Witam! za tydzien zawody a tu pojawil sie konkretny kalafior,ktory byl juz sciagany bezposrednio po treningu wczoraj...z racji tego chce odpuscic pare dni treningow i zamiast tego udac sie na basen.Ucho jest nadal troche napuchniete,odkazane co pare godzin...myslicie ze basen moze zaszkodzic?
Czołem. Pisze z pytaniem jak powinien wyglądać ostatni okres przed startem w zawodach w dwuboju. Chodzi mi o okres kilka dni przed wazeniem. Wagę mam w piątek a zawody w niedzielę. Jakieś porady jak dobrze wyjść i na wazeniu i się doładować przed występem?
Wiec tak w srode robiac sprawdzian z rwania na zawody (dwuboj) doszedlem do 70 kg usiadlem wstajac cos mi je*** w lokciu blizej bicepsa po zewnetrznej stronie .Co polecacie jakas masc moze cos innego ??? Na zawodach mozna uzywac bandazy elastycznych
mam problem , bo niedługo są zawody taneczne i musze nauczyć się robić pełna gwiazdę.Chcę żeby była dość prosta . pPotrzebuję szybkiej odpowiedzi. Krok po kroku I mam jeszcze pytanie : trudniej jest robic gwiazde czy szpagat? Może szpagatu tez sprubuję!
zapraszam wszystkich pasjonatów do strzelec na zawody siłaczy które odbędą się o 15 miejsce będzie podane na stronie strzelec opolskich www. strzelceopolskie.pl sponsorem głównym jest olimp jak któś ma więcej informacji prosze pisać
Za 2 miesiące mam zawody na 1500m. Chce się w końcu odegrać na jednym przeciwniku bo co roku z nim przegrywam. Chce poprawić swój czas o ok.10s(z 4.30 na 4.20). Słyszałem od znajomego ze wypicie kroplówki przed biegiem pomaga, ale się na tym ni znam i oczekuje odpowiedzi, a może inne odżywki są lepsze? proszę o pomoc! Z góry dziękuję.
Witam czy ktoś z was podnosi może ciężary albo to robił? za miesiac mam zawody wojewedzkie i chcialbym wiedziec czy mam dobre wyniki, zeby cos osiagnac wiek 16 waga 75 wzrost 175 rekordy: przysiad 110kg rwanie 70kg podrzut 80kg podrzut z przysiadem 80kg wyciskanie na klate 110kg martwy ciąg 130kg
Witam!! Prosze kogoś z doświadczeniem o rozpisanie mi cyklu na siłe (zawody). Mój osttani cykl: 1-12 test 500mg e7d 1-6 meta 30 mg ED 9-14 wino 40 mg ED Prosze o dużo propozycji i żeby był w miare tani bo nie jestem bogaty. Z góry thx za propozycje.
Cześć , mam 15 lat 173 cm wzrostu i 56 kg wagi , musze zbić wage na zawody jakieś 1,5 kilo , ale niemam juz pomysłu z czego zbijać , pomuzcie , co zrobić ...?
Witam, szukam sparingpartnerów do przygotowania na zawody sanshou. Moja kategoria ok. 70 kg, znajomy 85 kg. Mamy dostęp 24 h do salki, gorzej z matami. Mam nadzieje że wybrałem dobry dział. Kontakt: [email protected]. Oczywiście jeżeli ktoś jest chętny jak najbardziej zapraszamy na trening, Pozdrawiam.
Czy jak mam jutro zaplanowany bieg "na wlasna reke" - zadne zawody, poprostu mierze czas na 1000m bez kreatyny, a teraz chce pobiec z kreatyna jak myslicie bedzie lepszy czas?? W jakiej ilosci i na ile czasu przed biegiem powinienem ja wziac??? Mam kreatyne: olimp creatine mega caps 1250.
W dniu15 kwietnia w godzinach 10:45 - 16:00 odbędą się zawody w WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW ulica Szkolna 18a 21-532 Łomazy /SFD/2018/4/8/8edca652bbe24e42b4c04b3ca138f871.jpg
Witam ktoś się orientuje czy teraz poza MP bedą jakies lokalne zawody np kontynuacja I AKADEMICKI PUCHAR POLSKI W SIŁOWANIU NA RĘCE I MISTRZOSTWA O PUCHAR FRANKENSTEINA Ząbkowice Śląskie 2009 II Mistrzostwa Stargardu Szczecińskiego o Puchar Prezydenta Miasta albo jakies inne?
witam ! krótko i a temat !! w jakich dawkach i jak optymalnie brać witamine b12 !! waze 90 kilo!! i chce jązaczać brać tak aby skumulować jej działanie na jeden kakretny dzień (zawody) !!
W marcu są zawody dla poczatkujacych w Poznaniu BBJ z górą? Czy ktoś wie coś więcej. Jakieś info. No i jakiś regulamin lub cos bliżej na jakich to zasadach BBJ z górą nie wiele tu mówi. Kto jest organizatorem.
czesc, pisze w takiej sprawie mianowicie wczoraj wydarzyl sie wypadek mam zlamana kosc w 4 i 5 palcu w prawej rece. mam gips na okres miesiaca, czy sa jakies suplementy majace na celu przyspieszyc ten okres rehabilitacji? czy jest jakis sposob? w tym miesiacu mam zawody 18 stycznia i chcialbym w nich brac udzial?
UWAGA!!! W Świebodzicach 5 sieprnia o godzinie 12:30 na basenie miejskim odbeda sie zawody strogman. Moze ktos z pakerow sfd.pl wpadnie sie pokazac? konkurencje: Wyścig farmerów Przeciąganie samochodu Martwy ciąg Wrzucanie na podest Przewracanie opony na odległość 20 m. Konkurencja niespodzianka
Witam serdecznie. 1 pytanie - czy w tym roku w Zabrzu będą znowu zawody kulturystyczne Muscular Development ? 2 pytanie - czy do kategorii wiekowej do lat 16, rocznik 1995 się zaliczy ? A dokładniej 8 styczeń, 1995, czy będę mógł startować w tej kategorii ? Pozdrawiam
