Pytanie panowie doradźcie proszę : Końcówka redukcji BF% bardzo nisko wręcz pod zawody. Z przyczyn życiowych muszę robić trening 7:20 rano jak to najlepiej rozegrać? 1. Na czczo siłowy wieczorem cardio. 2. Na czczo siłowy i cardio (zejdzie z 2,5h) 3. Pic shake od razu po wstaniu i lecieć na trening Dodam ze leci johimbina a zaraz chce wrzuci [...]
Więcej jak 100mcg nie dawałem nigdy. Ciężko się żyje przy 100mcg i człowiek płaski jak naleśnik. Naładowanie się pod zawody po dłuższym czasie na takiej dawce T3 to był dramat.
[...] dopiero po odstawieniu a kiedy jesteśmy on myślimy że wszystko jest z nami ok a cała reszta świata jest cos nie hallo;-) Każdy ma swój cel moim są debiuty a wiadomo jak są zawody to trzeba pociskac ile natura dala nie chodzi o towar a ogólnie o całokształt a sam widzisz nie jeden tutaj leciał większe dawki a tren wale co roku i znam ten środek [...]
Ja ostatnio byłem na echo. Oczywiście przerost lewej komory ale lekarz powiedział ze nie mam się czym przejmować. Od sportu to naturalne ze jest większa i rzadko kiedy jest to jakimś zagrożeniem. Tak usłyszałem od lekarza. Tez bomba, zawody itp
[...] krwinek czerwonych. Próby wątrobowe idealne. Poczytaj o zespole Gilberta No 2 podopiecznych ma. Mocny low fat pomaga czyli do ile g tluszczy dziennie 50-80 ed leca max ze wszystkiego i w normy powchodzili i tego sie trzymamy i dziala. Przypadkowo to wyczailem u pierwszego na redu pod zawody Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-09-23 16:32:43
ja orale cisne jak najkrocej, wino najpierw walilem inj a na sam koniec na jakies 3 tyg, dawalem tabsy, nie znosze w ogole saa w tabsach, jak nie zawody to nie biore kompletnie nic przez nascie miesiecy.
[...] przestanie spełniać swoją rolę. Dmq - może i tak, ale tak mi Przemek polecił rok temu i finalnie mogłem o wiele dłużej jechać na małych dawkach. Dochodziłem powiedzmy do 120 mcg, 2-3 dni przerwy i 60 mcg znowu działało mocno. Ogólnie jakbym nie szykował się na zawody to bym wolał opcję 14 dni on 7 dni off, a że się teraz szykuję to wolę tak :-P
[...] rok temu i finalnie mogłem o wiele dłużej jechać na małych dawkach. Dochodziłem powiedzmy do 120 mcg, 2-3 dni przerwy i 60 mcg znowu działało mocno. Ogólnie jakbym nie szykował się na zawody to bym wolał opcję 14 dni on 7 dni off, a że się teraz szykuję to wolę tak :-P Skoro sie sprawdzalo to fajnie. ;-) okres przed zawodami to nie moje tematy.
[...] tylko zna się na rzeczy. Zdaje sobie sprawę e ceny mogą się różnić, ale może jakieś widełki albo, albo uśrednioną cenę. srednio +- 250zl i masz dobrą współpracę , pod zawody wiecej pewnie wyjdzie .. oczywiście uznane nazwisko nie gwarantuje Ci rzetelnej opieki ;-) bo i tam słyszało się że działają na zasadzie "kopiuj wklej" i zdarzały się [...]
Zasadnicza kwestia ceny współpracy to czy pod zawody czy tak for fun. Podawajcie nazwiska jak jesteście zadowoleni ze współpracy niech trener wie że robi robotę.
[...] nie ratuje przed bólami stawów. Ale za to mogę Ci polecić Biofenac. Z tym lękiem trzeba uważać bo zaj**iście ryje flaki i żołądek Ja przy wyciskaniu wl jak się szykowalem na zawody to stawy(barki, łokcie) smarowałem mascia o nazwie neocapsiderm. Bardzo dobra rozgrzewajaca i dogrzewajaca maść. UWAGA BARDZO MOCNO ROZGRZEWA. Radzę nie przesadzić na [...]
No bedzie Nap*****lał tren po same zawody potem doda pewnie wino i moze sie nabije sdrolem albo antkiem. Tak obstawiam. Dobrze, że nie wpadł na pomysł z żółtym spalaczem }:-(
[...] a teraz chce zobaczyć czy działa jakoś uspokakajaco i na sen coś wpłynie bo mam mocne problemy ze spaniem oststnio Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-11-10 11:57:57 zamiast bawić w olejki zejdź ze wszystkiego. 3 tygodnie przed zawodami wrzucisz ponownie wszystkie swoje zabawki. Zanim te zawody się odbędą, to Ci się z mózgu zrobi dżem.
Ale wyskoczyłes z pytaniem % w zależności od aktywności, jak stałem po bramkach to po prostu coś jedliśmy. Zależy na co mieliśmy ochotę % w nocy i co było do kupienia. Jak nie wycinasz pod zawody to coś po prosty dorzuc i tyle.
Tu wojmir ma racje bo ten mechanizm tak działa akurat i to soe sprawdza w praktyce. Co do postu wczesniej insa dlugofalowo bedzie miala mniejsze koszty zdrowotne niz tren czy orale jednak. Woec je na redu zpstawic a masowac na slabszych srodkach a dopiac miche i trening regeneracje. Pod zawody wiadomo tren orale musza isc.
5 jest dla mnie najlepiej. Teraz lecę non stop, aż poczuję serio zmęczenie, no ale tym razem jestem na redukcji i zawody tuż tuż (coś trzeba podkręcić to może pozwoli zjeść w wigilię) %-)
