no tak ale te zawody jak sama nazwa wskazuje sila sie liczy i tam naprawde jest ona nadludzka i nie jeden przecietny strongman nie ma czego tam szukac bo nie zaliczy powtorzenia czy tez konkurencji ... i to mega sie podoba ja wlasnie dlatego tak bardzo lubie te zawody
dokladnie a wygrywajac zawody przy mega obsadzie na debiutaqch bedzie was rozpierac jeszcze wieksza duma .... chyba ze ktos jest pozorantem z fb gdzie nie wazne poziom i forma a medalik na szyi hahaha ...ale wy troche inny poziom prezentujecie i mysle ze pokazecie sie z mega dobrej strony
[...] ladunku pracy, zmeczenia i radosci. 2. Plywalnia - poniewaz bieg dzis na lekko, plywanie na ostro. Rozplywanie 500 metrow klasyk, nastepnie 1 km kraulem w tempie na zawody, 10 x 200 metrow interwaly kraul, na koniec ponownie rozplywanie 500 metrow klasyk. Z niecki wychodzilem z trudem, ale zadowolony niezmiernie - rosnie forma, [...]
jadę na zawody w Sosnowcu15.02.2014 ale jakoś specjalnie nie trenuje wielokrotnego wyciskania tak, było ostanio w Ozimku http://www.youtube.com/watch?v=95ATwsUiIgI
[...] dystans 43km, dwa razy siła biegowa, raz wybieganie, Jeden trening przepadł :-( 13.01.2014r (Pn) Trening karate Trening kickboxing Teraz na treningach są przygotowania pod zawody, które odbędą się 7-10 luty w Chorwacji, startuję w kat. 74kg w formule Light Kick i jeszcze prawdopodobnie Low Kick (będzie to debiut w tej formule). Samopoczucie [...]
[...] x 2 - 6 serii · Środa 95% mc x 3 - 3 serie · Piątek 80% mc x 2 x 6 6. Szósty tydzień · Poniedziałek 100% mc x 2 - 2 serie · Środa przerwa · Piątek 105% mc lub 110% mc x 1 - zawody lub sprawdzian W następnym cyklu za 100% przyjmujemy wynik, jaki osiągnęliśmy po pierwszych sześciu tygodniach *mc - maksymalny ciężar, jaki udało nam się podnieść [...]
[...] w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc ciężarem 50% wagi zawodnika, z podziałem na kat. wiekowe open, oraz ciężarem 100% wagi zawodnika open. Planowane są jednocześnie zawody kulturystyczne. Organizacja zawodów uzależniona jest od uzyskania pomocy sponsorskiej. Klub Gryf zwraca się o pomoc do zainteresowanych współpracą i sponsoringiem. [...]
[...] w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc ciężarem 50% wagi zawodnika, z podziałem na kat. wiekowe open, oraz ciężarem 100% wagi zawodnika open. Planowane są jednocześnie zawody kulturystyczne. Organizacja zawodów uzależniona jest od uzyskania pomocy sponsorskiej. Klub Gryf zwraca się o pomoc do zainteresowanych współpracą i sponsoringiem. [...]
[...] w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc ciężarem 50% wagi zawodnika, z podziałem na kat. wiekowe open, oraz ciężarem 100% wagi zawodnika open. Planowane są jednocześnie zawody kulturystyczne. Organizacja zawodów uzależniona jest od uzyskania pomocy sponsorskiej. Klub Gryf zwraca się o pomoc do zainteresowanych współpracą i sponsoringiem. [...]
do tej pory najmocniejsze co brałem to cell pump. i ostro kopała mnie przedtreningowka plutonium. po za tym 2 razy cykl mono i 2 razy jabłczan. W maju są zawody kulturystyczne w ktorych chiłbym wziąć udział i zaprezentować się z jak najlepszej strony. celem jest waga 85 kg. z góry dzięki za pomoc
duzo wagi do zrzucenia prawie 20 kg no i pas troche za duzo jak na zawody no i jak kolega wyzej pisal bardzo malo czasu niewiem czy jest to do zrobienia napewno spalacze moze npp i propek a kontroli dopingowej przed zawodami to nie bedzie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich :) za 10 dni (25.01) odbędą się zawody "W WIELOKROTNYM WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC NA ŁAWCE PŁASKIEJ Z CIĘŻAREM RÓWNYM POŁOWIE WŁASNEGO CIAŁA" krótko mówiąc im więcej tym lepiej :p Mam więc do was pytanie, czy moglibyście doradzić jak trenować i czy w ogóle jest sens tam iść jak puki co ok 17 razy podniosę 30kg . Konkretniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czemu chcesz wyciskac maxa skoro to zawody wytrzymalosciowe? poza tym nie trenuje sie codziennie jednej partii, w 1-2dni sila Ci nie skoczy :-) Tak wgl to masz 15lat, wez sie za domatora a nie ciezary %-)
Dziennik przygotowań do sezonu strongman 2014 Tomasza Lademann
