zawody

[...] by kwiecień-czerwiec 2015. Aktualnie staram się trochę więcej jeść lecz to nie to samo co trzymanie zbilansowanej diety więc czas na zmiany dlaczego dopiero od listopada ? bo 25.10.2014 mam zawody a startuje w kat do 66kg później ogień !! dużo teraz będę czytał układał parę zestwów diety bo nie wyrobie na samym kurczaku i ryżu psychicznie :D :D

1. Czym dokładnie różni się uchwyt w ćwiczeniach push press i wyciskaniu żołnierskim? 2. Czy przy wyciskaniu sztangi na klatkę pośladki powinny cały czas mocno przywierać do ławeczki? (nie chodzi mi o zawody, tylko o bezpieczną, poprawną technikę).

Już wróciliśmy...:) Super zawody,super zaawodnicy,atmosfera niesamowita-aż spać się nie chciało. Do 2:00 w nocy walczyłem z internetem-co przeszło to przeszło-filmy musiałem wyrzucić i jeszcze raz je wgrywam-jakieś błędy powychodziły na yt.... Co do Greena-to naprawdę nie ja ani nasza grupa.... Wg mnie i z tego co usłyszelismy na seminarium [...]

Ja mam wstręt do fajek, bo moja mama mogła ogółem zostać zawodową biegaczką, jak miała chyba 14 lat to miała prywatnego trenera i jeździła na ogólnopolskie zawody, potem zaczęła palić i w p***u.

[...] uchwyt w ćwiczeniach push press i wyciskaniu żołnierskim? 2. Czy przy wyciskaniu sztangi na klatkę pośladki powinny cały czas mocno przywierać do ławeczki? (nie chodzi mi o zawody, tylko o bezpieczną, poprawną technikę). Niczym się nie różni podczas jednego i drugiego ćwiczenia musisz unikać sytuacji w której wyginasz nadgarstek w łyżkę to [...]

Rozumiem Andrzeju że jak już zostaniesz Burmistrzem , to kolejne zawody w Złotoryi będą trwały cały tydzień :-) ????

56,5 kg Wagę kontroluję bo za tydzień zawody i startuję wstępnie do 57 kg, a 24.10 mam walkę amatorską do 52 kg, więc będę miała 2 tygodnie na zrzucenie 4,5 kg Pomiarów nie robiłam, ale śmiało mogę powiedzieć, że jeszcze nigdy nie miałam tak płaskiego brzucha 8-) SOBOTA I NIEDZIELA Wyjazd DNT MISKA Liczona- przygotowałam piersi z indyka z ryżem [...]

[...] było koło Wolfa i Rhodena. Ogólnie można było zauważyć pewną prawidłowość-czym zawodnik miał wieksze osiagnięcia tym jakoś mniej sympatyczny starał sie być.... Wiadomo-zawody,dieta,odwodnienie,zmeczenie podróżą -ale uważam,że kibiców trzeba cenić,bo w końcu przez to są tam gdzie są... Najsympatyczniejszy i wg mnie(i nie tylko) najlepiej [...]

Komentarz do zawodów EVLS w Pradze. Zakończyły się kolejne zawody w Pradze. Zawody przebiegały w super atmosferze i jak przystało bardzo profesjonalnie. Po listach ocen widać że skupiły one całą światową czołówkę zawodowców kulturystyki i bikini fitness. Oprawa, nastrój, kibice i sami zawodnicy – to wszystko stwarzało niesamowitą atmosferę. Nawet [...]

Ale mnie przywitali ^^ , Adam kiedy zawody ? ./ Amber w spamie ^^ :)

Niedziela dzień wolny , kończyłem zawody lecz warunki pogodowe nie pozwoliły na rozegranie wyścigów więc zająłem 3 miejsce na MP meczowych :) Dzisiaj poniedziałek 4.10 Plecy i Triceps Plecy : -drążek 5x5 z kamizelką 20kg -dociąganie 70kg 5x5 -wieszak 73kg 5x5 -Martwy ciąg 80kg 5x5 (mam kontuzje kolana dlatego tak mało ;/ ) -Wiosłowanie hantelką [...]

Zawody rozpoczeły sie od kategorii 212. Zawodnicy rozpoczynaja od pozowania do muzyki organizatora-jest to forma prezentacji. Po tym rozpoczynaja się porównania Od razu rzuciła się świetna forma kulturysty irańskiego-Baito(sympatyczny gość) Bardzo też podabała mnie sie sylwetka Jose Raymonta a trochę roczarowała sylwetka Levisa-przy Raymondzie [...]

Od 3 lat robie masę i mam około 17% tłuszczu. Bardzo mnie interesuje czy mogę zrobić wycinkę i określić stan moich mięśni i co mogę jeszcze poprawić. Czy było by warto? Cz może robić dalej masę? Na następny rok szykuje się na zawody dla juniorów i chciałbym juz trochę poćwiczyć wycinkę, ale nie mam pojęcia na ten temat.

Bardzo dziękuję SFD za stworzenie możliwości wyjazdu na tak profesjonalne zawody jak EVLS PRAGUE PRO 2014. WRAŻENIA NIESAMOWITE. Cieszę się, że mogłam tam być. Znaleźliśmy bardzo dobre miejsce :-) co widać na zdjęciach. Namawiam wszystkich na skorzystanie w przyszłym roku z możliwości wyjazdu na taką imprezę jeżeli będzie możliwość bo naprawdę [...]

4.10.2014 ZAWODY - MARSZO-BIEG NA ORIENTACJĘ + ok.4km rano i ok.4km wieczorem (czyli razem 34km) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9ff60afb894748b1a19dd82b43c503a1.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82cb2daf45764ff9bc991a051e97298c.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1cd0e500146a45f785d502993edb3184.png Ostatnio na tego typu imprezie byłam 3 lata temu, [...]

[...] ojcem 13 miesięcznej córeczki, a moja narzeczona wróciła do pracy to zajmuje się nią kiedy narzeczona pracuje. Z tego powodu zdecydowałem się nie jechac dzień wcześniej na zawody a wyjechać tego samego dnia. Podróż męczy i zatrzymuje wode ze względu na długie przebywanie w jednej pozycji. Na szczęście z pod domu, na miejsce zawodów mam 270km, [...]

Dubaj się nie liczy ;p to była żenada a nie zawody ifbb...

Ventura 8-) rewelacja i zawody i .. no wiesz miejsce ;-) to juz w ogóle bajer

Zawody może? Kto pierwszy kupi 60-tkę? :-)

jeszcze troche i zawody w katowicach