witam, musisz napisac jaka dieta ciebie interesuja LowCarb, HighCarb itd co do tunczyka to nie spozywaj wiecej niz 3x w tygodniu ze wzgledu za zawartosc metali ciezkich Zjadałem prze 4lata 2.5kg tuńczyka w wodzie tygodniowo i nigdy nie miałem problemów. Brakuje warzyw w Twojej diecie.
Kurcze niestety muszę odświeżyc temat, nie mogę się zdecydować ... które białko będzie najlepsze tak jak wyżej w celu uzupełnienia np. popić te białko zamiast wszamać kuraka. Z hi tec'a jakie będzie najlepsze c-6? chodzi mi o jak najwyższą jakość jak i zawartość amino w stosunku do ceny.
Wszystkie społeczności cywilizowane spożywają za dużo białka. Jeszcze do niedawna norma WHO wynosiła 125g na dzień. Obecnie naukowcy skłaniają się do około 50g, ale i tu opinie są podzielone. Wydaje się, że i ta norma jest zawyżona. Praktyka wykazuje, że tylko ci, co głodują, nie mają problemu z nadmiarem białka. Niedobór białka nie jest tak [...]
Śniadanie na dobry początek "Współcześni dietetycy często powtarzają, że dobre rozpoczęcie dnia ma fundamentalne znaczenie dla samopoczucia i zdrowia. Mają przy tym na myśli zrównoważone śniadanie bez nadmiernego pośpiechu..." Współcześni dietetycy często powtarzają, że dobre rozpoczęcie dnia ma fundamentalne znaczenie dla [...]
W tych czasach żadne warzywa nie maja juz tych wartości co 20 lat temu ;/ niektóre stracily nawet o 90% swoja zawartość danej witaminy/mineralu ale staram się jeść jak najwięcej .
a ile proponujesz? 80 + wysyłka, ok? można sprawdzić przed odbiorem czy zawartość się zgadza, żeby nie było, że shit odświeżam Zmieniony przez - bolfer w dniu 2008-07-14 18:37:49 Zmieniony przez - bolfer w dniu 2008-07-16 18:28:15 Zmieniony przez - bolfer w dniu 2008-07-28 18:49:15
są badania gdzie podawano kreatynę z posilkiem zawierającym 50g bialka i 50g węgli - wnisoki byly takie, że zawartosc bialka i wegli nasilają wysycenie miesni kreatyną - poprzez swoj wplyw na insulinę. Z drugiej strony warto wspomniec iz wplyw samej insuliny na transport kreatyny z czasem szybko zanika, stąd też wzmacnianie kreatyny dodaktową [...]
Ovo produkuje i takie białka wysokopieniste. Mają dodatki pieniące, natomiast jeśli chodzi o zawartość białka to ma to dalej ok. 80% więc może być. Tyle czy jest to jeszcze w takiej cenie, tego nie wiem. Oczywiście nie nalezy zapominać że ma to jakiś tam dodatek więc takie idealne nie jest, ale nie jest to też całkowita lipa. SONBATY [...]
Ten ekstrakt nie jest standaryzowany na teaninę. Ekstrakty pozyskiwane są pod kątem określonych substancji. Ten jest standaryzowany na EGCG i pozyskiwany pod kątem maksymalnego stężenia katechin. Są też ekstrakty, pozyskiwane pod kątem zawartości teaniny i standaryzowane na zawartość tego aminokwasu. Ale to oddzielny temat.
gainer to zarcie w prochu! nie robi sie cyklow na bulce ze szynka... X-pand w kaps jest gorszy skladowo mniejsze ilosci skladnikow itd... wez w prochu uloz diete to bedzie najlepsze Jeśli chodzi Ci o cenę/jakoś to Gainbolic 6000. taaa wegle z posypka bialka super XP recovery:Zawartość w porcji (18,5 g): Kalorie 20 Węglowodany 5 g w tym cukry 0 [...]