Przypomne tylko jak dobrym zrodlem bialka jest mleko(ok. 80%kazeina, 20% bialko serwatki) A teraz tekst: Fermentowane napoje mleczne Napoje mleczne fermentowane są to produkty otrzymywane z mleka i przetworów mlecznych w wyniku działania specyficznej mikroflory, powodującej obniżenie pH i koagulację białek mleka. Przemysłowa produkcja [...]
osobiście dodałabym zdrowych tłooszczy (bo tych na lekarstwo...) w miejsce niektoorych węgli zresztą wszystko jest opisane tootaj: http://www.sfd.pl/temat209117/ i tootaj http://www.sfd.pl/temat259481/ zastosooj się do prostych wskazoowek zawartych w tych dwooch postach, a będziesz miał pewność, że dieta jest skomponowana poprawnie poza tym [...]
[...] spadkow jeszcze jak diete potrzymasz dolozysz DOBRE bialko to powinno ci isc z minimum 5kg ladnej masy spadnie z 1kg jest to zalezne od wielu zmiennych o genow itp. omy nie bierz na poczatek przy pomocy tescia te same efekty beda a mniej szkodzi mniejsza zawartosc testosteronu bo 100 a nie 250 mg oznacza to ze 2,5 tescia to 1 oma mniej wiecej.
O dzieki Rothen konkretna odpowiedz, tylko tobie pewnie chodzi o ckd a ja jestem na tkd (tzn wiecej wegli )ale chyba to nie robi wiekszej roznicy bo zawartosc tluszczu w diecie i tak przekracza 40/50 % tylko teraz pytanie jezeli mam zwiekszyc tl nasycony do tych 60/70% to jakie produkty najlepiej uzyc ? tzn oprocz mies i jaj czy moze byc np [...]
Elastyczne zarysy w pełni ukształtowanych mięśni nie ujmują uroku kobiecości. One uzupełniają, podkreślają i co więcej poprawiają jej możliwie najlepszy wygląd zewnętrzny. Empiryczne obserwacje dowodzą, że kobiety nie są w stanie tak jak mężczyźni rozwinąć dużych, potężnych mięśni i zdobyć w krótkim czasie masę mięśniową w odniesieniu do wagi [...]
[...] i Kratosa. Brała udział w zniewoleniu Prometeusza xD a tak na serio Bioelectric Impedance Analysis analiza bioelektryczna impedancji polega na pomiarze oporu elektrycznego tkanek. Stosujac te metode mozna okreslic zawartosc tkanki tluszczowej, beztluszczowej masy ciala, stopien uwodnienia organizmu oraz podstawowe zapotrzebowanie energetyczne
BAX21 - NIEPRAWDA - jesli masz sklonności genetyczne (w genach masz zapisana budowę skóry , zawartość różnych włókien , typy kolagenu , skłonność do przetłuszczania i wysuszania znam ludzi którzy nie mają problemów , mają bardzo elastyczną skórę która potrafi się adoptować , i takich u których od razu pojawia się rozstep ...
To do czego można zaliczyć taki trening? Dzisiaj byłem w sklepie i zacząłem sprawdzać zawartość poszczególnych składników w produktach.... "(m.in.ww, tłuszcze, białko). Według tabeli "Dziennik Posilkow VITALMAX" ktory ściagnąłem z sfd potrzebuję poniższe ilości składników: UZYSKANE DANE KALORIE 2395,6 BIAŁKO [...]
Witam.Mam pytanko skoro jesteście tacy obeznani.A braliście Brytyjską?Jesli tak to napiszcie jakie efekty.Bo mam na zapasie.Świeżo kupiona.Możecie poczytać sobie otym na stronie podanej na opakowaniu.(oczywiście jeśli znacie angielski)są tam i inne środki opisane www.bdlp.com. Do BodyLine!!!Koleś nie mniej toksyczna?!Tak Uważasz!,niepoto [...]
Jak się objawia przepuklina? Z reguły małe przepukliny nie powodują dolegliwości. Mogą okresowo pojawiać się w postaci niebolesnego guzka. Z czasem guzek może się powiększać i występować stale. Niektóre osoby mówią wtedy, że mają uczucie pociągania w okolicy guzka. Jest to z reguły okres kiedy przepuklina jest odprowadzalna, tzn uciskając lekko [...]
Czy ktos orientuje sie jak interpretowac wynik odczytany z wagi elektronicznej ukazujący zawartosc tkanki tłuszczowej.Wynik ten przedstawiony jest w % podobno:P Sa na to jakies normy?:P
Planuje zakupic aminki. Cel - zapobieganie katabolizmowi. Planuje brac 5 tabsow przed i po treningu (ew. jeszcze rano). Nie oczekuje odpowiedzi czy sie oplaca czy nie i ze lepsze jest samo bialko, tylko: 1. Ile tabsow powinienem brac jednorazowo. Czy 2x5 (ew. 3x5) dziennie bedzie ok? 2. Czy zastapienie WPC aminkami na noc to dobry pomysl? 3. [...]
Oplaca się to jesc,czy lepiej jesc np. platki owsiane.Ostatnio kupilem i nie wiem co to jest Wyszukiwarki uzylem zawartość składników: -Białko 15% -Tłuszcze 7,9% -węglowodany 73,5
Ty ,ja się tym hl ostro zajarałem ,jak Nastek będzie miał następne walki to weź po prostu rozwiń dotychczasową zawartość o nowe sceny.Bo muza ,początek i koniec są kozackie !Aha ,brakuje mi tylko jednego ujecia w Twoim hl ,kiedy Nastek jest zamroczony po ciosie Mino i od razu wchodzi mu w nogi ,dla mnie to była kozacka akcja ! pozdro!