zawsze

[...] by nasze naczynia krwionośne stały się bardziej widoczne.Naczynia sie rozszerzają jak jest gorąco zeby oddawać ciepło i w wyniku wysiłku fizycznego wzrasta tętno i ciśnienie. Możesz sobie dla pewności kontrolować ciśnienie krwi czy aby nie jest za wysokie . wszystko sie zgadza oprocz zmęczenia - przykre a cisnienie zawsze mialem dobre

Susta 250 z malaya, test cypio 250 ze skorpiona i nasza omka. Do takich mam dostęp i muszę coś wybrać bo właśnie skończyła mi się susta 350 z British dragona, co z tego wybrać? Pzdr. apteka zawsze na 1 miejscu

[...] daleko od tułowia ale inaczej nie idzie, za duże krążki, albo inaczej to napisze "ja inaczej nie umiem, może ktoś inny by umiał" Więc robię tak jak wchodzi :) Biceps jak zawsze ciężko, ale to chyba przez to że już po całych plecach dość ciężko idzie coś dołożyć do obciążenia :) W 2 i 3 posiłku +25g Ryżu :) Na końcu jakies foto z dzisiaj :) [...]

Mam 24 lata. Od kilku lat miałem obniżony nastrój, jestem cały czas zmęczony, senny mimo że zawsze spalem ponad 7-8 godzin. Robiłem wiele badań i wszystko jest ok. Wątroba nerki cukier morfologia, tarczyca. Trafiłem do psychologa i okazało się że mam depresję. O ponad pół roku mega zdrowo się odżywiać i ćwiczyłem na siłowni oraz chodziłem na [...]

U mnie współlakator gził się ze swoją panną zawsze w nocy. Wszystko zaczynało się o 24:00 i kończyło 15 s potem

[...] spożywania jakiegoś konkretnego pokarmu, bądź może używasz farmaceutyki, które mogą to powodować, a Twój lekarz prowadzący nic o tym nie wie... Tak czy inaczej, higiena zawsze będzie numerem 1! Zdrowe odżywianie to zawsze numer 2! Oznacza to, że jeśli jesteś osobą wrażliwą i podatną na występowanie trądziku, to powinieneś wyeliminować ze [...]

[...] dotyczy żelatyny). Dlatego najlepiej rozpuścić go w niedużej ilości gorącej wody, a następnie zmieszać go z przygotowanym wcześniej szejkiem białkowym. Jednak ta metoda nie zawsze okaże się skuteczna, jeśli szejk będzie miał zbyt niską temperaturę. Najlepiej aby był minimum ciepły. Musisz testować. Skoro jednak zgłosiłeś się do ekspertów na [...]

Nawiązując do dyskusji NT sedziowanie to ciekawi mnie na czym polega fenomenem tego Ukraina który zgarnia wszystko. Talia wąska ale nieprzesadnie. Docieciety I przygotowany jest zawsze dobrze ale na pewno nie tak jak np. Mariusz. Jego kształty moim zdaniem też nie sa jakieś fenomenalne.

Szukasz sposobu na jak najbardziej efektywne spalanie tkanki tłuszczowej? Zwiększenie spożycia białka może być rozwiązaniem, którego szukasz. Przeczytaj, w jaki sposób większa podaż białka w diecie przyczyni się do lepszego spalania tłuszczu. Poprawa utleniania tłuszczu Osoby z nadwagą zazwyczaj cierpią na upośledzone utlenianie tłuszczu po [...]

Zastanawiam się czy dokupić 20 ml cypionat czy może po 10 ml cypionat i enantan i wbijać na zmiane. Czy to byłby jakiś szok dla organizmu i mogło by wpłynąć na lepsze efekty czy to bez znaczenia? Cypionat już sprawdzony i organizm go polubił ale człowiek zawsze chce lepiej ^^ Zmieniony przez - Sarm93 w dniu 2019-09-23 16:05:13

1. WIEK:35 2. WAGA:99 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka kat z przerwami 6. DIETA: teraz redu na lc -białko:2.2g/kg -węglowodany:0.2g/kg -tłuszcz:2.2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Teraz Enan 825ew + tren a 420ew 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU:teraz redu, później masa-siła [...]

[...] martwym ciągu. Ja od razu reaguję na kreatynę wzrostem wagi, obserwuję to od pierwszej kreatyny trzy lata temu. Być może chodzi o bilans wodny. Ogólnie szybko łapię wagę od zawsze. Pewnie dlatego koledzy na siłowni w młodości podejrzewali mnie o branie metki. Oni stękali, wcinali ryż i kurczaki, truli się metką, a ja byłem silniejszy od nich i [...]

Mętlik w głowie mam od tych wszytkich planów treningowych i połowy ćwiczeń nie wiem jak wykonywać... Patrze zawsze na youtube a tam zwykle proste wg mnie ćwiczenie trzeba robić trzymając się tysiąca zasad. Lepiej cokolwiek spróbować niż nic nie robić. Po wczorajszym testowym treningu nic nie boli. Podniose może obciązenia o 5kg?

Cieszę sie Mario ze dobrze odebrałeś to co napisałem, jak i większość w sumie, bo bałem się, ze zostanie to odebrane jako jakis atak. Poza tym wiesz, ze zawsze jestem po Twojej stronie, zawsze Ci kibicuje, i ze jestes dla mnie bardzo bliska osoba, jak brat. I nikomu tak bardzo nie zycze sukcesow jak Tobie :-)

[...] Prawiee na cardio dyskusja do czytania bo szybciej zleciało i nawet Adam zawitał ;d hehe Ale dobrze ze się udzielanie i każdy ma swoje zdanie bardzo to cenie zresztą jak zawsze, dla mnie każda opinia ważna. Ja ogólnie że startu się cieszę, kolejne doświadczenie i wnioski inne ładowanie peakweek co sprawiło że forma była weldug mnie lepsza [...]

[...] nad szczegolami, stopniowo sie ruch poprawi jak po prostu bede czesto robic ten przysiad - i plycej :) Do tej pory jednak wolalam rozne formy zakrokow, wykrokow, split squaty, bulgary, a z tym przysiadem zawsze jakos tak niepewnie sie czulam, niby robilam, ale bez przekonania :) Dzieki :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 23.09.2019 11:29:25

Cześć Nie lubię pić odżywki w formie płynnej dlatego zawsze do gotowego shake'a z 250g mleka i 30g odżywki dodawałem 3g gumy ksantanowej i konstystencja robiła się budyniowa. Ostatnio jednak zamiast gumy kstantanowej zakupiłem karagen, który podobno dedykowany jest dla produktów mlecznych jednak po dodaniu 3g czy nawet 6g do shake'a konstystencja [...]

Niestety większość chyba ocenia przez pryzmat sympatii do danego zawodnika. Trochę więcej obiektywizmu. Gdybym miał tak patrzeć, to dla mnie zawsze Mario byłby nr 1 %-) Nie chce żeby zabrzmiało to w stylu "A nie mowilem", ale juz dawno pisałem, ze to nie jest kategoria dla niego. Przy czym oczywiscie popieram tam starty, bo mieć karte pro i z niej [...]

Wow , jak zawsze kosmos :-P

To bym przeplatal oral kilka tyg kilka tyg slin i znowu oral Jak bić są różne szkoły można do każdego posiłku, można tylko około treningów Ja trenuje rano to zawsze bilem przed i po treningu plus później jeszcze okolice obiadu Jak bym miał znowu wrócić to bił bym przed i po trg Min sensowna dawka to dla mnie 5 jm i w gore Osobiście dopiero moc [...]