zawody

[...] GER +39.7 (1) 3. Ekaterina Iourieva +1:10.3 (1) 4. Magdalena Neuner +1:15.4 (1) 5. Oksana Khvostenko +1:33.7 (0) ... 20.Weronika Nowakowska +4:03.0 (2) Za nami pierwsze zawody PŚ kobiet. Zwyciężyła dość niespodziewanie reprezentantka gospodarzy Helena Jonsson, wyprzedzając Niemkę Kati Wilhelm i Rosjankę Ekaterinę Iourievą. Miejsce tuż za [...]

Zawody będą 20 grudnia od 10.30 w hali Społem w Łodzi.Kategorie:Kobiety open,juniorzy do 23 lat,seniorzy i weterani w open.

Witam czy w najblizszym czasie beda jakies zawody w bialymstoku dla juniorów? Moze po nowym roku. Ma ktos jakies info?

akademickie mają być jakoś chyba koło 17 grudnia, ale w sumie to jeszcze nie pewna data, bo to będzie bardziej sprawdzenie formy zawodników z AZSu niż jakieś wielkie zawody, niemniej jednak jak będę coś wiedział to napisze

Jak ktos jest z okolic Dabrowy Górniczej to zapraszam na zawody, w których bede bral udzial. 06.12.2008 Zespół Szkół Plastycznych ul. Kosmonautów 8 41-303 Dąbrowa Górnicza - Gołonóg Starty zaczynaja sie od ok 9:00, ale mysle, ze moja grupa zacznie nie szybciej niz ok 12 dokladne info tutaj: [...]

widzisz dostalbys odpowiedzi dzis okolo poludnia teraz nie mysl o niczym zbieraj moc na zawody pokaz moc pozdr

kazdy tak pyta o trening ale zacznijscie miche trzymac przeciez bez tego nie urosniesz postep jest hmnnn tak mi sie zdaje optycznie ze reka mniejsza fakt faktem ze klatka przeogrom szczegolnie w ten pozie moze dlatego reka troche mniejsza sie wydaje Darek kiedy masz zawody tzn do jakis najbardziej sie szykujesz a no i jaka waga? wyjściowa

Najbliższe zawody prawdopodobnie pierwszy weekend kwietnia- debiuty, licząc od 6grudnia zostało 16tyg przygotowań, potem zaobaczym co dalej. Narazie trzeba brać sie ostro do pracy bo czasu coraz mniej a jest sporo do zrobenia jeszcze. Wagi startowej nie planuje bo tego nie da sie zaplanować, jak bedzie to nie ważne liczy sie forma startowa. Ile [...]

do soboty raczej kg nie stracisz jak masz zawody a zaczniesz trenować dzisiaj jutro możesz nie dać z siebie wszytskiego może spróbuj sauny nidy nie próbowałem ale niektórzy tak robią ponoć

to musialy byc jakies wyyebane zawody pro country ping pong tour

REGULAMIN III PUCHARU KNUROWA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC POD PATRONATEM PREZYDENTA MIASTA KNURÓW ADAMA RAMSA Knurów, dnia 14 grudnia 2008r. [...]

Artykuł ze strony www.zapasnik.com Starość nie radość? - Życzę każdemu prezesowi, by tak jak ja miał w swoim klubie takich trenerów - pod adresem Jacka Sidorowicza, Roberta Żółtowskiego i Tomasza Piskorza powiedział prezes UKS Zdrowy Targówek Warszawa, Roman Soroczyński. - A my życzymy każdemu trenerowi takiego prezesa - zawołał Karol Sala (AKS [...]

[...] teraz dostępu do kompa, piszę od kolegi, ale wróćmy. Mam mieszane uczucia, z jednej strony zaliczyłem boje, z drugiej strony, marnie to poszło, ale jak na pierwsze w życiu zawody, co mam narzekać WAGA: 85,0KG; PRZYSIAD: 130,0KG; WYCISKANIE LEŻĄC: 97,5KG; MARTWY CIĄG: 170,0KG; MIEJSCE: 6-TE Nie będę opisywał wcześniejszych treningów, chyba że [...]

odbywały się już takie zawody, dzięki uniesionym nogą nie ma kwesti spornych co do mostkowania.

Dzisiejsza waga 76,5 kg.Jutro zawody w Pile wiec planuje sobie odpuscic dietke i zjesc duzo wiecej weglowodanow. Co do kawy : 2 pije z kofeina - reszta bez kofeiny Co do posilku po treningowego to wyglada nastepujaco: bezposrednio po treningu banan i kubus maly - pozniej jakies 20/30 min odzywka bialkowa z mlekiem 0,5 %.Nic juz wiecej nie jem [...]

[...] super serie, gigant serie - w zależności na co przyjdzie ochota w danym trenie). Tak zamierzam do lutego a później jeśli zapadnei decyzja o wyjeździe do Brwinowa na zawody bez koszulek plan siłowy i w czerwu próba uzyskania dobrego wyniku. Tak wygląda na dzień dzisiejszy... Suplementacja: - z rana po przebudzeniu kretka 5gram, przed [...]

No i mamy pierwsze podium Tomasza Sikora w tym sezonie Już w drugim swoim starcie nasz reprezentant sprawił nam wielką radość, zajmując drugie miejsce w biegu sprinterskim w Szwedzkiej miejscowości Ostersund. Zawody wygrał Emil Hegle Svendsen, do którego Tomek stracił 12.7 s, trzecie miejsce zajął Francuz Simon Fourcade, tracąc do zwycięscy 28.2 [...]

Zwycięstwem Kirstin Steiry zakończył się zawody Pucharu Świata w biegach narciarskich kobiet na dystansie 15 km we Francuskiej miejscowości La Clusaz. Steira, która zaatakowała kilka kilometrów przed metą uzyskała kilkanaście sekund przewagi nad Finką Aino-Kaisą Saarinen oraz nad swoją rodaczką Therese Johaug. Kolejny dobry występ zanotowała [...]

no zawody fajnie wypadły koło 10.00 sie ważyłem 74.5kg wiec kategoria do 75kg połaczenie wag 60kg/67.5kg/75kg rozgrzewka po 11.00 70kg/6 100kg/4 120kg/3 w mojej kategori wagowej było 5 uczestników z czego 3 znam z siłki wiec tak I podejscie 150kg lekko II 160kg lekko w III podejsciu juz bylo trzeba zagrac strategicznie;] walczyłem o 3/4 miejsce [...]

Zupełnie niespodziewanym rozstrzygnięciem zakończył się dzisiejszy bieg sprinterski pań. Zawody wygrała reprezentantka Chin Chunli Wang, wyprzedzając o 1,4 s Norweżkę Torę Berger i o 4,8 s reprezentantkę Niemiec, Magdalene Neuner. Wszystkie zawodniczki, które zajęły miejsca na podium nie popełniły ani jednego błędu na strzelnicy. Nasza [...]