zawsze

ee nie widac zebyś był bardzo spuchniety po twarzy ;-) mono robi swoje :D z laskami tak już jest, ze zawsze cos nie pasi, kiedyś to powinna rozumiec że ten sport na tym polega, ze nie zjesz tego i tamtego, chociaz jak bedzie tak ciezko jak z moja było to troche zejdzie, czasem potrafiła strzelic focha albo czasem i gorzej...ze nie zjadłem z nia [...]

Masti - dzięki za slowa. W sumie zawsze jest tak, czy zrobisz wesele, czy zrobisz zawody zawsze będa krążyły jakieś plotki. Było swietnie bynajmniej dla mnie i niezapomnę tych chwil nigdy, to mnie cieszy. Fajnie że coś się dzieje w sporcie i dużo ludzi się w to wciąga, jest to wielki PLUS dla społeczeństwa i o to chodzi. A jezeli chodzi o mnie [...]

Phil - eh, no cóż. Człowiek z formą na 2 dni w roku wygrał znowu... Kai - szkoda, bo mu kibicowałem, ale jakoś bez szału. Na mr.o jego mięśnie brzucha jakieś zawsze mocno zamglone. Dennis - brawo! Kiedy mówił w wywiadzie, że odpuszczenie AC mu przysłuży, czułem, że tak będzie. Shawn - niech zacznie ćwiczyć jak facet (a nie jak pinda, tylko [...]

[...] że przychodzicie tu najczęściej jako do miejsca w stylu "ostatnia deska ratunku" zorane dietami i złym stylem ćwiczeń i chcecie sie czegoś chwycić. Ale zapominacie ,że wciąż zawsze wasze ciało jego jakość i wygląd leży w waszych rękach i na waszych talerzach, że my służymy jedynie narzędziami, które wy musicie chcieć i umieć wykorzystać. Tak [...]

[...] jak się wyciska ciało klatą, to wrażenia na klacie niezapomniane - polecam :-) klata robi się duuuuuuuża Rozpiętki skos - 5x10: 7kg,12kg,15kg,18kg,21kg. Po rozpiętkach zawsze spełnienie klaty, lubię to podstawowe ćwiczenie :-) Przysiady ze sztangą na barkach - 5x10: 60kg,100kg,120kg,150kg,170kg. Jak zawsze miazga dla ud :-) złapałem sobie [...]

o to chodzi, że zawsze masz wartość uśrednioną bo nie jesteś w stanie z góry określić czy będziesz dziś odkurzał, czy nosił siaty z zakupami czy pompował pannę 10minut dłużej niż zawsze, jak i na samym treningu nie zawsze ten sam ciężar, w tej samej liczbie serii i powtórzeń oznacza taką samą ilość kcal, czy też nogi i np biceps to dwie różne [...]

no przecież, że zawsze mało. Ja tak mam z szerokością pleców. Zawsze będzie za wąsko... i obszerny zawsze będzie za mało odstawał :)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-21 20:03:17

Ja kiedyś jak brałem kilka lat temu zawsze apteczniaka to zawsze mnie bolało,a teraz mam zamiar brac solo i tez apteczniaka bo juz mam z apteki na jutro do odbioru i zobaczymy :D:D tylko boje sie,że znowu bede miał stan podgorączkowy na drugi dzien po strzale zawsze tak miałem po omce od czego?? Może jakies uczulenie na cos mam?? Można dawac hcg [...]

[...] raz mocniej przykucnąłem - to samo.. technika uginanie ramion ze sztangielkami chwytem "młotkowym" 3s (po 5 kg na hantel, obie ręce na raz) - nigdy nie robiłem tym chwytem, zawsze podchwytem. Czym się różnią? Przy podchwycie wydaje mi się, że lepiej pompuje bicek. Dziś przy wyciskaniu na klatce mocno bolały mnie bicepsy - może przez to ćwiczenie [...]

jak robie pomiary czyli obwód brzucha łydki itp. To najlepiej jest robic na czczo z rana ??? Bo rano zawsze mam raczej normalny brzuch ale potem jak jem to zdaje mi się ze z dnia na dzien jest coraz większy (ale rano wg mnie jest zawsze taki sam i pomiary to potwierdzają) ale co z tą resztą dnia??? No a jak myślisz- gdzie trafia zjedzony pokarm? [...]

ah ten nasz sport, zawsze będzie mało %-) zawsze jest coś do poprawy, i zawsze będzie coś źle %-) http://media.tumblr.com/tumblr_lwg6cwaMzA1qzjix8.gif Co?

[...] jak wiadomo, zakup samego białka, węgli, witamin + np. kretki i innych popularnych supli może drenować budżet w stopniu maksymalnym. Niemniej jednak BCAA jest potrzebne zawsze, co nie znaczy że niezbędne. Na redukcji teoretycznie BCAA również nie warto kupować, w podobnej cenie można mieć izolat dobrej firmy z bliskim zeru dodatkiem węgli i [...]

[...] studia nie pasują ?! przecież nauka nie boli , skoro jak mówisz interesujesz się " siłownią " to powinna to być przyjemność a tak poważnie tu niema szybko , w takim fachu zawsze się będziesz uczył i dokształcał , chyba że zadowoli Cię kariera ciecia na siłowni osiedlowej ... sprawa pierwsza MATURA !żadne tam samo średnie itp. nie słuchaj [...]

[...] jakies must to do - nie wolno nam nawzajem oceniac czyje sa lepsze, wazniejsze, bo to niesprawiedliwe. Trzeba szanowac wybory i wspierac innych, bo to wraca. Zawsze wraca, zawsze zawsze, dzis, jutro, kiedys. Ludzie pamietaja kazde dobre slowo, kazdy gest, ja pamietam. Usyszalem tu tyle dobrych slow wsparcia, ze nawet jak urwie mi noge, dokoncze [...]

[...] ? Ja to tak napisałem pobieżnie bardzo. Wyjdzie 2000kcal, ale nie 2400kcal jak kucharki piszą. Zawsze są jakieś ziemniaki lub makaron do tego jakis sos i mięso. W zupie też zawsze makaron jest + jakiś makaron ryż. Na śniadanie jest 100g sera białego/ czasem jajecznica czasem jakaś sałatka a na kolacje też chleb szynka itp + jakieś 2 naleśniki [...]

[...] taka kontuzja - toż to całkowite złamanie piszczela i strzałki! Co do walki to Silva przynajmniej teraz wyszedł bez p******enia się aczkolwiek Weidman to prze ch** jednak, zawsze to wiedziałem, że to mega talent itp, ale tego się nie spodziewałem - z klinczu ustrzelił i prawie skończył w parterze Pająka, próbował ezekiela i neck cranka bardziej [...]

[...] nie będę pisał.Szlag mnie trafił, skończyłem z tym. W końcu przechodzę do sedna. Trening/dieta wyglądałby tak: 5 posiłków dziennie, starałbym sie jeść zdrowo, wiadomo nie zawsze wyjdzie, wpakowywałbym jak najwięcej białka mogę (a i tak wyjdzie mniej niż 2g/kg masy). Podciągałbym się na drążku, pompki, a6w, absII, jak przyjdzie wiosna to [...]

[...] sie utrzymac odpowiednia dawke białka i nie przesadzac z węglami. Jak czuje taka potrzebe to jade od czasu do czasu zaszaleć do MCa ;)ale wszystko w granicach rozsądku. Zgodze sie z Toba ze moja najlepszą partią są plecy. Zawsze sie do nich przykładałem i będę przykładał, ponieważ jest to duża partia i na zawodach zawsze robi duże wrażenie;)

[...] ze skorą, sos, do tego talerz ziemniaków i jadlem tyle, aż byłem pełen. Teraz jest to pelnoziarnisty makaron, lub ryż, chude mięso, pierś z kurczaka, filet z ryby i do tego zawsze dużo surówki (domowej). Na chleb zawsze musialem mieć wędlinę dużych rozmiarow aby "poczuć smak". Teraz daję jedynie jak to zawsze mowiłem "cięte laserem aż [...]

1. Coś w tym stylu. Przy zbyt dużym deficycie zawsze w dużej części organizm pozbywa się mięśni, bo są bardziej 'kosztowne' w utrzymaniu. 2. ? Zdrowe tłuszcze muszą być zawsze, to nie jest tak że jesz tłuszcz to paśniesz się przez to też tłuszczem. 3. Nie, wzrost suchej masy to wzrost mięśni, tłuszczu zawsze przybędzie, ale przy optymalnej diecie [...]