Witam Dopiero rozpoczynam swoją przygode z siłownią i po miesiącu ćwiczeń postanowiłem rozpisać swój plan treningowy. Do tej pory ćwiczyłem mniej wiecej na takim właśnie planie. Moim obecnym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Zawartość tłuszczu wynosi ok. 22% i chciałbym przedewszystkim pozbyć sie tłuszczu zgromadzonego na brzuchu. Oprócz [...]
Odradzam ZMA Treca, ma ono w kapsułce po 10mg asparaginianu cynku i 150mg asparaginianu magnezu, a nie jonów każdego z tych minerałów jak powinno mieć oryginalne ZMA, czyli ma dużo mniejszą zawartość niż powinno.
[...] odpada na starcie jaki by nie byl, moj kuzyn cep tez zdradzil i kupil sobie teraz S-klase z 2004r a wczesniej tylko bmw Mic nie wiem najlepiej venom ale ze wzgledu na zawartosc sibutraminy i czegos tam na "m" wycofali i juz tylko na allegro mozna go kupic, a tak to Scorch, Hydroxcut - to są takie podstawowe lepsze, ponad 150zl [...]
ceną w przeliczeniu na pewno na zawartość BCAA w kapsułce(jeżeli chcesz w takiej formie) tu dobrze wychodzą mega kapsy z Olimpu a jeżeli chodzi o proszek to np. z Activlabu (bcaa z glutaminą)
Nie możemy być aż takimi pesymistami i myśleć, że wszyscy naokoło próbują oszukac konsumenta. Owszem, zdarza się, że firmy niektóre chca oszukać nas, ostatecznych odbiorców, ale biorąc pod uwagę skalę na jaką rozwinął się przemysł suplementów i odżywek dla sportowców, jest to naprawdę niewiele przypadków. Do nas, do Polski, nie docierają wszystkie [...]
ale o co teraz pytasz? co to za składy podałeś?? Chyba coś pomyliłeś poza tym nie patrz na zawartość w 100g tylko na zawartość w kaps. w olimpie masz 1100mg BCAA a w aminostarze masz 500mg. wiec chyba jasne co jest lepsze Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-22 21:29:24
Jak już zdążyliśmy Was przyzwyczaić.... KOLEJNA NOWOŚĆ Z ACTIVLAB ...tym razem przedstawiamy AminoEgzo! Preparat AminoEgzo jest środkiem dostarczającym komplet aminokwasów egzogennych. Aminokwasy egzogenne (aminokwasy niezbędne) nie mogą być syntetyzowane przez organizm ludzi i muszą być dostarczane z zewnętrznego źródła. 4 kapsułki AminoEgzo [...]
Drodzy Forumowicze, Prezentujemy kolejna nowość - napój energetyczny STREET POWER NITRO w puszce Tym razem nie dla Twojego auta lecz dla Ciebie! Ty też czasem potrzebujesz wsparcia! Nie zawsze masz siły, a przed Tobą moc zadań? Masz już dość, a szef nie daje wytchnienia? A może długa, nocna trasa przed Tobą? Doładuj się! Nie Zasypiaj! [...]
[...] czasem wchlaniania i BV ale najlepszy jest WPC tani dobry i sprawdzony a ja cie zaskocze takim czyms serek wiejski zawieraw 200g(kubek) 24g bialka wolno trawnego i duza zawartosc glutaminy bialka wolno trawne sa dobre na sen i na zabespieczenie miesni w ciagu dnia (jednorazowa porcja bialka jaka czlowiek moze przyswoic to 30g kulturysci [...]
[...] zlozonym i zalezy glównie od rodzaju pozywienia i pobudzenia psychicznego.Proces ten jest regulowany przez stan równowagi calego organizmu i jego kondycje.Pólplynna kwasna zawartosc zoladka przemieszcza sie malymi porcjami do jelit gdzie odbywa sie wlasciwe trawienie skladników jednoczesnie. Najszybciej zostaja strawione weglowodany,nastepnie [...]
[...] jest na poziomie 2g na kg masy ciala Wegle kolo 4-4,5g na kg masy ciala Tluszcze ponizej 1g na kg masy ciala oczywiscie pisze tylko taki przyklad . znam tabele kaloryczne i zawartosc skladnnikow odzywczych w wiekszosci tego co jem i wychodzi mi to calkiem dobrze oczywiscie modyfikacje mozemy wprowadzic aczkolwiek narazie bede bazowal na tym co [...]
Pierwszy na świecie budujący mięśnie suplement wywołujący termogenezę! Johnnie Jackson Thermogain™ to pierwszy na świecie budujący mięśnie suplement wywołujący termogenezę. W połączeniu z treningiem i właściwą dietą pozwala na zwiększenie rozmiaru mięśni bez ryzyka „zalania tłuszczem”, zachowując twardy, wyrzeźbiony [...]
1) Zapomniałem zapytać jak z mlekiem 2% tłuszczu odstawić? mleko tylko jem z płatkami owsianymi, a że niesmakuja mi zabardzo płatki owsiane to raczej z niczym innym bym niezjadł , tyle lat już jem płatki że jem je z obrzydzeniem. 2) Czy ostatni posiłek moge zastąpić makrelą wędzoną 200 gr makreeli. 3) - 400 gr. Jogurtu - 125 gr. Sera twarogowego [...]