zawsze

czyli Twoim zdaniem niemozliwe jest cwiczenie na mase i wykonywanie aerobow w celu redukcji tk. tluszczowej? Czy aeroby w takim wypadku mozna wykonywać tylko w okresie robienia rzeźby?! Bo, rozumiem, na pewno nie w innych rodzajach treningu (chyba ze w jakims regeneracyjnym)... NIE DA SIE ZRZUCAC TLUSZCZU I BUDOWAC MIESNI JEDNOCZESNIE - TO ZDANIE [...]

wcyklu na mase ładuje się w siebie węgle a nie na rzeżbe na żeżbe to jest zawsze redukcja (czyli coś żle napisałeś ) a o jajkach to mi chodziło że cholesterol jest w tłuszczah a jak tłuszczy nie łonczy się z węglami to zły cholesterol nie urośnie czytałem otym artykuł jak naukowcy przeprowadzali badania na dwóch grupach osób i utych co spożywali [...]

NA PRZYJACIÓŁ ZAWSZE MOZESZ LICZYĆ! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

[...] nie spada, ale może nawet rośnie. Samopoczucie mam extra, chyba unormowało się moje nadciśnienie i co ciekawe bardzo dobrze śpię, choś od kilku lat zawsze się w nocy budziłem 1-2 razy żeby coś zjeść (miałem wielkie ssanie, ale teraz tego nie ma). Generalnie jestem na tyle zadowolony że zrobię sobię tylko [...]

Dzięki ale nie będę robił martwego ciągu bo trochę boję się o kręgosłup. Jak raz go zrobiłem to strasznie bolał mnie dolny odciniek pleców. Ale dzięki za porady i sog leci Trzeba być zawsze sobą

hmm nie no skoro tak sadzisz to ok :P. Hmm ja tu widze najwyzej Future Trunska buhehe z poczatku speciala :P "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

Trochę głupio będzie wykonywac ten trening bo moje hantle ważą tylko 5 kg co jest trochę mało Trzeba być zawsze sobą

[...] glos w ankiecie i dac sobie spokoj z wypowiedziami typu "nadal jest*****owa". Jak byscie sie czuli jak by to o waszych typiarkach tak ktos mowil? Ja bym zabil ;). A forum jest bekowe... zaczynamy miec srogi rozrzut tematow i w sumie dobrze... Jaka tutaj burze mozgow stworzyliscie ;) "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

wiem że trochę mało w hantelkach dlatego wykonuję na nich minimalną ilość ćwiczeń, ale na sztandze mam 50 kg co jest moja życiówką w wyciskaniu Trzeba być zawsze sobą

[...] do ataku. Jezeli chcesz byc psychopata i szybko trafic do pierdla to walka dla ciebie. Jezeli chcesz nauczyc sie skutecznej samoobrony i czuc sie ciut pewniej na ulicach to lepsze efekt daje ci polaczenie np box/kick boxing +krav maga/sambo ... Ciekawe czy zaraz najada na mnie zwolennicy bjj ;))) "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

Coz widac ze wiekszosc uwagi poswiecasz klatce co przynosi efekty ale nie mozna tak zaniedbywa reszty... bicho cieniutko przedzie "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

[...] jest luzik... Ale jezeli nie trenujesz oprocz tego zadnego innego stylu walki to daj sobie spokoj bo sama krav maga jest bez uzyteczna... Tez chwale ten tekscik z bjj ;) hehe bo pewien pan na b... znowu by przyszedl i zaczal nam wrzucac ze by nas rozniosl w pyl cokolwiek bysmy nie cwiczyli ;) "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

odpowiadajac na temat ;) Oczywiscie ze JA... buhehe joke "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

nie wiem zawsze wydawalo mi sie ze zakon shaolin jest jeden ale mniejsza o to tu znowu gdybanie co by bylo--nie wiadomo jak by wygral mnich to by mowili ze zawodnik mma poslizgnal sie i mnich wykozystal sytuacje i na odwrot Gdyby wziasc pod uwage przygotowania do tego typu walk to zawodnik mma ma przewage z tym ze ma wiecej sparringow jest [...]

[...] Warrior i inni he nawet ich jeszce pamietam ale się rozzmysliłem :). Jest to po prostu Show i faktycznie walki są ustawiane ale jeśli walczyło 2 jakiś dobrych to nie zawsze wiedzieliśmy co będzie. Może wląsnie ze względu na to że kiedyś to mi sie podobało mam teraz do tego obojętne nastawienie. Może bym nawet obejrzał jakąś WRESTLEMANIĘ [...]

Sztanga jest regulowana, ale twoje ćwiczenia na barki mi trochę nie odpowiadają, bo wznosy bokiem i przodem robi się raczej ze hantelkami a nie ze sztangą Trzeba być zawsze sobą

[...] mi siła.Ale z tego co wyczytałem na SFD,to na kreatynę zdecydowałem się za wcześnie. Teraz jadę z białkiem i Mega Massem Weidera.Staram się stosować dietę,co niestety nie zawsze mi wychodzi,ze względu na pracę i studia. Co do koksów-na razie olej metę.Przeżyj jeszcze te wakacje-pamiętaj,że od września będziesz miał jakieś 9 miechów,żeby się [...]

nie dziwie sie... Ja tez tak robie ;) ... Wkoncu nic tak nie cieszy jak rekord na klate ;) "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

no no ... koniecznie musisz laczyc bo sama krav maga na ulicy gowno ci da ;) "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

A czy yen plan który napisałem i po wprowadzeniu poprawek dembka jest zły? Trzeba być zawsze sobą