyny na tyle odwazne by tutaj zamieszczac swoje zdjecia, skoro zawsze znajdzie sie banda chamow ktorzy juz nie tylko zaczna krytykowac, ale wrecz obrazac je. PS. Mozecie sobie oceniac moja tlusta dupe na zdjeciu, nie dbam o to. [...]

zawiedziony nie jestem... zdazylem przeczytac za***ista kultura dyskusji, nie ma co, poslugujecie sie z klasa "faktami"! sport byl zawsze elementem propadowym, a ja osobiscie odczuwam dume z tego, ze Nastula jest judoka i Polakiem, na tym polega moja idetyfkacja z moim krajem! Pozdrawiam