[...] czegoś mu brakuje - zacznę eksperymentować z proporcjami. Do produktów spożywczych wymienionych w tabeli za każdym razem dołączam warzywa (około jednej szklanki) jednak ich zawartość białek, tłuszczy czy węglowodanów jest tak minimalna, że nie uwzględniłem ich na liście. Dietę z około 1/3 mniejszą zawartością białek, tłuszczy i węglowodanów [...]
[...] arsenu w ryżu bo nie wymaga tego unijna dyrektywa, co więcej nie ustala ona również dopuszczalnej zawartości arsenu w ryżu. Oznacza to moim zdaniem nie mniej, nie więcej że zawartość arsenu w ryżu może być znaczna, nikt tego nie bada, nikt tego nie kontroluje. Dopóki ludzie z powodu ostrego zatrucia arsenem nie będą nagle padać nikt się tym nie [...]
Witam Mam pewien dylemat przed redukcją a mianowicie czy opłaca się inwestować w BCAA. Moje wątpliowści biorą się z takiego porównania: Weźmy przykładowe BCAA i popatrzmy na jego skład: Zawartość w 10 g: L-leucyna 2,5 g L-walina 1,25 g L-izoleucyna 1,25 g Weźmy teraz przykładową odżywkę białkowa: Zawartość w 100 gr: Leucyna 10,7 g Walina 6 g [...]
/SFD/2017/5/9/1e59ecf6ef5d4af79e9270430f2943e9.jpg OPIS Wysokobiałkowa zupa instant Szybka w przygotowaniu Doskonały smak VITA SOUP to wysokobiałkowa zupa instant. Ze względu na wysoką zwartość białka produkt polecany jest osobom aktywnym i sportowcom. Składniki: makaron 48,5% (mąka pszenna, semolina, sól) hydrolizat białka drobiowego 28,8%, sól, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nutrend_-_Flap_Jack_-_100g_i35478_d380x380.jpg Opis Doskonała przekąska Pyszne smaki Nie zawiera konserwantów Flap Jack to owsiany baton z wysoką zawartością błonnika o doskonałym smaku, dzięki któremu szybko uzupełnisz energię w ciągu dnia. Za sprawą błonnika i innych węglowodanów złożonych na długo pozostawia [...]
Witam, i prosilbym o mala pomoc. Wiec mam 26 lat, 181 cm, aktualna waga 85,5. 3 tg temu wazylem ok 92-93. Wiec jak wiadomo , od 3 tyg stosuje diete tluszczowa, ale bez zadnego wyliczania, po prostu, jem to co trzeba , no w prawdzie mowiac rezultaty sa . Ale robie teraz ladowanie w weekend, a po tym bym chcial na prawde te diete stosowac tak jak [...]
[...] tempo 11.5 km/h) i nie chcę z biegu rezygnować bo czuję się zdecydowanie lepiej po biegu. W ciągu miesiąca zrzuciłem 3 kg i B.M.I spadło z 25.2 do 24.2. Martwi mnie tylko że zawartość tłuszczu w ciele wciąż jest taka sama (mam 17,2%). Co powinienem robić aby zmniejszyć zawartość tłuszczu w ciele?Jaką dietę stosować? Jeśli chodzi o brzuch to wciąż [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Wysokobialkowy_Omlet_Platki_Owsiane_i_Cebula_i36825_d650x650.png Opis Energetyczne, pełnowartościowe śniadanie Szybkie i łatwe w przygotowaniu Wysoka zwartość białka Wysokobiałkowy omlet instant z płatkami owsianymi i cebulą. Jest to propozycja łatwego w przygotowaniu dania. Polecamy smażyć przy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BB_PRO_i32975_d380x380.jpg Opis - Wzrost energii i koncentracji - Efekt "pompy mięśniowej" - Poprawa waskularyzacji Cztery najważniejsze efekty, które są pożądane przez kulturystów zawodowych, amatorskich oraz przez większość pasjonatów treningu siłowego. Energia, Pompa Mięśniowa, Waskularyzacja (użylenie) oraz [...]
Sporo osób pisze, że nie stać ich na odżywki - np na białko, a ja chciałbym zwrócić uwagę na 1 rzecz: 15kg ostrowii= 350zł 1kg= 23zł zawartość białka = 80% 1 kg czystego białka= 23zł/80% = 28,75zł najtańsze znane mi białko z pożywienia - biały ser - twaróg chudy (ktoś zna tańsze oprócz serwatki z rolmleczu ? 1kg białego sera = 9zł zawartość [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Guduchi_i37040_d650x650.jpg Opis Ekstrakt standaryzowany na zawartość związków gorzkich 2,5%-3,5% Ekonomiczne – 3 miesięczne opakowanie Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan Wpływa korzystnie na stan umysłu i układu nerwowego dzięki czemu pomaga naszemu organizmowi radzić sobie ze stresem. Pomaga [...]
Mit: Zastosowanie soi jako pozywienia datuje sie na wiele tysiecy lat temu. Fakt: Soja byla pierwszy raz uzyta jako pozywienie w czasach póznej dynastii Chou (1134-246 pne), dopiero kiedy Chinczycy nauczyli sie fermentowac nasiona soi zeby produkowac potrawy jak tempeh, natto czy tamari. Mit: Azjaci spozywaja duze ilosci soi. Fakt: Przecietne [...]
[...] 121 g Wyszlo tak lecz czytajac forum zmienilem troche proporcje zwiekszajac bialko na 2g/kg masy ciala, zmniejszylem tluszcze do ok 1g/kg a reszta wegli i wyszlo tak Podaj zawartość makroskładników białko Podaj zawartość makroskładników białko  180(g)  20% węglowodany 497 (g)  55% tłuszcze  100(g)  25% Wiec wedlug tych proporcji [...]
[...] Cacao 208,5 mg Piper Nigrum 2,5 mg Nicotinic Acid 98% 22,5 mg Geranium Oil 10 mg Coleus Forskholii 25 mg Dodatkowo ze starych zapasów posiadam FAT BREAKER MAX PODAJE SKLAD zawartość w jednej porcji(2 kapsulki): zalecane dawkowanie dwie porcje dziennie L-Phénylalanine : 20 mg Noix de Kola (standardisée à 50% de caféine) : 384 mg - Équivalent en [...]
[...] diety i suplementacji c)zredukować tkanke tł. d)przygotować do kolejnego cyklu treningowego Jak to wyglądało? Wybrana grupa ochotników została spisana, zważona, zmierzona(zawartość tkanki tłuszczowej-trzy metody:obwod bioder i talii,ściskomierz antropometryczny,specjalna waga ...wyniki/różnice na moim przykładzie na końcu artykułu). [...]
Witam chłopaki.Chciałbym się dowiedzieć czy to białeczko jest dobre.?? ----- Original Message ----- Bialko sproszkowane mozna rozrabiac z mlekiem, jogurtem, "Kubusiem". Najlepszy efekt osiaga sie w momencie dodatnia do jogurtu lub mleka ze wzgledu na zawartosc wapnia w tych produktach, który pozwala na lepsza przyswajalnosc bialka jaja kurzego. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Baton_PURE_PROTEIN__DH_i28129_d380x380.jpg Opis - Wspomaga kształtowanie sylwetki. - Idealna przekąska. - Wysoka zawartość białka. - Pomaga w budowie masy mięśniowej. USN Protein Bar jest wygodną przekąską przeznaczoną dla ludzi aktywnych, którzy oczekują korzyści z wysokiej jakości białek oraz węglowodanów [...]
[...] i około 1proc. przez parowanie. Przeciętnie organizm dorosłej osoby neutralizuje ok. 10-15ml etanolu na 1godzinę. Oznacza to, że np. po wypiciu 150ml wódki można stwierdzić zawartość alkoholu we krwi przez ponad 8 godzin! Wpływ alkoholu na organizm Alkohol działa hamująco na czynności psychiczne mózgu. "Wyłącza" system kontrolujący najbardziej [...]