zawody

A jak zawody poszły ?

Ale przecież tu jakieś zawody się odbywały:-)) a Rip jeszcze daleko do prozy życia:-))

z Twoimi predyspozycjami to trójbój albo pod kątem kulturystyki :) gratulacje za obonę i zawody :)

No dobrze, że coś się dzieje, ale widzę, że brak progresu Cię nie satysfakcjonuje :-)) raczdej dobija z tego co się czuty ;) ale bodybuilding też jest spoko ;) i masz predyspozycje :) może kiedyś będziemy jeździć na zawody i zobaczymy Rip wysmarowaną bejcą na scenie :)

To 100 kg tak aerobowo sobie podnosiłas??? Matko! Szalona kobitka. Teraz w weekend coś cf jest na stadionie w Gdańsku. Będziesz? W niedzielę tylko wiem że w Brzeźnie są zawody teamowe w parach. Od nas startuje na pewno jeden zespół, ja nie mogłam startować bo organizator nie zezwolił na start osób które kiedykolwiek były w kategorii Elite.

[...] capu więc minimalizowałam przerwy jak tylko się dało i spuchłam jak rzadko kiedy. Nie mam filmików ale w KNL obiecałam kiedyś foto pleców a że akurat dostałam koszulkę na zawody (będzie jeszcze jedna pod koniec tygodnia) to jeszcze zrobiłam jedno bez %-). Pozdrawiam /SFD/2021/7/28/0f0f28231517445185c98bc72ff6f033.jpg [...]

Hej, Jutro zaczynam zawody w Rynie. Na pierwszy WOD mamy częściowy wpływ. Jeśli macie FB to proszę o lajki: https://www.facebook.com/237552463322389/posts/1185710708506555/?sfnsn=mo Lajki, czyli opcja heavy Isabel. NIE DAWAJCIE SERDUSZEK! %-) Dzięki!

Siemka, Tak na szybko bo zawody były mega długie i nie wiem czy psychicznie mi się będzie chciało całą relację pisać. Byłam 7 na 9, czyli nie ostatnia, czyli lepiej niż dwa lata temu :-D. Dwa workouty zostały zmienione, co mi się nie podobało, szczególnie ostatni gdzie zamiast ergbike wrzucili pistolsy a ja je zawsze przegrywam z kretesem %-). Jak [...]

Kciuki trzymam za zawody. Dzienniczek mięsożercy prowadź koniecznie - bardzo chętnie popodglądam. Kalistenika gimnastyczna mnie jeszcze bardziej interesuje od mięcha - więc będę częstym gościem:) No i liczę na real live, po Twoich zawodach i moim urlopie.

Wycwiel planuje zawody organizować to Cie zwerbuje byś koncert na żywo dała :-)

A coś Ty tak zrudziała na zimę :-) Jak się nudzisz to wpadnij do Aktualności Sporty Siłowe w temat zawody strict curl na bicka w oparciu o ścianę ;-)

Ale możesz ją brać na zawody koncert da nam :-)

[...] wypustki z podeszwy i ogólnie inovy nie są trwałe. Natomiast są to najlepsze buty startowe i chyba nie ma do OCR nic lepszego niż właśnie mudclaw. Z tym że trzeba dbać i ubierać na specjalne okazje czyli zawody ;-) Jeszcze rebook all terrain są fajne, mają agresywny bieżnik i fajny system odprowadzania wody (kałuże, deszcz i śnieg nie straszne).

[...] od jazdy na czas, którym 40 kilometrów zajmuje około 50 minut kręcą w zakresie 90-100 obrotów na minutę. A triathloniści? Na dystansie sprinterskim czy olimpijskim zawody są coraz częściej rozgrywane, na krótkich, krętych i widowiskowych trasach w stylu kryteriów kolarskich. Nie brakuje ostrych zakrętów, nawrotek 180 stopni czy [...]

Trening Za bardzo nie wiedziałem co zrobić, więc zrobiłem to co lubię robić na trenażerze. Wpadła godzinka w "comfort zone" :-) Raz w tygodniu, wydłużę ten trening o trzydzieści minut, by docelowo dojść do dwóch i pół godziny ze średnią planowaną mocą na zawody 280W na 90km. /SFD/2020/3/28/a3339cbe1420462f8cd73a4b37a509db.jpg

Waga oscyluje pomiędzy 80 a 82kg. No nic, trzeba to napisać. Poskładało mnie dokumentnie. Na przełomie lipca i sierpnia zbagatelizowałem syndromy świadczące o zbyt dużym obciążeniu treningowy. Forma zaczęła lecieć w dół, zamiast zrobić tydzień wolnego dokładałem treningów, dodatkowe obciążenie robotą, regeneracja oby sił na kolejny dzień starczyło [...]

Każdy start czegoś uczy, nawet ten mniej udany :-) A tu to wygląda nieźle, gratulacje! To kiedy następne zawody? I jakie teraz plany?

Takie zawody sa popularne na wschodzi, na Ukrainie, Rosji np. Tam różne federacje organizuja swoje mistrzostwa. U nas raczej jakaś lokalna siłownia bedzie sobie organizować takie zawody póki co nie ma co liczyć na Mistrzostwa Polski czy inne tego typu imprezy.

ITI ale się tu rozkręciłeś. Hahaha W drugiej połowie grudnia spróbuję żelaznego XDM. W ten weekend mam zawody i w kolejny również zawody. Jak będę już po zawodach to muszę zrobić ze dwa treningi i spróbuję.

ITI nie namówisz mnie. Hahaha. Najwyżej w przyszłym tygodniu walne swój wiek że by być klasyfikowany. Hahaha. Najpierw zawody bo mam rachunki do wyrównania z niektórymi. Hahaha a później zabawa z Wami :) Teraz jak mam zawody to sztangę chowam do szafy. Hahaha ale po weekendzie specjalnie dla Ciebie coś zaliczę. Hihihi