METODY OCENY WARTOŚCI BIAŁKA Białka są podstawowym składnikiem budulcowym tkanki mięśniowej. Od ilości i jakości białek zawartych w diecie człowieka zależy wielkość przyrostu masy mięśniowej. Bardzo dawno stwierdzono, że poszczególne białka maja różną wartość w żywieniu zwierząt i człowieka. Od dawna próbowano znaleźć metody na określenie wartości [...]
Zauważylem ze ostatno dużo osob na forum pyta sie czy zakupione prez niego srodki sa orginalne czy podrobione.Niestety wiele z tych osob zastanawia się nad tym po kupnie lub nawet po skonczeniu cyklu więc proponuje utworzyc jeden post w ktorym zapisane by były informacje jak ustrzec sie przed kupnem podróbek ,może by to zmniejszyło ilosc osob [...]
no Zwierzu masz racje profil aminokwasowy byl w reklamie i jest na stronie extensor, ale nie zrozumialem jednej rzeczy patrzac na niego. chodzi mi o to ze jak zsumujesz wszystkie aminokwasy w wpi to wychodzi ze w 100g jest 92,2g aminokwasow - dobrze tu jest ok. w wpc "Przeciętna zawartość w % białka" wynosi razem 100,5. po prostu tego [...]
Z tą siła to na TP całkiem normalne – ale po zakończeniu cyklu powinna wrócić. Ewentualnie po zakończeniu przygody z ECA kreatynka. Ale nie teraz, bo to się minie z celem (zbijanie wagi przy jednoczesnym nabieraniu masy???) Z tego co pamiętam to Nicolai wcinał tylko trzy posiłki dziennie – i nadal żyje. Jednak moim zdaniem [...]
[...] jest bardzo tani (ok 35pln za kg). przyjmujac ta cene (mozna juz kupowac od 31pln za kazda ilosc w kg + przesylka wiec 35pln to bedzie tak srednio z przesylka) i przyjmujac zawartosc 90% bialka w ovopolu, tzn. z kilograma otrzymamy 900g bialka, tzn. dzielac te 35pln na 900g wyjdzie nam cena 1g bialka, czyli ok. 0,04 PLN. tzn za 40g bialka [...]
[...] sumowały się do 100" toz to jest kompletna bzdura. Wartosci przecietne, a mowiac tak jak sie powinno mowic, serdnie skladnikow musza dac w sumie 100. skoro srednia zawartosc danego skladnika wynosi x g/100 g to suma wszystkich skladnikow x1+x2+x3+... MUSI dac 100 !!! i to nie podlega dyskusji. Po to podaje sie wartosc srednia i blad tej [...]
[...] to nazwac :( Zaobserwowalem u siebie juz Dawnoo temu , ze moje sutki odstaja :( i nie ma w tym nic smiesznego !!! odstaja lekko i wydaje sie jak by pod nimi byla malenka zawartosc tluszczu , w sumie nie porzeszkadza mi to w niczym , ale pamietam ze w okresie dojrzewania , owe sutki bolaly mnie przy naciskaniu , w obecnej chwili Sutki juz nie [...]
KiF - Kulturystyka i Fitness, dwumiesięcznik, kosztuje jakieś 6 zł. Jest tam dość dużo ciekawych rzeczy począwszy od relacji z zawodów - polskich i zagranicznych, artykuły dot treningu,suplementacji, odżywiania,coś z archiwum głównie polskiej kulturystyki, są reklamy KiF.SdW. - Kulturystyka i Fitness. Sport dla wszystkich. To miała być niby [...]
Ello, Ostatnio wiele osob pyta o clenbuterol i jego skutecznosc. Poczatkujacym nie polecam tego srodka ze wzgledu na skutki uboczne. Jesli jestescie zainteresowani szybkim pozbyciem sie tkanki tluszczowej polecam za to ECA stacki. Przy braku przeciwskazan zdrowotnych i zdrowym rozsadku jest to bezpieczny srodek dla wiekszosci z nas. Ponizej [...]
[...] ten wynalazek. Lacze razem z kreatyna, ktorej nie bralem chyba nz rok czasu i NIC. Dogralem diete, zachowuje wszystkie "srodki ostroznosci"(miedzy posilkami, niska zawartosc tluszczu w diecie, zero kawy, etc) przy spozywaniu kreatyny i nic. To znaczy, odczuwam lekkie wsparcie silowe, ale takie mialem zawsze jak nie lepsze, po samej [...]
Słusznym jest twierdzenie iż enzymatycznie trawione białka to dobry produkt, jednakże jasne określanie przez producenta ilości białka i jego jednorodny rodzaj ułatwia wybór. Gdybym miał wybierać wybrałbym 100 % hydrolizat, który ma zarówno bardzo wysoki współczynnik BV jak i dużą zawartość białka rzędu 90 g na 100g. Współcznnik BV 135 dla [...]
Cze All. Od kilku miesięcy jestem stałym klikaczem SFD i odnalazłem się tu świetnie. Zacząłem ćwiczyć w wieku 38 lat (luty 2002) gdy przeraziły mnie moje zdjęcia z działki - w kąpielówkach. Tragedia. Zrzuciłem wagę z 83 kg sadła do 62,5 kilo od września 2001 do stycznia 2002. Ćwiczę od lutego tego roku (nigdy wcześniej nie wiedziałem co to jest [...]
Ten TESTOSTERON PROPIONAT (na opakowaniu pisze po rosyjsku) ma napisane jeszcze na opakowaniu " 5% " nie wiem co to znaczy? i nie jest napisana zawartosc w jednym ml ile jest mg?? Pozdrawiam
no cóż.... jesli producent chleba "razowego żytniego" nie napisał że jest z mąki razowej, to możesz podejrzewać, że z takiej mąki nie jest wyprodukowany. Maka razowa pochodzi z przemielenia ziaren jeden raz (jak sama nazwa wskazuje ) i dużo trudniej upiec z niej cokolwiek, prawdziwy chleb razowy nigdy nie bedzie - bo nie moze byc - tak [...]
[...] z tego zee musisz Swoj "WYSTRZAL" do Strzykawy I strzal w pupcie hehe juz rozumiem mojego kolege Ktory po odbytym stosunku z dziewczyna , kazal wypic jej zawartosc z prezerwatywy ale on nie byl Kulturysta!!! zwalismy go MARKIZ DE SADE Jesli ta Wypowiedzia pomoglem ci w Jakis Sposob Kliknij Myszka w dolnym Prawym rogu na [...]
Nie wiem czy to będzie zabawne... Wątek 1: W trakcie treningów rozciągałem się dynamicznie ale specjalnie nie zastanawiałem się nad tym jak bardzo jestem rozciągnięty Wątek 2: Zepsuł mi się magnetofon do Commodore 64 (Datasette oryginalny :) wobec czego zacząłem zbierać kasę na zakup nowego Wątek 1: Pomyślałem sobie, że może warto by sprawdzić [...]