Sobótki to takie zawody na ktorych mozesz sie sprawdzic Co do treningów to koszulka spodenki i trampki jak muszisz zakupic jeszcze owijki,rękawice i szczeke Idz na trening i sie dowiesz wszystkiego
komunikat: mające odbyć się w dniach 18-21.12 zawody w Słoweńskiej Pokljuce, zostały przeniesione do Hochfilzen, ponieważ organizatorzy w Słowenii nie są w stanie przygotować tras, z powodu braku śniegu Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-12-07 15:43:25
Simon Ammann wygrał swoje drugie zawody w tym sezonie. Szwajcarski skoczek wyprzedził, Fina Mattiego Hautamaeki i Austriaka Gregora Schlierenzauera. Ammann za skoki na odległość 140 m i 135 m uzyskał notę 280,2. Hautamaeki skoczył 137 m i 135 m za co dostał notę 278,3. Schlierenzauer natomiast za skoki na odległość 134,5 i 135 metrów uzyskał notę [...]
czas okaze,jezdze na zawody od - to nie pomylka 1988 roku debiuty ogladalem wszystkie i uwiezcie mi ze zdzazalo sie ze kolesie zobaczywszy jaki jest pozio nawet sie nie porozbierali do wazenia a co tu mowic o startowaniu zycze powodzenia
[...] podobnie jak Beck bezbłędna na strzelnicy i Svetlana Sleptsova, która pomyliła się na strzelnicy 3 razy. Na dobre miejsce miała dzisiaj szanse Magdalena Gwizdoń, bowiem po 2 strzelaniach zajmowała drugie miejsce, niestety dwa kolejne przyniosły aż 4 pudła i w efekcie 16 miejsce. Kolejne zawody odbędą się w Austriackiej miejscowości Hochfilzen.
[...] sprawę zaczęłam we wrześniu - październiku 2005, jak przyjechałam na studia. W międzyczasie miałam 5 miesięcy przerwy. Kiedyś już pisałam, że bardzo chciałam jeździć na zawody i trenera już po miesiącu zmolestowałam, żeby mi pozwolił. Kolejny start był w marcu, czyli tak po pół roku i później długo, długo nic (bo i dziewczyn nie było i za [...]
[...] bo taki pan (zwłaszcza jak ma brzuszek) to by machnął ręką dwa razy, zasapał się i tyle. Bez odpowiedniego przygotowania fizycznego to za przeproszeniem cztery litery, a nie zawody. Nie powiem, technicznie może być wyśmienity, ale cóż mu po tym? W sumie 50 lat, to jeszcze może dać czadu, ale tak z 65+, jak niektórzy "sztukmiszcze", co [...]
[...] lokata przypadła reprezentantowi gospodarzy Andersowi Jacobsenowi. Adam Małysz sklasyfikowany została na 25 miejscu, a Kamil Stoch nie awansował do serii finałowej kończąc zawody na 46 miejscu. Dzięki dzisiejszemu zwycięstwu Schlierenzauer objął prowadzenie w klasyfikacji generalnej PŚ. Występ naszych reprezentantów w mojej ocenie słaby, 25 [...]
Zupełnie niespodziewanym rozstrzygnięciem zakończył się dzisiejszy bieg sprinterski pań. Zawody wygrała reprezentantka Chin Chunli Wang, wyprzedzając o 1,4 s Norweżkę Torę Berger i o 4,8 s reprezentantkę Niemiec, Magdalene Neuner. Wszystkie zawodniczki, które zajęły miejsca na podium nie popełniły ani jednego błędu na strzelnicy. Nasza [...]
no zawody fajnie wypadły koło 10.00 sie ważyłem 74.5kg wiec kategoria do 75kg połaczenie wag 60kg/67.5kg/75kg rozgrzewka po 11.00 70kg/6 100kg/4 120kg/3 w mojej kategori wagowej było 5 uczestników z czego 3 znam z siłki wiec tak I podejscie 150kg lekko II 160kg lekko w III podejsciu juz bylo trzeba zagrac strategicznie;] walczyłem o 3/4 miejsce [...]
Zwycięstwem Kirstin Steiry zakończył się zawody Pucharu Świata w biegach narciarskich kobiet na dystansie 15 km we Francuskiej miejscowości La Clusaz. Steira, która zaatakowała kilka kilometrów przed metą uzyskała kilkanaście sekund przewagi nad Finką Aino-Kaisą Saarinen oraz nad swoją rodaczką Therese Johaug. Kolejny dobry występ zanotowała [...]
No i mamy pierwsze podium Tomasza Sikora w tym sezonie Już w drugim swoim starcie nasz reprezentant sprawił nam wielką radość, zajmując drugie miejsce w biegu sprinterskim w Szwedzkiej miejscowości Ostersund. Zawody wygrał Emil Hegle Svendsen, do którego Tomek stracił 12.7 s, trzecie miejsce zajął Francuz Simon Fourcade, tracąc do zwycięscy 28.2 [...]
[...] super serie, gigant serie - w zależności na co przyjdzie ochota w danym trenie). Tak zamierzam do lutego a później jeśli zapadnei decyzja o wyjeździe do Brwinowa na zawody bez koszulek plan siłowy i w czerwu próba uzyskania dobrego wyniku. Tak wygląda na dzień dzisiejszy... Suplementacja: - z rana po przebudzeniu kretka 5gram, przed [...]
Dzisiejsza waga 76,5 kg.Jutro zawody w Pile wiec planuje sobie odpuscic dietke i zjesc duzo wiecej weglowodanow. Co do kawy : 2 pije z kofeina - reszta bez kofeiny Co do posilku po treningowego to wyglada nastepujaco: bezposrednio po treningu banan i kubus maly - pozniej jakies 20/30 min odzywka bialkowa z mlekiem 0,5 %.Nic juz wiecej nie jem [...]
[...] teraz dostępu do kompa, piszę od kolegi, ale wróćmy. Mam mieszane uczucia, z jednej strony zaliczyłem boje, z drugiej strony, marnie to poszło, ale jak na pierwsze w życiu zawody, co mam narzekać WAGA: 85,0KG; PRZYSIAD: 130,0KG; WYCISKANIE LEŻĄC: 97,5KG; MARTWY CIĄG: 170,0KG; MIEJSCE: 6-TE Nie będę opisywał wcześniejszych treningów, chyba że [...]
Artykuł ze strony www.zapasnik.com Starość nie radość? - Życzę każdemu prezesowi, by tak jak ja miał w swoim klubie takich trenerów - pod adresem Jacka Sidorowicza, Roberta Żółtowskiego i Tomasza Piskorza powiedział prezes UKS Zdrowy Targówek Warszawa, Roman Soroczyński. - A my życzymy każdemu trenerowi takiego prezesa - zawołał Karol Sala (AKS [...]