[...] zdjęcia. Wiem że jeszcze kupa roboty przede mną. Zamierzam się tego trzymać. Zapisuje sobie to co jem w apce. Cykl ma mi tylko to wszystko wspomóc. Nie robie tego pod zawody. Przykład dawek jest niski bo chciałem to rozłożyć w czasie i nie chce się narazić na mocne działanie estro stąd symex i hcg. Mastera planuje dorzucić dopiero od marca [...]
[...] pojawi się sędzia dzięki Któremu będziemy można bic rekordy świata.. bo w tym roku miał być ale nie było hehe Rzeczywiście w tamtym roku sędzia z uprawnieniami nie dotarł na zawody....w tym samym terminie miał imprezę u siebie na miejscu. Na tą chwilę wygląda że nie ma zaplanowanych żadnych imprez w podobnym terminie , a zatem myślę że wszystko [...]
Zawody odbędą się na profesjonalnym sprzęcie firmy HES Wrocław. Chciałbym bardzo podziękować za współpracę, wsparcie oraz za zaufanie. Rozgrzewka oraz główny start odbędzie się na tym samym sprzęcie. Nie ma lipy. /SFD/2020/6/18/339eaf6c9d8d4b82974556d06e5387ba.jpg /SFD/2020/6/18/37a3ce33b7944debb311812a532d256b.jpg [...]
Witam serdecznie wszystkich sympatyków sportów siłowych. Zawody w Szczecinku reaktywowałem w 2017 roku i odbywają się do dziś. W każdym roku zwiększa się ilość uczestników tej imprezy. Z tego powodu jestem bardzo szczęśliwy oraz wszystkim uczestnikom bardzo dziękuje za wszystkie starty, za zbudowanie wspaniałej atmosfery. W związku z powyższym [...]
[...] martwy ciąg też nieco lepszy jest od przysiadu. @rion10 Nie chcę zakład kolejnego tematu ale mam jeszcze jedno pytanie: Czy ważne jest jaki rodzaj martwego ciągu wybierzemy w swoim planie? Robiłem i klasyka i sumo i o niebo lepiej czuje się w sumo. Zależy mi na maksymalizacji wyników i jak dobrze pójdzie to może kiedyś skuszę się jakieś zawody
Jak pod zawody to sumo więcej uciągniesz. Co nie mzienia faktu że kalsyka też warto gdzieś wcisnąc, nie trzeba zawsze trenować tylko jednym. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-08-24 22:19:16
[...] cjc i heksarelin. W mma wazne jest podbijac hgh, wtedy bedziesz sie doskonale regenerowal. tak lec sobie z rok dwa, pozniej cos dorzucisz jak wyczujesz organizm jak mas zawody ze moga cie sprawdzic, to wtedy lecisz testa tyle zeby sie zmiescic w widelkach. 150-250 mg enana tydz i wtedy dobrze by cos przybic gh jak masz kase Zmieniony przez - [...]
Do dnia dzisiejszego zgłosiło się 114 uczestników z całej Polski :) Zawody odbędą się zgodnie z regulaminem przez dwa dni: - BENCH PRESS 12 WRZEŚNIA 2020r - DEADLIFT 13 WRZEŚNIA 2020r Wszyscy zawodnicy umieszczeni w danych kategoriach wagowych otrzymają pakiety startowe. Niestety 14 zawodników już nie otrzyma medalu okolicznościowego. Pozostali [...]
[...] nie powinny być traktowane jako oddzielna kategoria? Bo skoro ktoś robi 150 kg przy wadze 50kg to pełnosprawny musi wykręcić wynik można powiedzieć wilksowo kosmiczny 150+ jak na polskie wyciskanie.. z szacunkiem do tych osób ale przez takie coś traci się chęci na wyjazd na takie zawody (oczywiście myśląc o miejscach top open 1-3). Pozdrawiam
[...] musi wykręcić wynik można powiedzieć wilksowo kosmiczny 150+ jak na polskie wyciskanie.. z szacunkiem do tych osób ale przez takie coś traci się chęci na wyjazd na takie zawody (oczywiście myśląc o miejscach top open 1-3). Pozdrawiam To że rywalizacja z niepełnosprawnymi o OPEN , jest jak najbardziej możliwa ...pokazuje Liga IBPL w Łodzi .
[...] podpisalem opswiadczenie, ze jestem zawdonikiem i przygotowuje sie dozawodow, jakie organizuje silownia:-) nawet juz w jendych bralem udzial, gdzie wykonywalismy zawody z wyciskania lezac i przysiadow:-) dystans, maseczki, protokoly, fotorelacja i nikt sie do niczego nie czepnal a kontrola sanepidu byla oczywiscie:-) nikt mnie nie [...]
pochwal się, jakie wyniki osiągnąłes? u nas były zawody spartan cup(rokroczna edycja) nie wiem czy trzeba było być czlonkiem klubu by móc przygotowywac się na siłowniach spartana ale wiem, że nie trzeba było być ich członkiem by móc wystartowac w samych zawodach. Oczywiscie inne wymagania sanepidowe jak najbardziej, tj dezynfekcje, maseczki, [...]
oby , oby.. bo zawody na marzec planowane, jak nie to trudno , na kwiecien trzeba bedzie przelozyc , tylko niewiadomo jak z miejscami bo teraz wszedzie poograniczane przez te ich obostrzenia cale ... moze byc juz full. no ale, zdrowie najwazniejsze .
[...] pokryjemy częściowe lub całkowite koszty wykonania tego testu – tylko i wyłącznie ZAWODNIKOM/CZKOM biorącym udział w Mistrzostwach. Dołożyliśmy wszelkich starań by zawody się odbyły w tym trudnym i „nienormalnym” czasie. Wiemy ile trudu i wysiłku kosztuje Was przygotowanie się do konkretnego startu dlatego robimy wszystko by zawodów nie [...]
Zatrzymałem się na 85-6 kg przy 5-6% bfu:p jedne zawody amatorskie z 1 miejscem na debiucie. Pewnie coś by szło wolno ale planuje scenę i chce jak najszybciej zabłysnąć,może malo rozsądne ale jestem abstynentem od wszelkich używek. Dieta w 100% czysta od 6 lat. Żadnej jednostki trenjngowje nie ominąłem i jestem trochę aspołecznym człowiekiem wiec [...]