"O właściwościach zdrowotnych masła i margaryny decyduje skład tłuszczu. Większość, bo aż około 50% kwasów tłuszczowych obecnych w maśle, stanowią nasycone kwasy tłuszczowe, charakterystyczne właśnie dla tłuszczów pochodzenia zwierzęcego; 34-35% stanowią jednonienasycone kwasy tłuszczowe, a 5,6% - wielonienasycone kwasy tłuszczowe. W [...]
jakosc bialka i jego ilosc Zawartosc cukru w weglach jakosc wegli j/w 2 pierwsze ktore wymienilem bija na łeb na szyje reszte ale fakt ze cena dosc duza choc mutanta teraz mozna znalezc okazyjnie dlatego podalem te 3: Mutant, Up Your Mass oraz Monster Mass - tani - lecz dobrej jakosci o dobrym skladzie i dosc duzej ilosci bialka spojrzalem w [...]
j/w sam korzystam z wielu firm, jak również z formowych i jakoś różnicy nie widzę. poza tym właśnie skład na etykiecie i zawartość procentowa biała zazwyczaj przemawia na białka rodzime, których kontrola i wahania % zawartości białka są dużo bardziej restrykcyjne niż za granicą
Myślę że nie jest to przereklamowane. Tłuszcze w niewielkich ilościach faktycznie działają pozytywnie na odbudowę tłuszczu międzymięśniowego i poprawiają jego zawartość w nich. Jednakże po treningu zmiany hormonalne jakie zachodzą na nie długi czas umożliwiają wykorzystanie nam tego, jako krótkiego okresu na dostarczenie większej ilości składników [...]
Z tego co dane mi było czytać nasilona synteza bialek i podniesiona wrażliwość insulinowa utrzymuje się przez kilka godzin po treningu. Więc kwestią jest, czy nawet domniemane spowolnienie sorpcji składników pokarmowych przez warzywa bedzie miało znaczący wplyw - czy suma sumarum wyjdzie na jedno i to samo. Tłuszcze w niewielkich ilościach [...]
W sezonie zimowym mrożone warzywa mają więcej witamin, niż świeże. Warzywa mrożone są zaraz po zebraniu, a same zamrożenie mocno nie wpływa na zawartość witamin.
Książka autorstwa doktorow i wykladowcow z AWF Katowice. Posiadam dwie takie ksiazki dlatego tez jedna chcialbym sprzedac. STAN NOWA. Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Dariusz Szukała Stan książki: NOWA Wydawnictwo AWF Katowice 2010 Stron: 464 Nakład: 700 egzemplarzy Format: 30 x 21,5 cm Okładka: miękka Spis treści: ROZDZIAŁ [...]
Witam kupiłem No-Xplode i miało mi dojść do tego Double Impact Iron Horse ale okazało się że niestety nie mają tej odżywki i trudno ją dostać ... Czy możecie polecić coś zamiast tego Double impact z tym składem lub podobnym ? Double Impact : Zawartość jednej porcji zaw: AAKG (alfaketoglutaran argininy)(2:1) 3200 mg Jabłczan cytruliny (2:1) 1400 [...]
w econo nie koniecznie problemem była zawartość białka, co dodatek sojowego przynajmniej do niektórych partii. A odżywkę białkową można zafałszować na wiele sposobów tak - by w badaniu wyszła odpowiednia ilość protein (np dodając glicyny lub tauryny lub kreatyny). Dlatego wiele odżywek białkowych zawiera dodatek w/w.
Jeśli dobrze rozumiem, to w przypadku ECONO poddano je badaniu za zawartość białka sojowego. I wyszło, że zawiera kilkanaście procent. Czy zbadano jaki rodzaj białka stanowi reszta?
zapomnij o jedzeniu pod czas treningów, minimum godzinę do półtora przed treningiem powinieneś skończyć jedzenie ;)) inaczej moga powstać mdłośći, z reguły ciśnienie krwi musi podnieść sie w organiźmie jak ćwiczysz, więc łatwo zwrócić zawartość żołądka ;)) Kiedyś przy pompkach popijałem mleczko, za któryms razem wylądowałem w ubikacji, nie polecam [...]
Tylko, że jest jedno "ale". Nie wszystkie low carby opierają się na tłuszczach zwierzęcych, taki typ żywienia i opieranie diety na boczku, karkówce, smalcu, majonezie i śmietanie był kiedyś kiedy zaczęto propagować takie diety, teraz zupełnie inaczej takie diety wyglądają. Teraz w normalnym low carbie, w chudym mięsie (kurczaku np.) jest [...]
Powiem tak. IG fruktozy wynosi ok IG=23. Ig brązowego ryżu: 50 - 65, a więc sięga wartości IG cukru stołowego. Gdyby kierować się wartością indeksu glikemicznego fruktoza jawiłaby się jako super-pokarm węglowodanowy i powinna być podstawą naszego menu. Brązowy ryż w tym rankingu - gdyby go trochę dłużej pogotować - stanowiłby produkt równie [...]
Koniu, czytałem posty o Dymatize i w kilku wypowiadasz się, że to białko jest średnie, no i znalazłem też jakieś głosy, że jest ściema jeśli chodzi o zawartość białka w tym produkcie To już nie kumam Zmiana, kupię mniejszą puchę ok. 750 g na wypróbowanie a później będę ciągnąć dalej. Z tych, wytłuszczone zostały mi polecone. TREC NitroProGen [...]
Witam. Egonegon dobrze to ująłeś, nie wiem skąd taka nagonka na amerykańskie odżywki. Wiadomo, że nie wszystko co amerykańskie to musi być super, ale bez przesady... Co do metod otrzymywania i tego co piszą na etykietach to są pewne wyjątki więc rozwinę myśl. Weźmy białko "E......r" gdzie producent podaje zawartość białka 97%. Ciekawe ile jest [...]