zawody

[...] forma na zawodach sylwetkowych była wyśmienita! Teraz moje odwadnianie to jedynie ograniczenie się od picia w 1-2 dni przed zawodami. Nie wiem jak to teraz wyjdzie. Dawniej zawody były 1 dniowe - weryfikacja i start w ten sam dzień. Obecnie weryfikacja w piątek wieczorem. eliminacje do MEJiW w sobotę około południa a kulturystyka ekstremalna do [...]

A gdzie teraz te zawody masz ?

Międzynarodowe Zawody Kulturystyczne 1977 /SFD/2019/4/10/c7c30967e4964523a65b74b108c31526.jpg

Na zawodach w Grecji pecha miał Bartosz Kowalski-przugotował się pojechał i.....nie wystartował . Bartosz Kowalski też przygotowywał się długie miesiące na te zawody,przyjechał,jak zresztą każdy-z dużymi nadziejami na dobre miejsce a może i najlepsze. Pojechał do Grecji,zgłosił się z resztą polskiego teamu na weryfikację. A tu z powodów formalno [...]

Powiem Ci szczerze że jeśli nie ma się fioła na punkcie podciągania i jakiegoś celu pod zawody - to trochę żal poświęcać mu inne kwestie. Ja robię sobie 4 serie po 12 powtórzeń z ciężarem ciała i zupełnie nie potrzeba mi więcej. W większości testów sprawnościowych na piątkę jest 10-12 powtórzeń. Tego się trzymam.

[...] skurcze potem...Pójdę do mojego lekarza i może mi przypisze coś skutecznego. Z 10 lat temu spróbowałem odwodnienia poprzez picie większych ilości wody i w noc poprzedzającą zawody doznałem kurczy prawie wszystkich mięśni. Musiałem szybko uzupełnić płyny w organizmie i całe odwadnianie diabli wzięli a noc była nieprzespana. Nigdy więcej już tak [...]

A ja jeżdzę na zawody aby mieć jakiś sportowy cel ,spotkania z takimi maniakami WL |-) jakich pełno na zawodach są nie do zastąpienia to czy ktoś wyciska 100kg a inny 250kg jest bez znaczenia wszyscy okazują sobie szacunek i cenią wykonaną pracę . i..........zamiast z pilotem i browarem przed teleee i ......zamiast bycia kulturystą lub próbować [...]

Nie bić piany;-) 165 poszło bez żadnych wątpliwości, i tyle. 170 za tydzień mogłoby pójść na luzie lub całkiem utknąć w połowie, czyli nie jest żadnym wyznacznikiem, a przecież to nie są zawody, gdzie życiowy występ daje chwałę, rekord i ze trzy puszki supli:-P Podobnie martwy, nie ma dyskusji, 250 bezapelacyjnie, :-))

Nie bić piany;-) 165 poszło bez żadnych wątpliwości, i tyle. 170 za tydzień mogłoby pójść na luzie lub całkiem utknąć w połowie, czyli nie jest żadnym wyznacznikiem, a przecież to nie są zawody, gdzie życiowy występ daje chwałę, rekord i ze trzy puszki supli:-P Podobnie martwy, nie ma dyskusji, 250 bezapelacyjnie,

I to jest własnie powód dla którego mnie nie ciągnie na żadne zawody :-) Sam widzę, że te 170 to fail. A co to dla mnie fail? To, że nie zrobiłem tak jakbym chciał na danym etapie "kariery" ;-) Co 4 miesiące temu mogłem sobie zaakceptować teraz już nie przejdzie. Ale jakbym miał się denerwować czy takie podejście na 155 mi zaliczą mimo, ze [...]

Na Medieval Games zająłem 26 miejsce na 62 osoby chyba;-) w tamtym roku było 27 na 32 , wiec poprawiłem się trochę;-) liczyłem na więcej %-) Wysoki poziom i wymagająca konkurencja. Z roku na rok jest chyba ciężej:-P całe zawody i organizacja na plus. Nie moge się doczekać co bedzie za rok %-)

200 było w zasięgu, jakby to zawody były czy cuś to byłby sens powalczyć a tak to bałem się że mogło by się to odbić na zdrowiu ;) 05.04.19 - Piątek - DT Środa niestety była bez treningu. Musiałem po pracy zaliczyć jeszcze Wrocław i nie dałem rady po prostu. Piątek trening z rana, żeby na prawko zrobić heh Później już luzik, spacer, szama na [...]

[...] opisać i sprecyzować co to za uczucie. Najbardziej pomaga zmniejszenie ilości białka. Skoro białko w największym stopniu trawi się w żołądku i to żołądek tutaj szwankuje to zastanawiam się czy nie dać enzymów trawiennych betaine i pepsyne. Krzykacz jakieś dodatkowe sugestie czy już ciężko coś wymyślić? Zależy mi na żarciu bo tu zawody w planach

Wojtek widziłem na insta ale nie było okazji napisać więc pisze tutaj-mega gratki piekne wyniki ;) To jets to co powinieneś robić, byle bez kontuzji. ładnie domasowałeś jak 106kg waga a teraz pod zawody mozna wiedziec co leciało? ;) czy test baza i jakieś orale tylko?

Ale przecież tu jakieś zawody się odbywały:-)) a Rip jeszcze daleko do prozy życia:-))

[...] pod rekord bo zdania są podzielone, jedni mówią żeby nie robić inni żeby robić a Twoje zdanie jakie jest? Wielu moich kolegów twierdzi że w okresie przygotowań pod zawody/rekordy nie powinno się robić tego typu ćwiczeń ponieważ.....rozluźniają napięcie mięśniowe i przez to klatka przy rozciąganiu się podczas opuszczania sztangi w dół , [...]

Aaa i dziś pierwsze zawody pro w tym sezonie. Adrian CYRonek 3 miejsce a Marcel 2. Więc chłopaki super. A topka z 2018 s pro gdizes dalej Aris 5 Dubinas i Pastor poza finałem. Ciekawe czy poziom taki mega czy szykują formy na AC w Afryce.

[...] pójdę, to jeszcze pomyślę, bo nigdzie nie pasuje %-) pasuje, pasuje idź tu: https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawod%C3%B3w-f458.html jesteś czynną zawodniczką, co chwila zawody, a za aktywne prowadzenie dziennika (z czym nie będziesz miała problemów co pokazałaś wielokrotnie) dostaniesz dostęp do supli ze sklepu w cenach hurtowych to że nie [...]

Tak jak Radzikowski mówił.ten sport sie sp******ił.co zawody musza byc rekordy%-)

ale oni duzo starsi odejda na emeryture a on jeszcze bedzie silniejszy to wygra jakies wielkie zawody napewno xD choc w sumie tacy starzy nie sa teraz patrze Bjornson dopiero 30 lat a dzik niesamowity %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-04-07 16:05:48