[...] sprawa to wyglad - moj cel to miec fajnie zbudowana atletyczna sylwetke ( szerokie barki umiesnione ręce,nogi) - i tu przypadkowo wlaczylem telewizor i akurat lecialy zawody w crossficie i zobaczylem ze prawie kazdy kto w tych zawodach wystapil ma taka sylwetke atlety mozna powiedziec - fajny zarys miesni szerokie barki - po prostu [...]
Już za tydzień jedne z najfajniejszych zawodów w Polsce- Kamienna Rzeźba w Strzegomiu. Zawody są bardzo fajne w odbiorze i dla zawodników i kibiców,bo trwają ok 4-5 godzin,nie ma za dużo kategorii. Dlatego jest to świetne miejsce dla początkujących kibiców i zawodników. Często też sezon jesienny rozpoczynają od tych zawodów największe gwiazdy [...]
Siema dziki! Liczę na choć jedną konkretną odpowiedź bądz współpracę i pomoc. A więc tak.. Zacząłem trenować w wieku 13 lat do lat 20. Przy wadzę 60 kg zrobiłem na zawodach 190 kg przysiad 120 klatka i 220 kg martwy. Zawody małe ale ze wszystkimi zasadami. Aktalnie mam 27 lat a więc 7 lat przerwy,coś tam między czasie trenowałem. 168cm wzrostu i [...]
[...] przeciwka do ko soto gake i rzucić przeciwnika na plecy, a jeśli nie - to przeciwnik za utrudnianie łapania uchwytu bedzie zbierał kary (to ostatnie mało prawdopodobne, bo zawody odbywały sie w Azerbejdżanie) ; lub b. Wykonac inna technikę, rezerwową. W końcu go-kyo to 40 rzutów i jeśli nawet jeden z nich jest naszym ulubionym rzutem, to [...]
Cześć! Jak już wcześniej pisałem zasady kwalifikacji na CrossFit Games się zmieniły. Mamy kolejne zawody rangi Sanctional event, dzięki którym zawodnicy mogą się zakwalifikować na Games'y. Armen daje krótkie podsumowanie kto się zakwalifikował. Men:James Newbury Women: Maddie Sturt Team: Project X https://youtu.be/8KO8cXRvp7Q Pozdro
Zawody odbędą się w dniu kobiet. Będą następujące kategorie juniorzy 16-23 lat Seniorzy 24 i powyżej do 85 kg i powyżej 85 kg Według Wilks'a Zapisy i ważenie od 17.30
Witam, mam pytanie. Otóż, 6 kwietnia mam zawody w kategorii K1, i trener powiedział mi że mam przynieść jakieś tam badania. (Dodam że mam 15lat) Słyszałem że te "badania" to po prostu trzeba iść do mojego lekarza, i on wypisuję tą zgodę od razu w ten sam dzień. Sprawdza wzrok, zęby itd. I tą kartkę dajesz do trenera. Słyszałem też że jakieś RTG, [...]
/SFD/2019/3/15/adcac012fe234bd2bd8837bfb2b6d112.jpg REGULAMIN 1. CEL: • promocja sportu wśród młodzieży i osób dorosłych; • popularyzacja sportów siłowych, zwłaszcza wyciskania sztangi leżąc; • promocja aktywnego i zdrowego stylu życia; • promocja Ząbkowic Śląskich jako miasta przyjaznego sportowcom. 2. ORGANIZATOR: • Ośrodek Sportu i [...]
Siemanko, jak dobrze nawodnić sie po odwodnieniu? Zbijalem wagę na zawody, ale już jest po i trzeba się zregenerować. Wypiłem po ważeniu 500ml wody z izotonikiem, kawę z 300ml która mogła mnie odwodnić trochę jeszcze, ale to taka przedtreningowka była przed zawodami. Oraz 3l już wypiłem wody.Nadal czuję się osłabiony i słaby po prostu, a kolor [...]
Info ze strony organizatora Po rocznej przerwie zapraszamy państwa na VIII Integracyjne Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym. Zawody odbędą się 1 XII 2019 (niedziela) o godz. 11.00 w hali sportowej OSiR Strzegom.
Mamy już komunikat na kolejne zawody. /SFD/2019/7/11/67ba648b10da4f32bf9b75bb03325c04.jpg /SFD/2019/7/11/a1f41201b978419282161be357daca79.jpg /SFD/2019/7/11/041459667fb445aca0e7ca4b73879e11.jpg /SFD/2019/7/11/2903a3a8cc7e466b83b77a533e210020.jpg /SFD/2019/7/11/e4ee3d3ff56f4ee9b7e3cc044987dd32.jpg
Zawody planowane są w dniu 04-05.04.2019 r, ale prawdopodobnie będą zmienione na termin 18-19 Kwietnia. Niebawem powinno się wszystko wyjaśnić.
Witam, mam 15 lat trenuje kick boxing mam zawody 2 kwietnia waże aktualnie około 77.6 kg trener każe mi schudnąć do 69kg chodzi mi o jakies porady jak szybko i skutecznie schudnąć potrzebuje pomocy nie mam za dużo czasu ale niechce się tez zajechac czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam Adam Zmieniony przez - Czajdi w dniu 2020-02-24 18:44:42 [...]
[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy test 6 mies, prop i oxa 2mies, test bold deka 2-3mies ( tak, krotko) i potem zamiast na jakis czas dorzucilem metkę 1 opakowanie na zawody dla siły. teraz mostek 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mostek od 2mies 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]
Witam, Mam 20 lat i wróciłem do boksu. Trenowalem juz wcześniej. Chciałbym zabrać sie za to na 100 procent i pojechac na zawody. Moj dziwne w tygodniu wygląda tak ze mam pracę do 15-16 a o 18 mam trening W domu jestem około 20. Do tego szkoła zaoczna co drugi weekend. Poznałem dziewczynę która bardzo pokochałem. I tu pojawia sie problem. Znamy [...]
Tu wrzucamy zawody z kalendarza imprez w Wyciskaniu Wielokrotnym 2021 12 CZERWIEC VI MP w WW & X MPN w WW & Puchar Spartan - WROCŁAW https://www.sfd.pl/VI_MP_w_WW_%26_X_MPN_w_WW_%26_Puchar_Spartan__WROC%C5%81AW_12.06.2021_-t1212164.html Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-05-21 13:50:33
[...] Chwytało mnie zaraz na początku biegu, czasami w trakcie, po kilometrze. Dziwne, bo miałem to tylko przy bieganiu, a np. przy piłce nożnej mniej. Miałem plany, by biegać zawody, ale jak w takiej sytuacji. Próbowałem biegać naczczo, nie jeść 2-3 godz. przed bieganiem. Próbowałem różnych rozgrzewek. Nic. Zrobiłem przerwę, leczę się na refluks, [...]
[...] tego rodzaju zmian i być częścią tego". Finałowa walka ma się odbyć w 2023 roku jako wydarzenie pay-per-view, po 12-odcinkowym serialu telewizyjnym dokumentującym całe zawody. I chociaż to wszystko może wydawać się teraz zbyt ambitnym i zbyt dużym projektem do ogarnięcia, Lewis upiera się, że to się wydarzy. "Możesz myśleć, co chcesz, i [...]
[...] latami żeby całkowicie nie spadło, ale przy okazji żeby tak mnie nie spieło dlatego pytam was po ile powtórzen najlepiej będzie robić w moim przypadku. A będę miał też zawody gdzieś we wrześniu i nie chce być pospinany bardzo od siłki i czy takie treningi beda ok? + Przypominam że przy FBW robię krótkie przerwy żeby był większy wysiłek i [...]
[...] sztangą trzymana z przodu 12/10/8 Wyciskanie hantli ławka 90stopni 12/10/8 Wznosy hantli bok 12/10/8 Wznosy hantli przód 12/10/8 W wolny dzień czyli 2 razy w tygodniu naprzemiennie 40-60minut szybki marsz lub trucht. Na zawody kulturystyczne się nie wybieram ale miło by było zgubić tu i tam z góry dziękuję za ocenę. Żadnych supli nie biore
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
