Mam "dziwne" pytanie: Otóż mam zamiar sobie kupić Trec Max Carb 3kg i mam pytanie ile czasu zachowa świerzość,jakość itp po otwarciu czyli w jak szybkim czasie musze spoźyć zawartość opakowania? ile miesięcy??
-banan nie ma chyba w 100g aż 80 g weglowdanoow z tego co wiem to : banan : białko ~1,1 /tłuszcze~0,2/ ww~23,5 ( chyba że to jest zawartość tylko 1 banana ) - w tabelach odzywczych jest podane że w 100g .. a jesli chcesz uzpełnić weglowodany to zamiast banana mogą być wafle ryzowe ..Byk mnie wyprzedził , jednak miałem racje Pozdrawiam ! [...]
[...] dobrze nie znam, jakoś wolę nie dotykać. Przyglądałam się poleconemu przez Ciebie, nadyjka88, linkowi i rozpiskom pokroju http://www.kobietkibiegaja.pl/dieta-biegaczki/zawartosc-bialka/ - wystarczy, jeśli źródłami białka w mojej diecie będą: soczewica, fasola biała, żółty groch, tuńczyk w sosie własnym i orzeszki ziemne niesolone? Mam zbyt [...]
[...] apteka; maja kontrole,itd i musi byc co na etykiecie; a under, jak by sie nie staral,i w jakich warunkach by nie robil, - to poprostu sypie co dostanie w proszku; i raz jest zawartosc 98% , a raz 68% ; mysle ze stad potkniecia,ze jedna seria lepsza,a druga gorsza; sa "firemki" ktore wyskocza z dobra partia,kolejna slabsza,i tak dalej [...]
Roladki łososiowe wyglądaja smakowicie, sam robiłeś? Gotowe biorę z Carrefoura. Fajnie cenowo wychodzą, po 8 zł za 250g. :-) Szynkę masz mieloną na miejscu w sklepie, czy kupujesz w jakimś sprawdzonym miejscu, i sam mielisz? Pytam, pytam bo widzę że się przewija co jakiś czas Btw. miło się obserwuje Dzięki! Szynkę kupuję pakowaną - takiej [...]
jeszcze kilka słów do Bull12, twoja wypowiedz świadczy niestety o kompletnej niewiedzy, chyba na każdy temat, bo jeżeli według ciebie odżywki Olimpa to, cytuje "chłam" to musisz wiedzieć, że ten jak to określiłeś "chłam", odnosi sukcesy nie tylko w Polsce, ale także za granicami naszego kraju/ no ale ty nie wiesz co to jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Brawo, jesteś jedną z nielicznych osób, którym chce się czytać ;) Sog. Kalkulatory różnie się sprawdzają, myślę, że powinieneś wejść na 3000-3500 kcal i zobaczyć jak stoisz z wagą. Pierwsze efekty będą widoczne po tygodniu i wtedy będzie można dokonywać poprawek- 100-250 kcal w jedną lub w drugą stronę, w zależności od celu. Prawdziwe masło, czyli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sprawdź zawartość witamin w tranie- z witaminami lipofilnymi łatwo o hiperwitaminozę. Witaminy nie są toksyczne, ale ich stężenia już tak; dlatego też uważałbym na ilość spożywanego oleju rybnego. Co do produktów: 200 gram piersi z kurczaka to mało ;) Może zamiast piersi warto zainwestować w nieco tłustsze kawałki, np udko? 2 łyżki oliwy dałyby [...]
"I teraz moje nietypowe pytanie. Gdybym otworzył kapsułkę i wciągnął zawartość nosem to mogę spodziewać się lepszego działania?" www.sfd.pl/Phenylethylamine__PEA-t692602.html#post3
stosuję to około 2 tygodni ale cięzko mi cokolwiek powiedzieć na temat tego BCAA z dodatkami;p a co do składu... zawartość w 1 kapsułce 6 kapsułkach białko 480mg 2280mg L-leucyna 120 720 L- walina 120 720 L-Izoleucyna 120 [...]
Wrzucę trochę moich przepisów, niektóre pojawiły się w kuchni sfd , inne nie, ale powrzucam wszystkie, które zebrały się w moim dzienniku ) tylko stopniowo. Dzisiaj wrzucę dwie zupy: Zupa pomidorowa z soczewicą składniki: -soczewica (lub inne strączkowe) -woda -cebula, marchewka,opcjonalnie inne warzywa -dowolne przyprawy -sok [...]
[...] papryki slodkiej i ostrej, a takze gozdziki (rozdrabniam te kuleczki). No, i soli tyle, ile trzeba :) Z jednej puszki tunczyka odlewamy wode i wrzucamy na rozgrzana oliwe zawartosc obu puszeczek. Rozdrabniamy tunczyka ze zmiazdzonym czosnkiem w garnku, caly czas podgrzewajac. Ja juz poznaje po zapachu, kiedy jest ok - rozchodzi sie taki [...]
Wołowina z ryżem i warzywami z piekarnika Błyskawiczny, jednogarnkowy przepis, można narobić jedzenia od razu na cały dzień. Co: - wołowina - ryż - dynia, cebula, brokuł - oliwki - parmezan - koncentrat pomidorowy ok. 1łyżki - masło - przyprawy: sól, pieprz, przyprawa ala wegeta*, gałka muszkatołowa, bazylia, chili (najlepiej suszone płatki) *moja [...]
BROKUŁOWO-POROWO-PIECZARKOWA ZAPIEKANKA Z CAMEMBERTEM Szybka, prosta i mega smaczna. ;-) Jedno z tych dań, które powoduje smutek, gdy już się skończy. %-) SKŁADNIKI: -200g piersi z indyka -60g makaronu -60 g camemberta -ok.pół pora -brokuły -pieczarki (na oko, u mnie solidna garść) -cebula -2 ząbki czosnku -smalec lub inny tłuszcz do smażenia [...]
[...] jestem jakos bardzo wyczerpany :) Wzialem dzis tez pierwszy raz Thermo Stim narazie 1 kapsulka rano i 1 przed treningiem, myslalem ze moga byc problemy ze wzgledu na duza zawartosc kofeiny bo mam lekko podwyzszone cisnienie ale czuje sie dobrze wiec mysle ze od jutra bede bral 3 albo nawet 4 kapsulki :) Ogolnie dzien oceniam na dobry, niestety [...]
po pierwsze nie czopie a po drugie to wiem co pisze. widocznie chodzi tobie o inna odzywke. Hi Tec Protein na opakowaniu info: BV=125 85% Białka zawartosc wg danych odzywczych 84,9g/100g chciablym sie dowiedziec ile ma w rzeczywistosci