zawsze

no wodzu wysoko mierzysz :D jak zawsze :D

otoz zaczynam niedlugo kolejny cykl. zawsze dotad bralem bialko 80% dobrej jakosci ale teraz brakuje troche kasy. najlepszym rozwiazaniem bylo by dla mnie bialko z ovopoluale teraz jest za drogie i sie nie oplaca. chcialbym kupic od 1,5 do 2 kg w cenie ponizej 100zl. nie musi w nim byc bardzo duza zawartosc % bialka bo mam zamiar trzymac diete [...]

Co zawsze bierzecie ze soba na dalsze wyjazdy, mam na mysli takie powyzej 100km ?

sachem a jesli to sa aeroby to tez wegle? Biegam o 22:00 i zawsze po "maratonie" wale same bialko np 50g bialego sera. staram sie wytrzymac z 1h 1,5h i ide spac Prawidłowo?

Jakie ćwiczenia wykonujecie na treningach? Moglibyście mi napisać co po kolei wykonujecie? W pytaniu co jest lepsze chodziło mi o to co łatwiej jest się nauczyć. Zawsze chciałem się uczyć karate, ale chyba jak zapiszę się najpierw na kick boxing po później łatwiej będzie mi się nauczyć karate.

chcialem tylko pomoc, ja tak robie i jestem bardziej zadowolony z efektow niz jak bralem zawsze tyle samo.

[...] to bardzo ważne żeby podczas ćwiczeń założyć ciężar wyprostować sie i pilnować tego wyprostowania przez całą serie zaleciła mi żebym między ćwiczeniami się rozciągał ale zawsze przeciwnie do parti mięsniowej którą będę ćwiczył czyli np robie ręce potem przerwa w serii 5 minut rozciągania nóg potem potem robie no barki 5 minut przerwy [...]

oł men, pij wode po prostu! pij wode ;] spuchynieta z braku wody, tak chyba zawsze bywa? :)

nie tyle odnosnie bialka, ile odnosnie bialka z ODZYWEK!! A poza tym wlasnie p0otwierdza to, co zawsze mowie - do wszystkiego trzeba podejsc z umiarem iznac granice

[...] Tak jak jest napisane w temacie prosze o porady jak można zwiększyć mięśnie klatki?? To nie znaczy że nie mam jej umięśnionej ale nie jestem z niej zadowolony bo zawsze może byc lepiej aktualnie mam na wydechu 102 cm, a normalnie 97 cm. Z góry 100 krotne dzieki za pomoc. Mój aktualny trening wygląda następująco: -leżąc na ławce [...]

No ja też zawsze mam przy sobie łatki, pompke i ampule w scyzoruku

nom ja myslalem ze mam 185 ale sie zmeirzylem precyzyjnie i sie zalamalem calkowicie zawsze chcialem miec 190 wzrostu a teraz mam ledwo co 18o cholera ale slabo ale powiem prawde ze jak sie mocno chcesz napakowac to 180 do 186 starczy bo taki 190 i mocno w poprzek to jak bylde chodzisz pozniej moim zdaniem urosne jescze 4 centymetry ale nei jest [...]

Czarny to jest tansze wyjscie i napewno zdrowsze ;) hr, mozna kupic zawsze, ale rybki lepsze. Co do CLA to panie daj pan spokoj w dawkach 2g, ale widocznie na Twojego kumpla działa moj musial brac 6g na dzien to dzialalo tylko kasy troche mu w to poszlo :D

Wiesz,ale zgięcia to też miejsca,które się bardzo pocą.Ale zawsze lepiej sprawdzić to u lekarza.

[...] musisz dostac ta pilke ktora ma napastnik. tobie wystarczy jesli mu ja spod nog wybijesz np na aut bo to jush jest czas dla druzyny zeby sie dobrze ustawic. ja mam 185 cm wzrostu i 68 kg i jakos sobie dawalem rady nawet z grubasami...wslizg a jesli nie to zawsze mozesz sprobowac wycwanic i symulowac faul. spryt na boisku tesh sie liczy.pozdro!!!

[...] ludzie to czytają:) A tak serio to powiem Ci, że odbieram jego bardzo pozytywnie. Napewno będziecie mieli ciekawe treningi, fajne rozciąganie i dużo dużo pompek:) Na obozach zawsze robimy ich pełno hehehe:) Osobiście jestem bardzo zadowolona z treningów na obozie choć zawsze brakowało mi różnorodności w kopnięciach. Pewnie będziecie mieli też [...]

panowie przesadzacie jak zawsze z nad interpretacja moich slow mowie o tym ze jakosc bialka czy innych supli ja poznaje po samopoczuciu jesli po spozyciu takiego czy innego kreci w brzuchu, picze w gradle czy konczy sie eksplozja gazow to jest total - szjs bo suple maja mi pomagac w treningu i zyciu a nie przeszkadzac w nim. z powodu takich bialek [...]

Zalezy zawsze lekarz Ci wpisuje do kiedy juz nie pamietam ale chyba na rok a co dwa lata trzeba robic badanie krwi ale nie jestem pewnien. pozdrawiam

zawsze do usług

a najfajniejsze jest, ze tluszcz ZAWSZE odkladal mi sie na srodku brzucha, dlatego gdybym mierzyla na srodku to bym miala chyba z 28% albo 30... :) a na boczku nie wiem przyjelam ze mam 14 mm chociaz na 12 tez to wyglada... ale nie potrafie tak dokladniej ocenic ;)