zawody

[...] w okresie odpoczynku od sezonu do treningów wracam za dwa tygodnie , do końca roku będą to lekkie typowo kulturystyczne treningi tylko na siłowni. A od stycznia stopniowo będę zwiększał obciążenia treningowe, te zawody pokazały mi jak wiele muszę poprawić aby liczyć się nie tylko w Polsce. Mam nadzieję że przyszły sezon będzie jeszcze lepszy.

Felipe Costa bardzo mądrze prawi o tym jak przygotować umysł pod zawody http://www.youtube.com/watch?v=MAf4aRszdT8 Zmieniony przez - Seba- w dniu 2013-10-01 10:40:22

Też na to zwróciłem uwagę Ramy nic po angielsku nie ogarnia i całe zawody taki smutny i zagubiony był. Szkoda też słabego 8 miejsca bo od cutlera był lepszy i widać było że nie zadowolony z tego miejsca. Za rok będzie top 6 bo ma potencjał.

Tak Tomku, były pierwsze zawody z Ligi Łódź Garage Games, także kursanci nie klamali :)

Zwrocilem na to uwage jak ogladalem zawody, a teraz jest z tego gif. Zobaczcie jak Ramy i Greene sie zachowali. Ramy wygladajacy tutaj na zagubionego, ustepuje miejsca Greene'owi, a on zaprasza go do wspolnego pozowania. Ladny gest. http://i.imgflip.com/3wojv.gif za to szacun dla Kai'a :-))

Zwrocilem na to uwage jak ogladalem zawody, a teraz jest z tego gif. Zobaczcie jak Ramy i Greene sie zachowali. Ramy wygladajacy tutaj na zagubionego, ustepuje miejsca Greene'owi, a on zaprasza go do wspolnego pozowania. Ladny gest. http://i.imgflip.com/3wojv.gif

kuszą mnie te zawody mimo, że mam ponad 500km do Kartuz ;)

co za cyrk i dziecinada z tymi naszywkami? na zawody to jeszcze rozumiem, ale w klubie?

Tomku to gdzie te zawody są?

a kiedy te zawody masz?:D jak obecnie wyniki siłowe a no i powodzenia :) zawsze to jakieś doświadczenie dalej, na pewno się przyda :D I nogi mega spoko :) sory za dubla :) Zmieniony przez - darkiiis w dniu 2013-09-30 22:09:04

a kiedy te zawody masz?:D jak obecnie wyniki siłowe a no i powodzenia :) zawsze to jakieś doświadczenie dalej, na pewno się przyda :D

No ja ogolnie zawody mam w sobote, ale w planach mam juz zamiar odstawic przyprawy i sol na czas ladowania w czwartek.

Tomku, jesli moge wiedziec to do kiedy stosujesz przyprawy typu ZLOCISTY KURCZAK itp ? Zawody mam w niedzielę,więc przyprawy używam do soboty do południa,potem już wszystko odstawiam tzn.przyprawy i sól.

http://www.youtube.com/watch?v=dlj-Tcz-C9I pierwsze zawody Mr Britain ? ; ). Jaka masa ; )

[...] w porownaniu do ludzi dalej niz 10 wygladal ok, robert w sumie fajnie ze wystartowal, dla mnie curry to nastepna porazka i te jego udka, nie wiem jak on mogl jakiekolwiek zawody wygrac z takimi szczudlami, pamietam foty gdzie zgarnal pierwsze miejsce, na tle innych wygladal w open jak by 200funtow nie wazyl... i ten fryz jak helm kapitana [...]

[...] szerokości w stosunku do tułowia. Lewis - dobra forma, nie mam problemu z tym, ze wygral. Co do OPEN Piotrkowicz - fajnie, ze pokazal charakter, ale powinien odpuscic te zawody Cutler - niespodzianka in minus, talia jak lodowka Winklaar w top10 to parodia, ale i tak mniejsza niż miejsce Englisha Wolf - nr 1 A teraz niech ktoś mi powie jak [...]

Witam serdecznie, Do ułożenia cykl na siłę dla judoki z 10 letnim stazem.waga w sezonie 100,poza sezonem 110.Musi sie miescic w 100 na zawodach.Zawody najblizsze koniec marca.Czyli jest pol roku.Musi byc czysty.Narazie wage "jako tako" zbija do 100 na zawodach,ale nie moze sobie pozwolic na duzy wzrost masy.Bf 18% zatem mozna troche by zmniejszyc [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06f4247af3a9455d83616d968690c62f.jpg Już w najbliższy piątek, 4 października 2013 zapraszamy do Szymański Fitness, al. Reymonta, Gniezno na Mega Imprezę z okazji 15-lecia Klubu. Zaczynamy o 7:00 7:00 zdrowy poranek – porady żywieniowe co jemy na śniadanie. 7:00 trening Cardio 8:30 modelowanie i wzmacnianiu całego ciała - [...]

No brzuch jak się siedzi to zawsze lipnie wygląda, także ja tam bez koszulki jednak wolę stać, szczególnie że mam kompleks grubaska za czasów szkolnych. %-) Elegancka forma, szkoda, że nie wyrobisz się na te zawody.

rece,barki,klatka widać już formę na zawody :-))