zawsze

[...] ???) A może ten ,,testosteron 90 olimpu" (przekręcam nazwę) czy lepiej w to nie wchodzić ??? Przed snem L-Glutamine 2tab HMB 2tab W nocy przy wstawaniu BCAA CHCESZ WSTAWAC W NOCY ? TO NIE MA SENSU, PRZERYWASZ REGENERACJE. (w nocy zawsze wstaję się odlać ; szczególnie po takich ilościach supli ??) W dni beztreningowe rezygnacja z Carbo

[...] PUSTY ZOLADEK(NP RANO, PO TRENNIGU) Przed snem L-Glutamine 2tab HMB 2tab W nocy przy wstawaniu BCAA CHCESZ WSTAWAC W NOCY ? TO NIE MA SENSU, PRZERYWASZ REGENERACJE. (w nocy zawsze wstaję się odlać ; szczególnie po takich ilościach supli ??) NAWET JEZELI MUSISZ WSTAWAC TO NIC NIE MUSISZ BRAC, CHYBA NIE JESTES ZAWODOWCEM. DO TEGO NIE WIADOMO JAK [...]

Żydowska Krav maga dla SS... hyhy, a co by na to Himmler powiedział Nie no, wiem że chodzi o służby specjalne...ale ten skrót i tak zawsze będzie się kojarzył tylko z jednym ...

[...] (1h) po treningu niemoge wogole ruszyc glowa. Trzymam ja prosto a przy kazdej probie skretu glowy wystepuje bol, taki jakby gdzies przy kregach byla blokada. Nie wiem co mam zrobic, czy isc do lekarza czy czekac az samo przejdzie ????? Moze ktos zna przyczyne takiej kontuzji ?????? {POZDRO} PS. Oczywiscie rozgrzewka byla, jak zawsze solidna ....

Popełniłeś straszny błąd w twoim awatarku jest Twoje własne zdjęcie... Jeszcze nie zostałeś szpiegiem a już jest wyrok na Ciebie, he he. Musisz być zawsze w ukryciu. Pozdrawiam.

[...] zjesc odpowiednie posilki. Jezeli zrobilbym tak jak jest w tej instrukcji to z dwoch treningów musialbym zrezygnowac i przerwac suplementacje. I na zawodach bedzie 10 kg mniej. Czy zawsze przy przeswietlaniu kregoslupa potrzebna jest taka procedura? Kiedys robilem sobie przeswietlenie i nie przypominam sobie zebym musial takie cos robic.

[...] III dzień - przysiady z cięzarem - prostowanie nóg na maszynie - Wspięcia na palce z obciążeniem - podciąganie cięzaru wzdł€ż tułowiua - wznosy barków - unoszenie sztangielek bokiem stojąc -unoszenie sztangielek w opadzie tułowia - unoszenie ramion w przód ze sztangą - spięcia brzucha przyjąłem zawsze 4 serie po 12-15 powtórzeń

nie obraz sie ale nie wierze ze osiagnal ten wynik takim treningiem. nie zawsze wszyscy zdradzaja swoje tajniki treningu

[...] nic nie moowi sie jakie spoostoszenie robi ona w organizmie...a co najgorsze sprzedajacy sami tefo nie wiedza...bo nie maja pojecia o zasadach odzywiania... btw2..przedstawiciel firmy zawsze bedzie bronc swoich prodooktoow..jdnak tu loodzie sa bardziej uswiadomienie..maja nieco wieksza wiedze..wiec taki noomer raczej nie przejdzie...

Witam... Ogolnie przyjata zasada jest (oczywiscie jak zawsze z wyjatkami), ze mono przyjmuje sie z WW prostymi np. glukoza. Czy tak samo przyjmujemy cytrynian, pirogronian, jablczan, cell pump, crea fusion? Czy juz wtedy nie stosujemy WW?

Rozumiem, że z miejsca do przodu 2m skaczesz, ale spoko wszystkiego można się nauczyć, na poczatku nisko skakałem do góry, a teraz 120cm na murek z przysiadu bez rąk, zawsze mam przy sobie miarkę 3m do pomiarów. Także spoko jezeli ch cesz to zakładamy teama i skaczemy

ja miałem 33 co do zasad - jak dla mnie nie sa (i nie były) one zawsze dokładnie określone i z tego powodu zawsze jest wiele niedomówień i pretensji Kupsior cheba se nie zdaje sprawy z tego, jak ludzie poważnie podchodza do Selekcji, dla niektórych jest to sprawa honoru! diobra, cdn jutro...

A ja najczesciej czarne spodnie i bez koszulki-bo zawsze leje sie ze mnie na treningach.. ..to pozdroweczka i cu w piatek

pic po cyklu duzo wody + dieta. co ma spasc nie poleci w góre cos spadnie zawsze.

Dla mnie jesli gainer pomaga i widac po nim efekty to smak nie jest taki wazny zawsze mozna go urozmaicic dodajac cos jeszcze i pozniej mikserkiem.

apetyt mam (ale zawsze mozna miec wiekszy). Nich ktos napisze wkoncu czy nie oplaca czy nie (i uzasadni!). Z gory thanks!

[...] 2 min(nie więcej) między seriami ale ten trening o dziwo był tragiczny, wogóle nie mogłem napompować bicepsa nawet po 8 seriach był miękii i bardzo mało napompowany, zawsze trening sztangą dawał mi bardzo dobre ukrwienie mięśnia, a dzisiaj prawie nic. Naturalnie podczas tego zastoju ani nie drgnęła mi siła. Trenuje każdą partie co 5 dni. [...]

[...] z miska surowek i salatek K.ryba raczej tunczyk lub mintaj na parze lub bialka z kilku jaj i jakies warzywko pomidor/ogurek aha i siemie lniane na zaparcia od zawsze mnialam z tym problem ;) jesli chodzi o cwiczenia to co 2 dzien step ( wchodze i schodze na taka skrzyneczke) na czczo 40 minut nie stac mnie na silownie itd. i 2 razy [...]

Ja sie zapuscilem ostatnio ale zgole sie chyba na lyso, tak jak zawsze, bo nawet nie wiedzialem ze juz takie zakola mam

PARODIA??KURNA JAK ON MÓGŁ TAK POWIEDZIEC???GŁUPKA Z SIEBIE ZROBIŁ!!WIELCE RELIGIJNY FACET(TAK ZAWSZE GO WSZYSCY POSTRZEGAJĄ)A KŁAMIE JAK NAJĘTY!!