zawody

a i mam ostatnie pytanie gdzie w warszawie można dostać licencje na starty w jakiś turniejach bo na pole postion jest tyloko szkólka i jakieś tam drobne zawody ale to między uczestnikami tej szkólki.Bo ja chce pochodzić do tej szkólki z dwa miesiące a następnie ubiegać się o licencje co mam zrobić i gdzie następnie mam uczęszczać.Są jacyś fachowce [...]

Czy to jest jakaś kiepska prowokacja??? 2x w tygodniu trening - całkowita rekreacja, budowanie kondycji - kilka miesięcy. Nie ładuj się w żadne zawody. Może jeszcze szpagat w 10 dni, kratka na brzuchu w 3 dni, morderczy cios w tydzień i poradnik wygrywania mistrzostw świata dla domatorów? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-11-27 16:58:33

zandna prowokacja!!!! na zawody jade i juz!!! jak nie chcesz mi pomoc to sie nie odzywaj na forum.jak sie nie znasz to nic tu nie pisz. oczekuje odpowiedzi od ludzi którzy mają o tym jakieś pojęcie w odróżnieniu od ciebie

maryjan: twoje szanse na zawodach po kilku miesięcznej przerwie beda bliskie zeru - no chyba, że to są jakieś pseudo zawody. Przez ten tydzień możesz sobie obmysleć jak będziesz sie przygotowywał do następnych zawodów!

[...] Kondycję się buduje np. 3-4 miesiące. Przed zawodami 1-2 treningi mniej NIE zrobią przecież różnicy! I co? Teraz nagle, super szybko zrobisz sobie formę? Przecież to trwa duużo czasu. Nie da się tego zrobić w tydzień! A generalnie zawody - przy 2 treningach w tygodniu? To o wiele za mało. Ja np. mam 4 tr. tajskiego w sekcji + 2-3 dodatkowo.

[...] czy w ogóle coś trenujesz dziecko drogie - czy tylko ci się nudzi i chcesz pospamować forum??? Jak trenujesz - to zapytaj trenera - on przecież NIE POWINIEN puścić na zawody takiego "hardworkera" jak ty. NIE WIESZ JAKĄ MASZ KONDYCJĘ? A sparowałeś kiedykolwiek? Tam w kilka minut ocenisz - czy ją masz czy nie masz. A tak na [...]

Podłącze sie do tematu żeby nie tworzyć nowego CŁOPAKI JEST SPRAWA! Jutro mam zawody. Kompletnie o nich zapomniałem. Miałem zapisane na lodówce, ale ostatnio rzadko nocowałem w domu i przeoczłem. Nie wiem co mam robić. Cały się trzęse. W zasadzie to dopiero wstałem i cholernie boli mnie głowa. Wczoraj były poprawiny urodzin kumpla. Na dobrą sprawe [...]

[...] dla mnie całą wieczność. Cały czas widze w zwolnionym tępie te 12,5 sekundy. Ale już po wszystkim. Dobrze że zakładali medale na szyje bo zaoszczędziłem na tęblaku. Ogólnie zawody udane, przybyło wielu zawodników. W każdej wadze był przynajmniej jeden. W mojej wadze okazało się na początku, że jestem sam. Naszczęście zgłosił się jakiś żul z [...]

sluchaj a co lekarz powie na zarzywanie saa?? po prostu w pewnym momencie sport staje sie "niezdrowy" jesli ktos bierzxe sie za koks to tylko powinny tlumaczyc go zawody duzej rangi np plywackie i etc. ogolnie kazdy kto laduje sie w saa musi miec swiadomosc ze to nie wszystko miedzy innymi dochodza te zbyt duze ilosci bialka, trucie sie [...]

Frytki gotowe nie mają w sobie tylko ziemniaka, ale pełno utwardzaczy, chyba żę Twoje są czyste. Walisz tyle areło, do tego tyle siłowego, to się z celem mija. Organizm jest po prostu zmęczony. Nie przygotowujesz się na zawody ...6h prawie areo w ciągu tygodnia to dużo ...za dużo.

Polecam trening FBW lub HST, ponieważ jak byś miał opuścić trening (zawody w DH itp.) to nic wielkiego by się nie stało bo na każdym treningu robisz wszystkie partie. Nie znam się na DH ale z tego co widziałem na filmikach to mocne nogi by ci się przydały.

[...] chyba trenujesz co?? No nie wiem, dla mnie to są niezłe wyniki :) Byłem w gimnazjum na zawodach wojewódzkich na 100 metrów i w sztafecie 4x100m. Czasy z jakimi się na te zawody zakfalifikowałem były lepsze od tych co mam teraz, bo troche się spasłem i się one pogorszyły :P W gimnazjum byłem najlepszym biegaczem ale teraz po tych wakacjach, [...]

okej okej %-) zawody ? kiedy ? startujesz ?

[...] a po treningu statycznie." KLUCZ pracy = PERIODYZACJA LINIOWA . Czyli Objętość treningowa maleje a rośnie intensywność treningowa . Jeśli chcesz szybko wrócić ( bo zawody lub jakiś sprawdzian ci się zbliża ) zmieniasz KLUCZ . KLUCZ pracy = PERIODYZACJA BLOKOWA . Trening BLOKOWY 1. ogólnorozwojowy . 2. siła 3. dynamika . To wszystko jak [...]

Ja 8cup TKD WTF i 10cup TKD ITF, ale teraz pójdzie rozwój w WTF-ie. Może uda się na jakieś zawody wyjechać mimo wieku :).

Ja 8cup TKD WTF i 10cup TKD ITF, ale teraz pójdzie rozwój w WTF-ie. Może uda się na jakieś zawody wyjechać mimo wieku :). Bardzo dobrze! :-) Może uda Nam się spotkać jak wrócę do treningów.

[...] postaram się mieć dietę (bynajmniej przed i po treningu), bo w wakacje prowadzi się inny tryb życia i trzeba być naprawdę zdeterminowanym, by trzymać dietę . A o tym stacku tak myślałem, bo w 1 połowie półrocza będzie mało treningów, a na zawody w koszaa chicałbym chociaż pod względem fizycznym być przygotowany w 100%. P.S dzięki za odpowiedzi

[...] ma tutaj żadnych klubów ...sam chce osiągnąć dość dobre wyniki, a nie znalazłem dla siebie odpowiedniego planu na ten dystans. Znam ogóly, tzn biegać do 6-7km. Ćwiczyć z interwałami 3x y tygodniu. Różne ćwiczenia rozciągające...Nie moglibyście pomoc czegoś ułożyć? Jakiś trening do połowy marca? Bo wtedy są pierwsze zawody i bym sie sprawdził;).

[...] czy jak trenowałem sztuki walki chciałem być dobrze umieśniony, trenowałem street workout, ale ciężko w tym sporcie zbudować duża muskulaturę, ale dało mi podstawy do treningów na silowni, trenuje z przerwami jakoś 5 msc, lecz od miesiąca zająłem się tym na poważnie, chciałbym osiągnąć sylwetkę godną zawodów "Men's Physique" i wygrać te zawody !!

takie pytania to trzeba by skierowac do jednego z najlepszych sedziow w Polsce Grzegorza L ze strony organizatorów nie widze problemów REGULAMIN AKADEMICKICH MISTRZOSTW ŚLĄSKA W TRÓJBOJU SIŁOWYM Edycja letnia Gliwice, dnia 22 maja 2010r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc w środowisku akademickim. II. [...]