zawody

Mam problem bo za 2 tygodnie mam zawody na 600m a nigdy wcześniej na takie krutki dystansy nie biegałem.Prosiłbym o jakąś rozpiske albo coś i proszę wziąść pod uwagę że jest śnieg i jest dosyć ślizgo.Z góry dziękuje i pozdrawiam.

[...] zmienię trening,więc zapraszam wszystkich zainteresowanych na małą rywalizację na roczne progresy w 5/3/1 serio ;) Ostatnie 5 tyg trenowałem zmodyfikowaną typowo pod zawody wersją 5/3/1 ,która nosi nazwę 3/5/1 i pochodzi z niewydanej jeszcze książki Wendlera. Zakłada drobną zamianę układu tygodniu w cyklu jak i dodanie 2-3 ciężkich singli [...]

[...] jest do kitu warto wsiadnoc do samochodu pare dni i znales talentuw bo jest ih duzo tylko tszeba szukac ja gram tylko wszkole wdruzynie nie wklubie ijezdze na zawody w pilke noznom i naprawde osiogam suchcesy na turniejah wybierano mnie jako naj lepszego zawodnika zawoduw w pilke noznom bardzo tszensto bo poswiencam duzo casu [...]

Witam. Potrzebuje jakiegoś mocnego cyklu po 2 miesięcznej przerwie wracam na siłownie a w kwietniu zawody w wyciskaniu i tu problem.. Otóz jeśli ktoś się zna proszę o rozpisanie cyklu, który pomógłby mi podnieść moje aktualne wyniki. Wiek 17 Waga 68 Staż 2 lata Stosowane odżywki (kreatyna , no-xplode ,shock oraz aminokwasy. Zależy mi typowo na [...]

Witam Trenuje wioślarstwo od 7 lat w bardzo wysokimi osiągnięciami zarówno w kraju jak i na świecie. Jest to sport, w którym w parze musi iść bardzo dobre przygotowanie siłowe jak i wytrzymałościowe, z wskazaniem na wytrzymałość. Pracuje ponad 75% mięśni wiec trzeba bardzo urozmaicić metody treningu oraz dobór ćwiczeń. Potrzebuje pomocy w kwestii [...]

[...] sportowo-basenowego Redeco z ul. Rogowskiej 52a we Wrocławiu. Pracuję w charakterze instruktora ćwiczeń siłowych i kulturystyki. Chciałbym zaprosić wszystkich chętnych na zawody w wyciskaniu sztangi leżąc z maksymalnym ciężarem. Zapraszam zarówno potencjalnych zawodników jak i publiczność. Wstęp jest darmowy, a dla wszystkich (włącznie z [...]

Witam, poszukuję klubu który szkoli zawodników pod kątem k1. Istnieje takowy w Lublinie? Widziałem k1-tc.pl lecz niewiem na który grafik patrzeć Muay Thai czy Kickboxing. Raczej wolałbym trenować bez łokci i kolan. Oraz czy jakiś klub k1 w Lbn jeździ na zawody w k1. Pozdro

[...] rzezbę zrobić, i nie wiem jak rozłożyć aeroby i saune i dieta żeby nie była za bardzo restrekcyjna po cały czas jestem zawodnikiem na razie mam przerwę i w kwietniu mam zawody chcę mieć dobrą sylwetkę oraz rzebę:)bo większość diet które są w internecie to przegięcie co wy o tym sądzicie dodam że nie należę do osób z nadwagą więc żeby made [...]

2 dni temu byłam na zawodach w siatkówkę, grałam cały turniej i wszystko było ok. Wczoraj obudziłam się bez żadnego bólu, ale w szkole poczułam intensywny ból nadgarstka. Zblizają się kolejne zawody co robić????? Proszę o porady na skrzynkę e-mail:[email protected]

jak się nazywają zawody w skakaniu na skakance

[...] pomocy w doborze odżywek na siłę maiłem cykl na cell pup i poszło ze 115 bo spadło na 125 na wycisk teraz 3 tydzień na such i jeszcze do 128 siła skoczyła . W marcu są zawody w wyciskaniu także jeszcze chwila została i proszę o podpowiedz co brać dalej narazie jeszcze coś bez kretki przez jakieś 3 tygodnie a potem coś z kreatyną do marca

[...] to mógłbym również brać udział w kategorii Kulturystyki Klasycznej Juniorów w wadze do 75 kg ( do 18 lat ) w tych samych zawodach ? 3. Jakie wymogi trzeba spełniać oraz jakie zaświadczenia i materiały trzeba wziąć ze sobą na zawody by zostać przyjętym bez problemów ? Z góry dziękuję wszystkim za udzielenie odpowiedzi ;) Pozdrawiam wszystkich ;D

siema czy ktos cos wie?? spotkalem dzis kumpla ze starej siłki i mówi że zawody z federacji NAC będą regularnie odbywały się w polsce.na wiosne w okolicach maja rzekomo maja odbyc sie MP i eliminacje do mistrzostw świata i na scenie ma stanac niezla ekipa z polski. proszę o info jak ktos cos wie bo ja od dawna przymierzam sie do wyjscia na scene [...]

Zawody halowe w Białymstoku, Grudziądzu, Szczecinie i Łodzi Podczas sobotnich zawodów halowych w Białymstoku, zorganizowanych przez tamtejszy SMS, Magdalena Żebrowska (LKS Narew Kurpiewski Łomża) poprawiła rekord życiowy w pchnięciu kulą uzyskując 15.62. Mityngi rozegrano również w Grudziądzu, Szczecinie i w Łodzi, w świeżo zmodernizowanej hali [...]

[...] w worki, smród potu, krwi i łez to tworzyło i tworzy klimat który podoba mi się do dziś. Lecz czas leci nieubłaganie i dziś jestem już starszy, czasy kiedy jeździłem na zawody „kariery" zawodniczej już u mnie minęły, obecnie łącze treningi z pracą. Treningi nadal traktuje w 100 % poważnie i z pełnym zaangażowaniem, natomiast obecnie trenuje [...]

witam.chcialbym zapytac czy taki plan bedzie dobry na sile plan jest skierowany pod zawody w WL...: Poniedzialek: biceps i triceps wtorek ; klata i barki cwiczenia; laweczka prosta ; 1 seria 10 powtórzeń 50 % mojego maksymalnego ciezaru ; 2 seria 8/65 % ; 3 seria 6/75 % ; 4 seria 4/85 % [...]

I DOLNOŚLĄSKIE MISTRZOSTWA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW SŁUŻB MUNDUROWYCH 12 marca 2011 r. Wrocław R E G U L A M I N 1. Cel - popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego; - propagowanie dyscyplin siłowych, wyciskania sztangi leżąc; - integracja środowisk sportowych oraz [...]

[...] mam pytanie odnosnie planu pod mc ,mialem tydzien roztrenowania przed biciem rekordu peklo 200kg wczesniej cwiczylem metoda 5x5. Teraz pytanie jaki rodzaj treningu obrac dalej 5x5? moze dodac dociagania? Kazda opinia mile widziana interesuje mnie tylko sila raw , zawody w maju, wypowie sie ktos ? Zmieniony przez - Fenn w dniu 2011-01-19 23:12:02

mam problem , bo niedługo są zawody taneczne i musze nauczyć się robić pełna gwiazdę.Chcę żeby była dość prosta . pPotrzebuję szybkiej odpowiedzi. Krok po kroku I mam jeszcze pytanie : trudniej jest robic gwiazde czy szpagat? Może szpagatu tez sprubuję!

Witam serdecznie. 1 pytanie - czy w tym roku w Zabrzu będą znowu zawody kulturystyczne Muscular Development ? 2 pytanie - czy do kategorii wiekowej do lat 16, rocznik 1995 się zaliczy ? A dokładniej 8 styczeń, 1995, czy będę mógł startować w tej kategorii ? Pozdrawiam