zawsze

[...] odrazu psychoterapeutą, czasem wystarczy po prostu posłuchać. Ja naprawdę napatrzyłam się na różne sytuacje. I różne są powody dla których ludzie przychodzą na siłownię, nie zawsze po to żeby porządnie poćwiczyć %-) Siłownie też są różne. Jak już na wejściu jest napisane, że nie można rzucać ciężarami a do tego jak robisz MC to podchodzi obsługa [...]

[...] moglabym docisnac by forme lepsza zrobic, to nie problem. No zobaczymy. Czuje ze szefu chce zebym wlasnie nie byla taka docieta teraz, niestety :-D Z drugiej strony zawsze mozna ten start przelozyc :-) wiec rozpaczac nie bede teraz. Gorzej byloby jakbym wiedziala ze ta forma to szczyt mozliwosci i zeby taka zrobic to sie bardzo [...]

[...] bo można na więcej sobie pozwolić z jedzeniem :P A z ciekawosci jak wygladalo jury tzn podział na płeć ? bo ciężko mi nie wyobrazić że tak samo patrzą na sylwetke. Jednak zawsze inaczej facet patrzy :) Jednak prywatne preferencje do sylwetki ma każdy. Sam wiem po sobie że w pierwszej kolejności zwracam uwage na rzeczy które lubie u kobiet [...]

W sumie to nie do końca mi chodziło o bronzer :-P ale to na pewno też dodaje do gapiostwa :-P Mimo, że na siłowniach jest duży przemiał ludzi to jednak osób z taką formą jest mało - ja zawsze wzrok zawieszam jak ktos dobrze wygląda.

[...] ja lubię delikatniejsze sylwetki :-) Tak to już jest w sportach sylwetkowych. Z jednej strony są wytyczne wg których należy oceniać sylwetkę, ale z drugiej strony ta ocena zawsze będzie w pewnym stopniu subiektywna, bo każdy ma swój typ idealnej sylwetki i każdemu podoba się co innego. Kiedyś byłam sekretarzem sędziego na zawodach i te punkty [...]

Mnie ciekawi moda na czerwone włosy, zawsze jakas laska na zawodach ma taki kolor :P

[...] ok 5 l. W ogóle na tej redukcji nie zeszłam z kcal ponizej 1800 kcal, a takie też miałam dość krotko. Tak, dlatego zapytałem by się upewnić :-) ano, nie dużo tłuszczów. U mnie zawsze zjazd z tłuszczów w diecie skutkuje urazami mniejszymi lub większymi, no ale nie mam też celów sylwetkowych stricte stąd nawet nie próbuję tego porównywać :-)

Urazy i wypadki to zawsze się zdarzają w najmniej oczekiwanych momentach. Tyle km przebiegłam po górach, w błocie, po kamieniach i po lodzie, starty w OCR i nigdy nawet kostki nie skręciłam. A idąc po prostej asfaltowej drodze złamałam kostkę %-) Madzia a ortopeda i fizjo to taki od sportowców? Bo to ważna kwestia, oni zupełnie inaczej podchodzą [...]

[...] to właściwie już mam, nie będę tutaj więcej szukać innych specjalistów, lecę w czwartek do Warszawy, tam chce z kimś na żywo się skonsultować jeszcze, i fizjo i ortopeda, zawsze warto mieć kilka opinii w sprawach dla nas ważnych, no zalezy mi na tym po prostu, chociaż wiem co mi każdy powie, hehe, Ale tak dla spokojności głowy :-D Mam namiary [...]

Trzymamy :-) przy okazji sobie mogłam podpatrzeć tutaj polecajki do fizjo - to zawsze się przydaje

[...] mozna radzic i pisac dalej co sadzicie. Poki co jestem przybita i te decyzje musze jakos sama podjac na juz :-) tylko w dobrych ! ;-) choć temat konowałów jest dla mnie zawsze drażliwy, bo mi wiele osób z najbliższego otoczenia popsuli i po kilku takich akcjach już się nauczyłem i z nimi rozmawiać i właściwie interpretować to co opisują. I [...]

Madzia nie wiem jak to powinno wyglądać po kontuzji, ale normalnie w ćwiczeniach zawsze się spotykałam z zasadą że ciężar/ilość powtórzeń dostosowany do słabszej ręki, nogi.

[...] dzieki, no wlasnie wszystko zalezy od kontekstu, dlatego napisalam ze nie wiem jakich przypadkow to sie tyczy, byc moze jak piszesz chodzi glownie o sile a nie efekt wizualny, chociaz jak sila pojdzie do przodu to hipertroficznie to zawsze dziala na plus. Zobaczymy co moj trener powie na to, dzis mam miec nowy plan i zalecenia, wiec sie okaze.

No wiem, wiem, tak intuicyjnie pasuje cisnac mocno slabsza reka i nieco ograniczac sie zdrowa dopoki slabsza nie nadgoni, ale nie wiem, nie zawsze to co wydaje sie logiczne jest najlepsze, ja akurat mam za male doświadczenie by to ocenic i bede sie sluchac madrzejszych :-) Akurat to o czym pisalam to Wodyn mowil ze 2 tyg temu, wspomnial ze kiedys [...]

[...] gorzej wyglada ogolnie, moze z pasem zrobie sobie nastepnym razem, no wole zwyklego low bara jednak :-( I jeszcze pogladowo widok z przodu jak mam nogi rozstawione wlasciwie zawsze do przysiadu, mysle ze Patik jak bys tak szeroko kolana prowadzila na boki to moze byloby ci znacznie wygodniej i bardziej pionowo, bo pamietam chyba ze masz z tym [...]

No jak się przerzucam z jakichś sportowych butów na glany to zawsze mam domsy na piszczelowych. Mega irytujące.

Najgorsze to są skurcze łydek w nocy. Człowiek chce nogę wyprostować i nagle skurcz... i łzy w oczach %-) Zakwasy w łydkach mam zawsze po biegach górskich z dużymi przewyższeniami. Można się przyzwyczaić ;-)

mi zawsze pasowały jajka pod kątem nie zapychania. Mogę ich zjeść bardzo dużo i zaraz znów jestem głodny. Ale to każdy ma inaczej w tym względzie.

Spadki są zawsze. Ja nie używam łokcia od 6 miesięcy - a tym samym robię bardzo mocno okrojony trening (bez pleców, bicepsa, tricepsa, barki po macoszemu, nogi też z ograniczeniami). Łapy przed operacją miałem tak na oko koło 48 cm - bo się zbliżałem do swojego największego gabarytu patrząc po ciuchach. Teraz łapy spadły masakrycznie - [...]

[...] pierwsza kontuzja. Ja mam różnych urazów dużo i słabych ogniw, na które muszę chuchać też dużo. Poza tym być może taka moja specyfika. A że już nie raz wracałem po jakiejś kontuzji - to mam na to swój indywidualny sposób i się go trzymam bo zawsze się sprawdza najlepiej. Wszystkie eksperymenty gdzie robiłem inaczej kończyły się gorzej.