zawody

[...] moja ostatnia deska ratunku żeby coś zmienić. Pisałem już na innych forach, ale tam nic się nie dzieje i nawet nikt nic nie odpisał... Nie chcę już więcej ważyć, bo w tym roku wybieram się na zawody, a przy wzroście 170cm nie bardzo się widzę w średniej wadze... Zajrzyj do działu odżywianie,tam w podwieszonych masz wszystko co jest potrzebne.

Jeżeli Twój cel to siła pod zawody i masa to cykl rozpocznij łagodnie, rozłóż sobie całość tak żeby się nie wystrzelać na starcie. Nie wiem ile chcesz dołożyć ciężaru, ale pewnie masz jakieś założenie, choć nie priorytetowe...5 miesiecy to jakiś tam czas, więc rozpocznij od testo solo lub z deka, mete zostaw na pozniej. Wraz z rozpoczęciem cyklu [...]

Jeżeli pisze,że tak to można, spodziewam się, że zawody potrwają do późna.

Dziwne podjescie. To w takim razie niech zmieni zawody. Startuje w takich zawodach i nieby pokazuje swoje poglady. To rozumiem ale niech pokaze super pocieta forme odbiegająca od reszty a nie zwykly koles tylko większy troszku od reszty

[...] order od prezydenta nie zdobywszy nawet medalu to Ty powinieneś chyba Virtuti otrzymać;) I mam takie pytanie, o ile nie jest niedyskretne. Takie wyjazdy za granicę na zawody kosztują, zakwaterowanie itd, a Rosja było nie było nie jest tak blisko. Mógłbyś opowiedzieć coś o kulisach finansowania tego typu imprez? Ktoś Ci to finansuje czy [...]

Abiad spokojnie wygrywa te zawody. Fedorov potezny, barki ogromne, tricepsy, ale niestety jeszcze slabo dociety, szkoda tej jego klatki.. Dobrze prezentuje sie nawet Mr. Natural - Locket, Daniel Toth calkiem niezle rowniez Zayas robi dobre wrazenie Typuje: 1 Abiad 2. Locket 3 Toth 4 Fedorov 5 Zayas. [...]

fedorov - szafa trzydrzwiowa z nadstawka na pianino %-) ogolem zawody slabe jak barszcz, tym bardziej ze ktos taki jak lockett jest drugi. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-05-02 20:45:00

Wypłaty : ) 1. Fouad Abiad $10,000 2. Michael Lockett $5,000 3. Alexander Federov $3,000 4. Pablo Ayala Zayas $2,000 5. Tóth Dani $1,000 Strasznie cienkie te zawody i nagrody. A Daniel Toth nadal brzucha nie poprawił Zmieniony przez - masti w dniu 2015-05-02 23:46:49

Chłopaku! i o to chodzi! o to zebys sprawdzil na sobie ktora jest najlepsza dla ciebie, na jedne zawody jedziesz na takiej diecie a jesli ci ona nie odpowiada bo nie zrobiles turbo formy to szukasz innej!

oj chata by stała konkretna po paru latach,dlatego na=oc czempionów to będą chyba moje ostatnie zawody.

w sumie a co za roznica ile wydaje sie na ten sport wazne jest to ze ma sie jakis cel i doązy sie do tego aby go zrealizowac no a jak sie pozniej wygra takie zawody to jaka to musi byc satysfakcja ze te wszystkie ciezkie treningi, przezstrzeganie diety, odmawianie sobie roznych przyjemnosci to nie jest na marne, ze ktos docenil wasza sylwetke i [...]

[...] dostajesz medal z gipsu i odrazu wiesz ze zostales doceniony. Ale to nie wszystko. Nie wystarczy ciezka praca na silowni, wydana spora kasa na przygotowanie , zeby wygrac zawody i dostac ksiazke , medal z gipsu , szczotki do kibli czy zegar. Musisz jeszcze zaplacic za mozliwosc startu( tzw startowe ), chyba nigdzie tak nie doceniaja sportowcow [...]

przyrost masy będzie uwarunkowany dietą halo ma dużo skutków ubocznych,choć z drugiej strony jeśli trenujesz typowo siłowo pod zawody to może to i nie najgorszy pomysł.Nie wiem jak z wykrywalnością, teoretycznie mógł bys polecieć to tak 4-5 tyg przed zawodami i brać do dnia zawodów.To są moje sugestie tylko nie miałem styczności z tym osobistej.

[...] Ojan-myślę,że w przyszłym roku uda się tam Tobie wystartować-szczególnie,jak teraz obejrzysz zawody.

Witaj. po pierwsze to spróbuj zrobić tak w poniedziałek klata piersiowa i triceps w srode plecy biceps w piątek nogi barki. po drugie zmień ćwiczenia pleców nie musisz robić martwego ciągu przecież nie wybierasz sie na jakieś zawody kulturystyczne.

[...] klata piersiowa i triceps w srode plecy biceps w piątek nogi barki. po drugie zmień ćwiczenia pleców nie musisz robić martwego ciągu przecież nie wybierasz sie na jakieś zawody kulturystyczne. co do tych dolnych pytań to tak co do powtórzeń to robimy 10powt. na początek małym cięzarem a potem zwiększasz do tylko raz do swoich możliwości bo [...]

Nikt z + 35 nie planuje wypadu do Pragi? Dla każdego coś miłego-knedliczki,zabytki,i oczywiście zawody z udziałem najlepszych kulturystów i kulturystek,fitnessek /SFD/Images/2015/7/8/94ac83888a63452ea8aa308d57d548f2.jpg /SFD/Images/2015/7/8/2707ce8736f34710b6d502781a58c1ce.jpg /SFD/Images/2015/7/8/2a85e1db9f8c45478041cfc116e554fe.jpg [...]

Chyba tylko my lubimy podróżować na zawody w tym dziale + oczywiście Ojan. Ale jest zainteresowany forumowicz aż z Włoch -zobaczymy,bo jeszcze się w temacie konkursowym nie wpisał SFD/Images/2015/7/22/8ead51096276441e8a80fa9262db3338.jpg SFD/Images/2015/7/22/ba33c8d4a40c45699ab1f73aee638e98.jpg W praskim metrze-idealnym środku transportu do [...]

Trzeba na bieżąco śledzić kalendarz imprez, choć w zasadzie nie powinienem się już zmienić, a najwyżej dojdą jakieś zawody.

[...] stycznia bylo napisane ze maj, wiec nie myslalem ze to sir zmieni Ten temat został utworzony na początku stycznia.... Zły tok myślenia....to kiedy dokładnie będą dane zawody jest zależne od wielu czynników. Wystarczy że w kalendarzu IPF coś się zmieni i już pasuje nasz krajowy kalendarz zaktualizować i dopasować do tamtego. Kolejną ważną [...]