zawody

OSiR Suwałki ma sekcje, jeżdżą na zawody i wyciskania i trójboju i debiuty kulturystyczne. W dodatku jest pod ręką Daniel Grabowski a z kim trenować jak nie z mistrzem świata..

[...] była. Bez brzucha. Bo brzuch był ćwiczony Taekwondo WTF. Stwierdziłem, że będę sobie uczęszczał raz w tygodniu. Tak dla rozrywki. Harmonogram startów: 26 listopada 2011 (sobota) amatorskie zawody pływackie. Dystans: 25m 9 grudnia 2011 (piątek) AMWL w ergometrze wioślarskim. Dystans 1km Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2011-11-16 22:09:41

U nas jest 6 stopni uczniowskich, ja jeszcze nie zdawałem na 6 stopień. Masz jaką ligę czy zawody, a może ćwiczysz dla siebie z tym ergo? Jak to jest u Ciebie z tym?

18.11.11 piątek: Trening Taekwondo ITF. Ćwiczenie form przed układowych na zawody. Oprócz tego pierwsze kombinacje ciosów np. dwa proste i kopnięcie.

Harmonogram startów: 26 listopada 2011 (sobota) amatorskie zawody pływackie. Dystans: 25m 9 grudnia 2011 (piątek) AMWL w ergometrze wioślarskim. Dystans 1km 17 grudnia 2011 (sobota) Mikołajkowy turniej Taekwondo ITF. Startuję w formach przed układowych, oraz technikach specjalnych.

no co Ty, żadne zawody. Chodzi mi po prostu o jakis sport, ruch, aktywność. Bo może być taka sytuacja, że jak pójdę na studia a nie wyjdzie mi praca w ochronie tak jak sobie planuje to, to nie będe miał kasy na siłownię, jedzenie, suple i wtedy bym się na SW jakieś zapisał właśnie. Z tym, że uderzane mnie tak nie kręcą. Kiedyś trochę MMA [...]

05.12.11 poniedziałek: Trening Taekwondo ITF. Ćwiczenie form przed układowych, techniki specjalnej pod zawody. A także kombinacje kopnięć. Potem basen: 300m (100kr. - 100klas. - 100grzb.) 8x25m zm./st. 8x50m nn. pł. kr. 150m (50kr. - 50klas. - 50glajch) 8x50m nn. pl. kr. 100m kr. 100m zm. Trening na basenie jeszcze na drobne wzmocnienie nóg przed [...]

[...] Dystans 1km 11 grudnia 2011 (niedziela) AMWL w pływaniu. Dystans 50m kr. i 50m grzb. 17 grudnia 2011 (sobota) Mikołajkowy turniej Taekwondo ITF. Startuję w formach przed układowych, oraz technikach specjalnych. Trzymam kciuki:-PP. Już na zawody w TKD, mnie by trener jeszcze nie puścił, chyba, że startujesz w kata czy jak to się nazywa.

[...] mi o to, że nie mam skąd dowiedzieć się więcej na ten temat bo u mnie chłopaki nie startują. A trenuje ciężko i napisałem o tym żeby nie słuchać wypowiedzi typu "potrenuj troszkę a nie od razu na zawody). I tak jak napisałem chodzi mi jedynie o to czy startują tam chłopaki w moim wieku bo nie wiem jak one wyglądają jeżeli chodzi o tą kwestię.

Naucz się przed zawodami jednego, nie wkladać ludziom słów w usta no i trochę pokory. To raz, dwa wal na zawody śmialo i pamiętaj, że walki wygrywa się w głowie, panowanie to podstawa sukcesu.

09.12.11 piątek: Trening TKD ITF. Ćwiczenie układów i techniki specjalnej na zawody.

Marcin na zawody jeszcze musialem zbijac wage bo byla 95 ;-)

[...] na maszynie 3x6-5-4 5. Uginanie ze sztangielkami z suplinacją 3x - 1x20 9kg, 1x12 12kg, 2x8-10 15kg 6. Brzuch: Unoszenie nóg w zwisie 4x - 4x ok.15 Ponieważ w niedziele mam zawody postanowiłem sprawdzić swoją dyspozycję w martwym ciągu. Otóż 180kg klasycznie poszło dobrze, podjąłem próbę 200kg. Sztange oderwałem od ziemi, ale poczułem, że się [...]

[...] uważasz, że mam bardzo słabe wszystkie boje. Tylko jeden zawodnik na klatce zrobił ponad 130kg. Ponad 500kg wydaje mi się, że robię bez problemu (to się okaże). I podkreślam, że są to zawody Akademickie Województwa Lubelskiego, nie spodziewaj się tutaj nie wiadomo kogo. Rok temu byłem 2gi na tych zawodach w kategorii do 75kg z wynikiem 445kg.

15.12.11. czwartek: Wolne. 16.12.11. piątek: Trening TKD ITF. Ćwiczenie układów na zawody.

[...] treningowy - piątek 16.12.2011 Kolejne roszady w planie. Niestety musiałem trochę pokombinować z treningami i postanowiłem odpuścić sobotni trening, aby się zregenerować pod zawody. W piątek się nie oszczędzałem jednak za bardzo. W czwartek uciekł mi jeden posiłek, nie miałem jak go nadrobić gdyż musiałem już iść spać. Dieta: Posiłek I Jajecznica [...]

gratuluje!!!teraz jedziesz ostro z masa i następne zawody to scena:-)) kulturystyczna:-)) gdzie kupiłeś te obcisłe spodnie??muszę takie sobie na siłkę zakupić,dobrze się w nich czuje i ćwiczy co?? pozdrawiam!!

Zawody były naprawdę spoko. Sędziowanie aby było....bez komentarza %-) Na nast. AMWL pokażemy co to bycza moc :-D

Dla niedowiarka... Cwicze tylko i wylacznie dlatego ze to moje hobby , i glownie pod zawody w wyciskaniu na poziomie sztangi. Ale nie o tym tu mowa. Kwestia tego czego ja chce sie dowiedziec:) prosze o elokwentne odpowiedzi.. Zmieniony przez - remix92sl w dniu 2011-12-22 17:07:49

[...] się jeśli ktoś nie się zna na jakimś sporcie. Szachy są bardzo kontuzjogenne - siedząc nad szachownicą można mieć problemy np. z kręgosłupem (analogicznie jak wszystkie zawody biurowe). Zawodowi szachiści (np. mistrzowie świata: Karpow, Kasparow) ćwiczyli różne sporty dla zdrowia podobnie jest z kierowcami formuły 1 którzy muszą mieć niezłą [...]