zawody

[...] lepsze są zbiegi ;-) Wczoraj bez treningu, dzisiaj też wolne. Chciałam pobiegać coś rano, ale nogi mam nadal obolałe i biorąc pod uwagę fakt że w sobotę i niedzielę mam zawody to lepiej będzie jak nogi będą miały więcej czasu na regenerację. Trochę za dużo startów mi się teraz skumulowało i koliduje to z planem treningowym. Górę też [...]

[...] KONKURENCJACH. III PUCHAR SZCZECINKA WYCISKANIE KLASYCZNE & MARTWY CIĄG (OSOBNE KONKURENCJE) 26.03.2022 SZCZECINEK PROGRAM I REGULAMIN 1) TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: zawody odbędą się w dniu 26.03.2022r w Szczecinku miejsce: Hala Sportowa OSIR ul. Jasna 2 w Szczecinku 7.30 - 9.30 waga zawodników 9.30- 10.00 odprawa techniczna, rozpoczęcie [...]

Madzia cały problem polega na tym, że zawody są przez cały rok %-) Kwestia tego na jakie konkretne się decyduje i jak to sobie poukładam. Teraz mam w weekend 5km po płaskim i 21km po górach, 27.03 biegnę 10km z przeszkodami, później 10.04 pierwsze w życiu 30km, pod koniec kwietnia 23km z przeszkodami, 22.05 13km z przeszkodami i 28.05 [...]

Czesc,za 3 dni mam niespodziewana sesje zdjęciowa + mini zawody. Jestem dość dobrze odtłuszczony lecz trzymam w sobie wode. Jakie wskazówki polecacie aby przez te 3 dni dobrze się odwodnic,wyglądać po prostu najlepiej jak mogę przez tą sesja i zdjęciami? Jestem na 70g węgli z samych warzyw,pije 5 litrów wody-30 minut cardio,śpię 8 godzin.Sol to [...]

[...] informacji z tych innych książek to plan jest bardzo ciężki i dla osób zaawansowanych. Niepotrzebnie zasugerowałam się tym planem i wrzuciłam 2x w tygodniu bieganie w S3 bo czuję, że przestałam nadążać z regeneracją. Nie wiem też jak biec te dzisiejsze zawody, niby dystans krótki ale intesywny i jak będzie za mocno to mogę mieć jutro problem.

Zwiazek sie kończy taka prawda. Dopoki cos tam sie nie zmieni (dziadki nie zakończą posiadowki na stołkach) nic sie nie zmieni Nie długo mp to będą zawody dla pupilkow i wiernych piesków zwiazkowych byleby wystartować i zrobic kwaflifikacje na ME Dziadki kasa skasowana i kazdy zadowolony;-) 67 osob na calych debiutach czy jakoś tak... +30 jeszcze [...]

Kondzio ale Irańczycy raczej w debiutach na npc nie startują ;d w ifbb jak pojedziesz na zawody między narodowe czyli jakiegoś diamond cup to tam tez znajda sie kozaki. Wiec to nie ma co porównywać do debiutów co nie zmienia fatu ze te debiuty żenada i pewno Śląsk czy Mp nie będzie leliej z frekwencja Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-03-13 [...]

Sporo tej aktywnosci jest :-) A nie chcesz sobie jakiegos celu biegowego obrac, jakies male zawody czy cos w tym stylu, zawsze fajniej sie trenuje jak jest konkretniejszy cel :-)

Ogólnie to nie potrzebuję dodatkowej motywacji, cieszą mnie każde postępy, a cel od zawsze mam ten sam, czyli biegać szybciej na średnim dystansie, a w dalszej perspektywie zrobić sobie prywatny półmaraton. Zawody to może kiedyś, jak się trochę uspokoi w moim życiu ;)

No ale poziom przygotowania debiutantów wysoki! Sam start w zawodach jest coraz bardziej kosztowny! Zawody powinny być jednodniowe! Weryfikacja i start tego samego dnia!

Były jednodniowe-tylko w sobote. Podobno bardzo szybko poszło,nawet na relacje live się nie załapałem,bo juz było po zawodach.Niezupełnie - weryfikacje w piątek a zawody w sobotę. Poziom startujących jest wysoki i to odstrasza ewentualnych uczestników . Widać to nawet po konkursach organizowanych w dziale. Nie traktują startów jako okazji do [...]

IFBB sie kruszy bedzie coraz mniej zawodnikowBajdurzysz! Inne federacje tak samo cienko przędą! Mają jedne zawody na rok a IFBB organizuje co najmniej 8!

A co to jest te zawody +35 To kategoria wiekowa rozumiem ? A jest jakieś info co to gdzie itp.

Aha rozumiem Ooooo to też fajnie że są różne zawody. Spoko. Noooo to Goldi pozamiata tam wszystko.

Jeżeli zawody są na targach to jest publika, jeśli nie to tylko rodziny i znajomi zawodników i garstka fanów.

[...] życiówka na 170kgx4, liczę że jeszcze za tydzień jak będzie wszystko ok spróbuję na 5 to zrobić. Dużo rzeczy boli ale w zakresie umożliwiającym dźwiganie więc myślę jak wejdę na trening pod zawody to coś z tego będzie. Myślę , że każdy widzi że wyciskaczem nie będę ale jednak w wieku +37 lat progresję więc chyba ok https://youtu.be/wCtrZDL9gls

Witam ! Zastanawiam się nad cyklem po mostku. Zaczne gdzieś od czerwca i chciałbym do końca roku pociągnąc może jakies zawody sw trafią się po drodze. Co będzie lepsze dla takich celów dla mnie. Rozważam 2 opcje: Pierwsza: 500 mg cypio + 400 mg primy ewentualnie 250 cypio + 200 mg primy + 2j hgh i okresowo oxa\tura tutaj jestem ciekaw takiej bo [...]

Witam .czy na te zawody trzeba mieć Wygrane eliminacje mistrzostw Polski? Czy dziewczyna 12 lat może startować? Dzięki za odp.

Witam .czy na te zawody trzeba mieć Wygrane eliminacje mistrzostw Polski? Czy dziewczyna 12 lat może startować? Dzięki za odp. Niestety 12-to letnia dziewczyna jest za młoda do startu na tych zawodach. Nie trzeba przechodzisz eliminacji żeby wystartować w tej federacji....aczkolwiek dobrze jest zaliczyć wcześniej jakiś start w XPC , żeby [...]

[...] wówczas pójdzie na sportową emeryturę.    Patrząc na to, jakie postępy robi, istnieje duże prawdopodobieństwo, że osiągnie swój cel. Przeszkodzić mu może oczywiście aktualny Mr. Olympia Big Ramy, Brandon Curry i Nick Walker, którego celem także jest zdobycie statuetki Sandowa. Kolejne zawody w Las Vegas zapowiadają się niezwykle ekscytująco.