zawody

YAMCHA, znamy się Bo tak mnie przywitałeś, że chyba tak renegat, jak się mleqs faktycznie wybierze na te zawody to fotki będę

[...] na plusie. Redukcja jest od tego, ale można to osiągnąć w inny sposób. Ja się nigdy w redukcję nie bawiłem, uważam to za stratę czasu i progresu. Zbijałem tylko wiele kg pod zawody ( do 4-7 kg) i to też mnie bardzo osłabiało. Aż takiego % BF nie masz, żebyś musiał się w redukcje bawić. No bez żartów. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-17 [...]

nie mam teraz czasu sie wyspac, a co dopiero pisac arty. nie kontuzjogenne, ale mam taki system, ktory nie zaklada jedynek. a ze nie jade na zadne zawody, to jedynki nie sa mi potrzebne w tej chwili jak podejsc do jedynki? zalozmy, ze masz 200kg maks. w planie, to jedziesz: 5x sztanga 5x 60 5x 100 3x 130 2x 160 1x 180 jakos tak, +/- 5 kg, ale [...]

[...] w tydzień, nie zniese gdyby to wszystko było takie proste, to każdy by sie brał za ćwiczenie na tydzień przed zawodami, zamiast wypluwać się przez kilka(naście) miesięcy co możesz robić? biegać interwały - chociaż istnieje ryzyko, że sie przemęczysz i w efekcie będzie jeszcze gorzej, niż wcześniej dobre ubezpieczenie sobie wykup na zawody

jaki jest koszt wejscia na zawody ? bo tam pisze tylko o 100 zl ale jako zawodnik

A więc... Po pierwsze BRAWA wielkie BRAWA z organizacje!! Super tęmpo zawodów,które wiadomo jest wazne. Oby więcej tak dobrze zorganizowanych zawodów. Co do samej rywalizacji... Zawody tzw. "podwórkowe",ale wszyscy zawdnicy podeszli do tematu bardzo profesjonalnie... Pierwsza wyszła moja kategoria do lat 18. Pozy obowiązkowe i co [...]

Pierwsze zawody w tym sezonie dla Darrema.

ale zaraz zaraz co polamane miales oraz kiedy i jakie zawody btw w gipsie fat racja, ale sporo po prostu glikogenu, wody sie gromadzi, brak aktywnosci, wystarczy pozniej pare dni sie poruszac i kg w dol

Słabo słabo ale Troy ratuje zawody...bardzo ładnie przygotowany Zmieniony przez - puramuk w dniu 2009-04-18 14:04:33

[...] przeciwnie podziwiam chlopakow za odwage sam startowac nie zamierzam bo mi sie nie oplaca - mieszkam w usa wiec sam przylot do Polski i kilkudniowy chocby pobyt by mnie wiecej kosztowal niz te zawody sa warte i nawet gdybym mial wygrac to dostane "garnek" i uscisk dloni - haha smiech na sali wole wydac kase na jakies ciekawe wakacje

jasne, roz******* im mordy. i pamiętaj, że najważniejszy jest duch walki. to jakieś zawody taneczne?

jak nie masz przygotowania to po co chcesz jechać na zawody

Hmm..myślałem, że Słabego złapie na forum a tu zonk.. pojechał pytonga wędzić Jak to przeczytasz, to odezwij się do mnie jakoś, trza sie ustawić na zawody. Ehh.. słaby dzień, cały czas chodzę niewyspany i przymulony, nie mam apetytu, nie kupiłem rasha w tesco( ) i nawet mleka nie mam, coby białeczko rozmącić a do tego jutro rano znów będę 350km [...]

1) Dzień dobry wieczór 2) Na siłce byłem u kumpla w piwniczce. Akurat mam wolną sobotę bez planów to sobie zrobiliśmy trening ze stretchingiem 3)Mariola - zorganizuj zawody... Perfect Hormony Cup III 4)Co do białka - woda jest lepszym transporterem, aczkolwiek sam piję z mlekiem jak mam ochotę. Jak chcesz spowolnić wchłanianie białka na noc, to [...]

42-letni Troy Alves wygrywa pierwsze zawody w swojej profesjonalnej karierze. Koncowa klasyfikacja: 1. Troy Alves 2. Hidetada Yamagishi 3. Darrem Charles 4. Sergey Shelestov 5. Frederic Sauvage 6. Francisco Bautista 7. George Farah 8. Jonathan Rowe 9. Miguel Filho 10. Daniele Seccarecci 11. Don Long 12. Omar Deckard 13. Andy Haman [...]

te zawody to takie jj w parterze można się po prostu pokulać

Ja też miałem taką sytuacje tylko ze zbijaniem wagi, ale to trener sam nie wiedział czy będziemy jechać na te zawody, dowiedział się tydzień przed, a ja zostałem na lodzie. Torres w tydzień chcesz zbudować kondycje?

Kto z was wybiera sie na te zawody ...???

palisz wszystko jak nie pilnujesz jedzenia Więc najpierw skup się na tym i na spalaczu dasz rade, bo chyba nie robisz się pod jakieś zawody Zmieniony przez - lysay w dniu 2009-04-19 15:17:17

Niedziela 19 IV Zawody - Biegi lewarta - Lubartów 2500m Czas: 8:36 Miejsce w swojej kategorii: 10 Uwagi Heh te biegi czterocyfrowe troche z przymrozeniem oka traktuje, z resztą trener tez nic nie wymaga odemnie wielkiego, ja z powołania jestem sprinterem, nie mam psychiki do długich biegów, tym bardziej, ze krok jest mało wydajny, bo mam chorą [...]