zawody

PIĄTEK 31/12/2021r-podsumowanie TRENAŻER 2020rok ---3951km,przewyższenie 20510m,194 sesje,czas 157:56h 2021rok --3956km,przewyższenie 30120m,sesje166,czas 164:43h Trenażer ,znaczna poprawa w porównaniu do poprzedniego roku ,doszło 10000m przewyższenia a zakładałem na ten rok o 5000m w 2022r sądzę że będzie mniej kręcenia w domu a więcej na [...]

Ambitne plany, szczególnie biegowe :-) To 50km to na treningu czy jakieś zawody? Poza tym te cele to tak trochę z odznakami Garmina mi się kojarzą %-);-)

Viki jak będą gdzieś po drodze zawody to bardzo chętnie, zawsze wodę ktoś poda :-P A na Garmina szczerze nawet nie spoglądam na te oznaki i wyzwania. Ambitnie? Spełnię z 10 będzie dobrze :-O

[...] postaram sie :-) Wiek: 47 Wzrost: 175 cm Waga: 72,5 kg Ramie: 32,5 cm Talia/najwezsze miejsce: 75 cm Biodra: 103 cm Udo: 62,5 cm Cel: sylwetka, proba zrobienia formy pod zawody (2023?), bo podobno sa takie kategorie dla emerytow %-) To ze bedzie fajna forma to wiem, ale moze byc za slaba pod zawody (za malo miesnia), ale to nic, zobaczymy, [...]

Spojrzałam na wagę i wymiary, myślę sobie, omg ktoś w moim rozmiarze. Potem czytam, że forma pod zawody, że masa, że przybyło 15 kg. Nie kleiło mi się, dopóki nie zobaczyłam zdjęć :-D Szacun!

Spojrzałam na wagę i wymiary, myślę sobie, omg ktoś w moim rozmiarze. Potem czytam, że forma pod zawody, że masa, że przybyło 15 kg. Nie kleiło mi się, dopóki nie zobaczyłam zdjęć :-D Szacun! Hehe, dzieki :-) ja niestety caly czas mentalnie tkwie w tej niskiej wadze chuderlaka, caly czas mam wrazenie ze jestem za mala, za cienka, i progres za [...]

[...] lodzie i śniegu. Można było próbować puścić nogi na zbiegach. Trochę straciłam szybkość na zbiegach, trzeba będzie nad tym popracować. Najpierw dobiegłam do miejsca gdzie są zawody GPK, później zrobilam trasę Trójki, następnie Jedenastkę i powrót. Znalazłam fajną ścieżkę którą nie biegłam. Na rozwidleniu poleciałam w kierunku mojego ulubionego [...]

35+ to może być niezły tłok:) W tym roku nie było dużego tłoku w żadnej kategorii. Jedynie w pro było więcej zawodniczek Dokladnie, ze 4-6 kobitek chyba bylo w figure, nie pamietam dokladnie juz i moge mylic zawody, ale wydaje mi sie w novice czy beginners chyba 3, w tym wychodzila fajna babka 44 lat, forme miala klasa, naprawde :-)

[...] mam w większość czarne, najtańsze legginsy bo na biegi z przeszkodami szkoda mi było inwestować w coś droższego. Co ciekawe to te najzwyklejsze dobrze się sprawdzają, mam od lat i nic się z nimi nie dzieje. Ostatnio podobają mi się kolorowe biegowe legginsy i spódniczki, ale cena niestety wysoka, więc raczej zostaje tylko jako opcja na zawody.

Pojawił się kalendarz zawodów https://www.pzkfits.pl/kalendarz-imprez-w-kulturystyce-i-fitness-2022/ Wydaje mi się, że wystartuję najpierw w Słupsku (zawody jednodniowe) a potem zobaczymy :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-01-03 20:02:47

[...] bym wziąść,halotestin,mam 150tab z andro. Informacji jest bardzo mało,a jeśli są to skrajnie różne między sobą. Na chwilę obecną jest rekomp sylwetki. Cel siła,nie pod zawody, a dla samego siebie,aby znowu cisnąc dużo.Po zrzuceniu paru kilo nabić sylwetkę i nabrać mocy Pytań wiele....halo nie z trenen bo ze sciegien nitki-jeśli halo to nie [...]

Halo 30 mg to już dobra dawka Tylko halo to typowy srodek pod sile ,teraz pytanie czy ty chcesz osiągnąć jakiś szczyt siły w jakimś określonym okresie ( zawody itp)czy po prostu chcesz to wykorzystać? Ace/npp/test super combo tylko cisnienie może wariować mocno jak masz tendencje Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-01-04 16:25:32

[...] u dermatologa z funduszu i mówiłem ze jestem naturalny :) wiec polecił mi spirytus i mascie - nie pomogło.. chce iść prywatnie do kogoś innego,ponieważ w wakacje mam zawody i chce się całkiem pozbyć trądziku. Mydła cynk nic nie dało. Pytanie do was - mogę powiedzieć dermatologowi ze lecę na teściu ? Czy raczej nie mówić ? Zależy mi aby [...]

[...] poprosiłam o opinię bardziej obeznane osoby, które potrafią robić prawidłowo dynamicznie ćwiczenia. I ja w tym przypadku odpuszczam, za dużo mam do stracenia w przypadku kontuzji. Czekają mnie fajne zawody w tym sezonie i nie chce się zepsuć :-) A tu nie dość że sama technika może być wyzwaniem to jeszcze jak najszybciej jak najwięcej ruchów.

Ja bym nie kończył ciągnął dalej testa ;-) Niestety nie mogę, zawody :-(

Dziewięć tygodni przed Arnold Classic 2022 William Bonac zaprezentował formę i tym samym zwrócił na siebie uwagę. Arnold Classic to drugie najbardziej prestiżowe zawody kulturystyczne po Mr. Olympia i pierwszy duży profesjonalny pokaz między innymi zawodników kulturystyki w roku 2022. Ostatnia aktualizacja sylwetki Williama pokazuje, że [...]

[...] tych grup wyrwałem 90% obserwujących. Coś tam pohejtowali, ale finalnie wlazło dużo osób. Czy zwykłych kowalskich, czy amatorów na bombie i amatorów naturali czy szykować na zawody. Jak opcja numer 2 i 3 to nie unikać w ogóle tematu dopingu i nie bawić się w tematy dla naturali bo Cię zjedzą i to wk***ia ludzi. Ale jak nastawienie na 3 to i [...]

[...] jak taki jeden z tysięcy, których posty tylko odpychają (przynajmniej mnie, ale sądząc po ilości polubien itp nie tylko mnie). Wrzucasz tylko siebie, swoje foty, swoje zawody, i niżej zapro na profil IG. Daj coś od siebie, jak Kondziu np ciekawe posty o saa wrzucał, coś o podopiecznych. Nie wiem, może się nie znam bo i nigdy mi nie zależało [...]

[...] pod sklepem robili z siebie zupełnie durniów i to było śmieszne i wesołe a jak już zaczęli troszkę trenować parę miesięcy to przypominają takich dzieciaków które jadą na pierwsze zawody potrafią ze trzy cztery techniki to takie trochę żenujące jest i nie ma po co oglądać bo już przestało być śmieszne a ze sportem nie ma to jeszcze nic wspólnego

I film z rwania-ale to już jest typowe rwanie na zawody,może coś wspominają o rwaniu siłowym-juz nie pamietam a teraz nie obejrzałem. https://youtu.be/O1gliBuA7kc