zawody

Cedric McMillan na 6 tyg. przed AC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3646f47bd27d4c9da7eafa04ca3f779a.jpg i to z wczoraj z FB, chyba 5 tyg. przed AC moim zdaniem to on wygra te zawody :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c724e0710fc443c0891ec73dba0486d8.JPG Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2013-02-14 13:50:12

Zawody już w sobotę - więc nie trenuję do tego czasu. Jutro może dam ok. 100g WW i głównie rano? A w sobotę rano, później przed i po zawodach. Następne zawody dopiero w marcu (pewnie gdzieś w połowie). Zrobię tydzień wolnego od liczenia, a później trzeba się będzie zastanowić, czy jeszcze mogę jakiś 1-2 kg urwać (ale to liczę na to, że mi [...]

zobaczymy, obawiam sie ze "urwanie" 2kg u ciebie bedzie "awykonalne" bo albo bedziesz musiala wziac srodki odwadniajace wtdy to najwyzej na fitensss anie zawody, albo stracic miesnie, wtedy .. sila spadnie. Wcale nie jest zle warzyc wiecej w miesniach ktore sa funkcjonalne niz mniej bez tych miesni, Oszacujemy twoj BF ale moze sie okazac ze [...]

Witam , mój problem polega na tym że w Sobote startuje w zawodach . zrzucałem wage do 63,5 kg , trener powiedział żeby zabrać ze sobą wiele napoi izotonicznych i tych innych bajer bo dobrze jest nawodnić organizm przed walką . zabrałem ze sobą też przed treningówke zwaną "SAW" i setno sprawy polega na tym czy moge pomieszać shoty i energetyki z [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07c826e995944e35aa54a6e2e294eddd.jpg Serdecznie zapraszamy na zawody, które odbędą się na siłowni Fitness Planet ul. Gorzelniana 18 w Turku w sobotę 23 lutego 2013 roku od godziny 12:00. Zaplanowane są dwie konkurencje: wielokrotne wyciskanie połowy masy ciała wielokrotne wyciskanie 100 kg. Emocje i chęć zwycięstwa [...]

Wyglada niesamowicie. Swietnie ze wystartuje na NY Pro, w ogole ciekawe zawody sie szykuja.

DZIEŃ 6 - CZWARTEK 07.02.13 DNT DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c2c3735b72443a9b505e9661dd0264b.jpg + warzywa, napoje, suple - jak zwykle DZIEŃ 7 - PIĄTEK 08.02.13 TRENING SIŁOWY 1. PRZYSIAD – 12x40kg/12x40kg/10x45kg/8x45kg/10x40kg 2. MC PROSTE – 12x40kg/10x45kg/8x50kg/8x55kg 3. PP – 12x25kg/10x30kg/8x35kg/6x40kg 4a. UNOSZENIE BOKIEM – [...]

[...] pobudzaczy przed zawodami decydowanie mogą przeszkodzić, musisz wziąć pod uwagę że dodatkowym czynnikiem będzie stres. Ja mam z pobudzaczem złe wspomnienia jeśli chodzi o zawody. Co do odwadniania to ja z dieta zbijałem 8-9kg i problem jest wtedy gdy masz ważenie tego samego dnia. Polecam preparaty typu acidolac (czy acidolid nie pamiętam, [...]

Dzięki serdeczne, bardzo mi pomogliście ;) . raczej nie robią tych testów o które pytałeś ponieważ to zwykle zawody, chociaż nie wiem jak to jest na bardziej zaawansowanych arenach .

[...] naprawde klub decyduje o naszych osiagach, czy nasza praca w to wlozona ? Osiągnięcia sportowe świadczą o tym, że w klubie jest presja na osiągnięcia sportowe. A wygrywać zawody można w różny sposób: wysyłając na nie wielką ilość zawodników, dając wycisk fizyczny na treningach, szlifując technikę, trzymając ludzi na pasach, koksując się itd. [...]

[...] te techniki i mialem swiadomosc ze juz "jutro" bede mogl isc znowu bez wielkich bólow .. po takim mordercznym treningu raczej czuje, ze malo bjj sie nauczylem ... co innego zawody, ale mowie generalnie, o techniczny rozwoj. Myslicie ze trening trwajacy godzine to nie za krotko ? Generalnie w klubach widzialem 1:15, 1:30 .. zastanawiam sie [...]

[...] tematy. Ale tutaj coś mnie zaintrygowała mianowicie ilość opinii o dość nowym środku, pimp idzie poznać od razu był tam jeden "kulturysta" który robi na tym labie formę na zawody %-) Ja osobiście uważam że desing jest dość ładny, środki są relatywnie nowe więc powinno tam siedzieć to co ma siedzieć, ba chętnie bym wypróbował jakieś smakołyki z [...]

[...] ww, wiedząc, że potrwa to tylko tydzień. Najwyraźniej jestem krótkodystansowcem, albo w dłuższym cyklu musze mieć jakieś cele/punkty pośrednie do których dążę. Jutro zawody wspinaczkowe – dla mnie „złotem” będzie pierwsza 10, bo wspinam się dosyć krótko (niecałe 3 lata), a rywalizuję z osobami młodszymi ode mnie o 10 lat i wspinającymi [...]

[...] ww, wiedząc, że potrwa to tylko tydzień. Najwyraźniej jestem krótkodystansowcem, albo w dłuższym cyklu musze mieć jakieś cele/punkty pośrednie do których dążę. Jutro zawody wspinaczkowe – dla mnie „złotem” będzie pierwsza 10, bo wspinam się dosyć krótko (niecałe 3 lata), a rywalizuję z osobami młodszymi ode mnie o 10 lat i wspinającymi [...]

Ważna informacja Patronem medialnym zawodów bedzie TV DAMI grupa VECTRA, która wypromuje zawody na regionie dolnego śląska a także przeprowadzi relację na żywo z naszej imprezy. Ponadto jeszczę podczas Mistrzostw obecnę bedzie radio RMF MAXXX a takze gazeta regionalna Wałbrzych Fakty, oraz 30 min Pozdrawiam

na bieżni to stare babcie sobie człapią. gram w piłkę i robię 4 km spokojnie w 13- 14 min tepem pod zawody,olej bieznie to dla złamasów

witam jak tam zawody udane zna ktoś wyniki

Cykl porobil bardzo dobrze, ale tam lecialo duzo srodkow, bo to byla roczna bomba pod zawody;) Suste w okresie, w ktorym leciala byla bardzo dobrze odczuwalna, pompa, backpumpsy, wywalone libido, retencja... wszystko tak jak mialo byc;) Lepiej czulem chyba tylko Unigena i oryg. pakola, ale trudno tu okreslic jakas konkretna roznice. Tak czy [...]

IGM - tak Magic Gym, na zawodach będe w koszulce MAGIC GYM under armour to mnie poznacie ;-) Tomek - możliwe, ale konkurencja nie śpi... takie zawody mają to do siebie, że nie wiadomo, kto się na nich pojawi. Oczywiście mam nadzieję, że to ja zaprezentuję najlepszą formę, ale nie składam żadnych deklaracji, co ma być to będzie - oby do finału się [...]

[...] -5g kreatyny po południu: -5g beta alaniny http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg -zasnąłem dziś późno i wstałem wcześnie żeby jeszcze przed wyjazdem na zawody trochę się wyspać -waga rano 88.8kg -waga po szkole 88.2 -także sobie zjadłem jakiś owoc/kanapkę -przygotowałem jedzenie na zawody i pomału się na nie pakuję(kanapki i [...]