zawody

[...] Juniorek i Juniorów do lat 18 i 23 oraz Seniorek i Seniorów odbędą się w znanej już Hali Sportowej w Sosnowcu przy ulicy Żeromskiego 9,gdzie dwukrotnie już organizowano zawody w Wyciskaniu Leżąc, które cieszyły się dobra opinią zarówno wśród zawodników jak i kibiców. Do organizacji zawodów włączył się Urząd Miasta Sosnowca, gdzie patronat [...]

Myślę, że na jednym pomoście jest atrakcyjniej, jeżeli będzie dużo zgłoszeń zawody zaczniemy w piątek.

Tak wygląda obiekt w którym odbędą się zawody... /SFD/2017/2/2/4e398193a51b478695aab1332944c380.jpg

Trenuje kickboxing. Wakacje to 2 miesiące wolne od treningów, które chciałbym poświęcić na trening siły. FBW 3 razy w tygodniu. Czytam już długo i długo i na każdym forum jest coś innego... dajmy na to ze docelowe Zawody mam pod koniec listopada... A więc zaczynam przygotowanie i wygląda to tak. Od lipca do sierpnia - budowanie siły. Od sierpnia [...]

Całe szczęście że Wycwiel ogarnia tą nauczycielską gromadkę.... BRAWO!!! Panowie belfrowie zawody to nie kartkówka że można je zapowiedzieć na dwa tygodnie przed.....

[...] rygor dietetyczny i treningowy... Wiec troche szacunku dla jednego z najlepszych w historii polskich kulturytów. Pamietam jak Głuchowki młodego Radka szykowal na zawody, potem Radek szykował Rafała Borysiuka czy Karmowskiego itd kazdy oczywiscie cos od siebie dodawal cos niwelowal udoskonalając w ten sposób plany [...]

[...] rygor dietetyczny i treningowy... Wiec troche szacunku dla jednego z najlepszych w historii polskich kulturytów. Pamietam jak Głuchowki młodego Radka szykowal na zawody, potem Radek szykował Rafała Borysiuka czy Karmowskiego itd kazdy oczywiscie cos od siebie dodawal cos niwelowal udoskonalając w ten sposób plany [...]

Panowie Firma Royal Pharma? Mianowicie co sadzicie Test Enan,Tren Enan i Ace i Master? Warto? Ewentualnie Genesis? Zdecydowanie Genesis ampy. Nie ma nad czym się zastanawiać w tym przypadku. Aż taka rożnica? Znajomy robi forme pod zawody i chwali. A pytanie o genesis ampy szyjki z "kreska czy kropka" czy bez znaczenia?

[...] znam :-P Cieszy to,że udało się dostać pieniądze na siłownie. A dokładnie 8 tys na sprzęt,remonty oraz co mnie ciesdzy najbardziej to za te pieniądze mogę opłacić wyjazdy na zawody,bronzer,wpisowe,licencje więc trochę to obciąży mój budzet :-) No a na siłce pojawi się lepszy sprzęt :-) Dieta 1. Omlet owsiany z polewą z WPC,Twarogu 2. Wafle [...]

Czytam, że pula nagród to 40 tys zł. Do tego to pierwsze takie zawody w Polsce a ppmimo to jest zainteresowanie sponsorów, mediów itp. Ironicznie zapytam ile wynosi póla nagród na MP pod egidą pzkfits? Dlaczego w WPC są nagrody a w PZKFITS nie ma? No chyba że majonez kielecki.

[...] co powstalo taekwondo? Czy wyobrazasz sobie walke na ulicy podskakujac i kopiac obrotowki na glowe? Jako sport jest fajne i widowiskowe. Czy skuteczne to juz watpie. Tylko nie patrz na karate sportowe bo to tez nie ma nic wspolnego z rzeczywistoscia. Ale taekwondo wszedzie cwicza pod zawody. Zmieniony przez - Mexicano w dniu 2017-02-03 13:27:00

Jem dużo warzyw. Ja po treningu jem i chocapic. Mówiłem Już luźne podejście. Różnicy Nie widzę po treningu między ryżem i bananem A tym. Na Zawody z powodu klatki już się szykować nie będę. Trenuje dla siebie

Jem dużo warzyw. Ja po treningu jem i chocapic. Mówiłem Już luźne podejście. Różnicy Nie widzę po treningu między ryżem i bananem A tym. Na Zawody z powodu klatki już się szykować nie będę. Trenuje dla siebie Ok ale jak założyłeś dziennik to chyba po to żeby wszystko zostało dopracowane ? Bo jak masz luźne podejście to po co dziennik ?

Witam. mam pytanie odnosnie zbicia wagi nie zalezy mi na stalej redukcji. Zawody w wyciskaniu bd 17-18.03.2017 chce w nich wystartowac w kat 72kg obecnie zredukowalem do 77kg i tu nasuwa sie moje pytanie jaka opcje wybrac zeby zachowac jak najwiecej sily w dniu zawodow a mianowicie: 1-redukowac przez kolejne 6tyg regularnie tracac 0.8-0.9kg [...]

Czytam, że pula nagród to 40 tys zł. Do tego to pierwsze takie zawody w Polsce a ppmimo to jest zainteresowanie sponsorów, mediów itp. Ironicznie zapytam ile wynosi póla nagród na MP pod egidą pzkfits? Dlaczego w WPC są nagrody a w PZKFITS nie ma? No chyba że majonez kielecki. Niepotrzebne pytanie.....ponieważ odpowiedź od wielu lat jest znana [...]

W imieniu Patriotyczna Żerdź zapraszamy na kolejne zawody z cyklu Sport Zdrowie Nacjonalizm. Tym razem zawody odbędą się po raz kolejny w naszej małej miejscowości Żerdź. Tradycyjnie będziemy mogli zmierzyć się między sobą w 3 klasycznych dyscyplinach: - wyciskaniu wielokrotnym sztangi o wadze połowy masy ciała, czyli nasza flagowa dyscyplina - [...]

jak na wiek , wage i staz jestes bardzo silny, no i sylwetka bardzo estetyczna ;-) wez sie za jakies zawody trojbojowe , 2x waga ciala w przysiadzie w tym wieku to jest bardzo dobry wynik. wgl jak wyglada twoj sposob zywienia, pomijajac to ze nie liczysz kcal ?

Jak wstawiałeś zdjęcie tej sztangi, to pomyślałem, że niezła. Teraz zmieniam zdanie i stwierdzam, że do dupy jednak. Może na pompowanko się nada, ale coś nie mogę sobie wyobrazić spięcia pleców z nią. Na dole mogłoby być kuku. Robił Wasoń na niej 85% 1RM albo więcej? Poprawę widać bezdyskusyjnie, ale na zawody TS jeszcze się nie wybieraj ;-D

[...] się nada, ale coś nie mogę sobie wyobrazić spięcia pleców z nią. Na dole mogłoby być kuku. Robił Wasoń na niej 85% 1RM albo więcej? Poprawę widać bezdyskusyjnie, ale na zawody TS jeszcze się nie wybieraj ;-D na zawody to chyba tylko jako kibic, za cienki jestem na ten sport co do sztangi i Wasonia nie wiem ile jest jego 1RM teraz, ale [...]

Redukuje od 3tyg z 80kg dzis rano juz 76.5 ale doloze kalori bo sila staje. wazenie w piatek zawody w sobote