zawody

dotrę, dotrę:-P. No właśnie trochę mnie też zdziwiłaś tą karą, bo w końcu to nie zawody. to tak jakby kogoś ukarać za np, fitlooka

Forma faktycznie coraz lepsza :-)) Znóf podglądałam z ukrycia, decyzja o Sopocie chyba słuszna, bo nie są to zawody (znaczy się, pokazy) które byłyby warte tyle zachodu ;-) A tłuszcz z nóg u kobiet to chyba największa bolączka, co z tego, że góra już sucha, jak na nogach uparcie wciąż coś się trzęsie :-P Ale tak jak piszesz, kiedyś to zlezie, więc [...]

[...] jedzenie, mimo że zdrowe mi nie służy. Co swoją drogą jest chore 88-O Arnold - tak, masz dużo racji w tym co piszesz. Raz "popsułam" organizm poprzez maksymalne wymęczenie (zawody) i teraz broni się rękoma i nogami i reaguje w taki, a nie inny sposób. Bo z drugiej strony chore jest to, że w ten sposób reaguje na jedzenie i to generalnie zdrowe. [...]

[...] Korekta diety jest? - jest! Rozpisane suple na poprawę zdrowia są? - są! Trening jest? - jest! Laba się skończyła? - skończyła się! 8-)8-) No to trzeba zapyrdalać!! Bo czy zawody czy nie, to o formę i zdrowie czas najwyższy zadbać :-)) Wakacje się trochę przedłużyły, ale były potrzebne %-) Teraz tylko najwyższy czas pozbyć się pokus i trochę [...]

[...] na zagraniczne, to takie rasowe laski są), ale ma cycki zrobione i z taką przegrać, gdzie ja trenuje ciężko i daje z siebie maksa. Ale w sumie patrząc na te prestiżowe zawody w Polsce typu PP, MP, to tam jednak liczy sie praca nad sylwetką, a nie tylko cycki, bo skrzywdziłabym dziewczyny, które wygrywają mówiąc o tych cyckach. Ale na tych [...]

ale wiesz Anubis, to są zawody sportowe z idei, a niestety, coraz bardziej zamienają się w konkurs pięknosci:-)

[...] }:-( Po prostu jeszcze dół odbiega jakościowo od góry, no ale to wiem od dawna, że tak jest. Teraz trzeba jak najmocniej spalić dół, a najdłużej jak się da utrzymać górę ciała w najlepszej kondycji mięśniowej. Włączyłam w głowie tryb "zawody" więc będzie coraz lepiej ;-) Do tego jak sylwetka się poprawia to od razu chce się dalej napieprzać %-)

Dziewczyny znów macie fajny team na zawody i u każdej widać progres formy :-)) super

jeszcze jakieś zawody w planach poza MP?

[...] i tak z dwa dni zacząć jeść względnie normalnie i już puściło ;-) do tego nadal nie trenuje więc tym bardziej nie ma się co dziwić wszystkiemu. Jedno jest pewne - zawody sylwetkowe i ten kult doskonałego ciała ryją psychikę strasznie - bo najważniejsze jest to, żeby zaakceptować siebie w każdej wersji wagowej (oczywiście znając granicę [...]

[...] się też jakoś lżej przez to unormowane jedzenie i najważniejsze, że z psychiką całkiem spoko %-) Waga + 3,5kg od 15.04. (bo wtedy miałam zanotowane ostatnie pomiary), a zawody były 23.04 i tam obstawiam wagę ok 64/65 kg, no ale woda i treść żołądka i jelit zdecydowanie mniejsza. natomiast przez to całe dwutygodniowe jedzenie takie, a nie [...]

[...] mi brak ćwiczeń %-) oczywiście żartuję, ale nie obciążanie nadmierne mięśni ud, cardio traktowane bardziej jako krążeniowy zabieg czyli spokojnie dla rozruchu i jest ok. Zawsze trzymałam pomiary 57-58 w udzie. Na zawody zleciało do 51-52 a teraz trzyma się 53, jak spuchnie to 54 ale nie więcej. Może to właśnie metoda - mniej i spokojniej :-)

UWAGA ;-) Leci PODSUMOWANIE/PORÓWNANIE - miłej lektury ;-) Chcę zakończyć kolejny etap w mojej sportowej sferze życia ;-) I stąd pomysł na zamknięcie tego dziennika i napisanie “małego” podsumowania %-) Zabierałam się za to długo, bo widocznie tyle czasu potrzebowałam na poukładanie myśli i zluzowanie - psychiczne i fizyczne. Żeby nie pisać na [...]

[...] jeżeli ktoś ma przykładowo biały pas, to nie może uczyć osoby która jest na pierwszych treningach ? znam wiele osób które mają białe pasy a dają rade purpurą. I wygrywają zawody w wyższych paskach. A co do trenerów/zawodników których wymieniłeś, też znam osobiście jednego z nich i oczywiście zdaję sobie sprawe (i moje zdanie jest takie samo) [...]

[...] troche pesza ale nie tak zbym milczal (zeby nie bylo, nie proobje mnie sie przechwalac tlyko wytlumaczyc ) a ogolnie czytalem w dzienniku owny ze chcesz wpasc na jego zawody, jak tak to i mnie tam znajdziesz (bede mial szara koszulke sfd z napisem na plecach "MARCELIONO" ) nie chce wiedziec co Cie molu swedzi ... jakieś [...]

Kuba wybierasz sie 22 maja na jakies zawody akademickie na politechnice slaskiej bo ostatnio widzialem jakies ogloszenia wywieszone. A w tamtym roku byles to chetnie bym przyszedl i na zywo pokibicowal

no w moim przypadku co do ciagow to nie czulem roznicy (albo nie lapalem dobrze formy na zawody, ale zdarzalo mi sie, ze wyciagnalem wiecej na zawodach niz na treningu) wiec pewnie za malo na maxa ide co do serii docelowych to odpowiedzi sa takie: 1. nie chce mi sie 2. brak czasu 3. uwazam, ze jedna wystarczy 4. czy wspominalem juz, ze nie chce [...]

wlasnie kiedy jakies zawody? np. na politechnice slaskiej, bo bym przyszedl popatrzec

kiedy zawody?

to jakie będą najbliższe zawody? już nie bądź taki skromny