suplementy bez diety daja tyle = diecie bez suplementów... ja juz wole zrobic sobie diete w miare i nie wydawac w cholere kasy na odzywki...ja mialem tak samo...jadlem duzo ale byle co..i tez ,,0" efektów jednak poczytalem troszke o odyzywianiu i wiem teraz ze ak nie zjem sniadnka (jajeczka, serek, wedlinka), obiadku (miesko, kasza), [...]
tloszczu jest bardzo malo, dodaj do posilkoow po 10g oliwy z oliwek albo oleju lnianego(ze wzgledu na dodatkowa wysoka zawartosc omega-3) oproocz tej malej ilosci tlooszczu dieta wyglada dobrze
Jesli chodzi o tunczyka to wpierniczalem go w akademcu codziennie, albo prawie codziennie przez blisko rok. W wiekszosci z reala te najtansze w cenia do 1.50! I powiem tak... Drewna itp. nie znalazlem, ale osci i owszem i to nie zadko, ale chyba to nie jest takie dziwne? Po tym w oleju jak sie zje calego to faktycznie zygac sie chce, chyba, ze ten [...]
propo jajek to jednasprawa... moze powinienem zalozyc oddzielny post, ale skoro juz to zostalo poruszone... Piszecie, ze gotowane jajko ma tyle samo bialka co surowe, a ja jestem niemal pewien, ze wyczytalem, ze w procesie gotowania zawartosc biala w produktach zmniejsza sie nawet o 50% a w trakcie smazenia o 25%! To olbrzymia roznica. Co o tym [...]
Prawdopodobnie w ciągu 1-2 tygodni wprowadzimy kilka nowych produktów a na początku preparat który już jest dostępny. Ionto Vitamin Drink liquid jest koncentratem izotonicznym wzbogaconym o substancje energetyczne a także witaminy i minerały. Stosowany jest w celu uzupełnienia tych składników przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Ubytek tych [...]
[...] odebrało Ci drogę do fotela zwyciezcy. Gdybyś zaakcentował pewne sprawy bardziej, z pewnoscią Bykowi i Mcrayvenowi nie poszło by tak łatwo. Yates81 Wygrałeś w kategorii: zawartość informacji w stosunku do objetości tesktu. Gratuluje! W niezbyt obszernym artykule, bardzo ciekawym językiem opisałeś najistostniejsze sprawy zwiazane z [...]
[...] wskazują, że w grę wchodzi wysoki poziom spożycia tłuszczów. A ponieważ Japonia coraz bardziej upodabnia się do Zachodu, przyjmuje też sposób odżywiania się, w którym zawartość tłuszczu w diecie zbliżona jest do typowej dla diety amerykańskiej - stąd stały wzrost zachorowalności na nowotwór okrężnicy (Minowa, 1983). Przeprowadzone w 30. [...]
Witam Jestem ektomorfikiem, mam 21 lat, cwicze od paru miesiecy, ale niestety nie udalo mi sie jak na razie przytyc. Wzrost: 177cm, waga waha sie w granicach 58 kg, w porywach do 60. Zawartosc tluszczu w ciele okolo 10-11%. Trenuje 3 razy w tygodniu typowym treningiem na mase. Wyliczylem sobie z kalkulatora na forum, ze moja podstawowa przemiana [...]
[...] jajami! Powinniśmy zdecydowanie podziękować tym panom za ich bezinteresowny trud. --------------------------------------------------------------------------- 21. Jaka jest zawartość testosteronu w ludzkich jądrach? Ile śrdenio waży jądro? Ile średnio testosteronu produkują ludzkie gonady na dobe? Koncentracja Testosteronu w jądrach to ~300 [...]
Powiem Wam coś co może Was nieźle zaskoczyć. Rzecz odbyła się w Warszawie na jakimś zjeździe Hi-Teca albo jakiś targach, zresztą nieważne. Był tam Roland Cziurlok. Kiedy nadeszła pora na posiłek, Cziurlok wyjął nieugotowaną torebkę ryżu, rozerwał ją i wsypał zobie zawartość do ust po czym popił wodą i połknął.
Witam Panstwa Czy doczekamy sie wkoncu odzywek w foliach/większych opakowaniach? Wiem, ze juz ta kwestia byla poruszana, ale jak widac po dzis dzien nic sie nie wywiazalo Mysle, ze zafoliowanie odzywki zamiast "słoikowania" skutkowaloby nieco nizszą ceną i większą iloscia klientow (szczegolnie ze sporo osob ma juz słoje i wystarczyloby przesypac [...]
[...] Wydaje się, że w kilku przypadkach doszło do cofnięcia niepłodności... Wiele kobiet i mężczyzn spożywa produkty mleczne, ponieważ tak doradził im lekarz z uwagi na wysoką zawartość wapnia. To zła rada. Krowie mleko zawiera 118 mg wapnia w każdych 100 gramach, nie można zaprzeczyć, dla porównania mleko człowieka zawiera 33 mg w 100 gramach. [...]
wzrost - 177cm waga - 80kg zawartosc fetu jesli dobrze obliczylem to 18,5 % Zlatywalo co dzien po trochu no a jak przestalo od dwoch dni to sie troche zdziwilem i nie wiem czy juz tak zostanie czy zleci spokojnie jeszcze pare cm na tej dawce co teraz
Cukier - nie dziękuję! Cukier to produkt całkowicie martwy, sztuczny. W przekonaniu wegetarian, a nawet ,,zwykłych” ludzi mięso, jest niebezpieczne dla naszego zdrowia i na tym się kończy. Ale prawda jest taka, że nabiał czy cukier są tak samo szkodliwe dla nas, tak samo obce i nienaturalne. Cukier pod każdą postacią, za wyjątkiem [...]
[...] przyswajany. Gdy spożywamy mleko krowie dochodzi do niekorzystnych procesów w naszym organizmie, następuje zmiana kwasowości, mówiąc prosto organizm ulega zakwaszeniu. Duża zawartość węglowodanów w mleku kobiety, powoduje, że jest słodkie i dzieci je chętnie piją, natomiast mleko krowie jest często odrzucane. Dosładza się je wtedy, dodając do [...]