Dzisiejszy trening SQ 8*70/8*90/5*120/7*5*172,5(p. 60sek) Jak zwykle zawał serca :-) WL 20*20/10*60/8*80/5*100/5*110/3*125/1*140/2*147,5 https://youtu.be/b4ZghXh-4Wo Wyciskanie wąsko 8*87,5/5*100/4*105/6*110 Ajazy, w ostatniej serii miało być 3 a ja zrobiłem AMRAP nie wiedzieć czemu https://youtu.be/tXvcPCLkXSU Opuszczanie na drażku 2*2/8*1 I raz [...]
Siatkarze w swoim stylu o mały włos przyprawili mnie o zawał, koszykarze przegrali zgodnie z moimi przewidywaniami, no i piłkarze dostali baty tak jak myślałem, więc dzień bez żadnych niespodzianek jak dla mnie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-10 00:07:52
Nawet sobie nie żartujcie w ten sposób bo zejdę na zawał ;-) Marta pomyśl ile wysiłku to wszystko kosztuje, ile pracy włożyliśmy i ile udało nam się pokonać przeszkód! Jak będzie trzeba to Cię tam wyprowadzę za rękę - nie opcji żebyś nie wyszła! Stres jest całkiem naturalny ale poradzimy sobie ze wszystkim ;-)
nie to takje óczócie, kjedy stajeż pszet lóstrem i nagle dostajesz zawau s powodó swojego wyglondu, ale tak naprawde dostajesz smsa o treści pomagam i ómierasz bo miałeś raka, ale udaje Ci sie przerzyć, lecz ómierasz na zawał serca
W poniedzialek sie dowiemy, jezeli faktycznie zawal Marcelo "malpom" to kara nawet powinna byc wieksza niz te 5 meczy.Tylko analiza powina byc dokonana jeszcze raz przez kogos bezstronego bo material ktory przeslal pan Leuba nie mozna dokonca wierzyc, poniewaz kiedys ktoras z Madryckich gazet aby udowodnic Blaugranie ze strzelila bramke [...]
Jaki nygu,dziecko drogie,nie wiesz,jak matura psychicznie wykancza czlowieka A przed polskim ustnym to myslalam,ze zoladek na druga strone wyrzygam i na zawal zejde Ty nie wiesz,o czym mowisz Swoja droga moje plany wziely w leb. Zapomnialam,ze sie umowilam do kina A w ogóle do szkoły,ale już! Bo rodzicom naskarżę Zmieniony przez - Saida w dniu [...]
bronek nie wal tyle b o cie roz***ie a chyba nie chcesz byc jakims prze ****em koksem? ****a targalem wuzek zaladowany 350kg piasku po lesie w piasku ****a rzeznia dawno sie tak nie zmeczylem... myslalem w pewnym momecie ze zawal... peszek jak **** ,...
Niech ktos wytłumaczy po co koxy podukują skoro tak po nich odpier-dala? Chyba robia ich specjalnie dla kulturystów? Appteki sprzedają takie "leki" po to zeby ktos padł na zawał alblo zeby mial cisnienie 200/140? Nobody is perfect...Im Nobody
[...] statyczne ćwiczenie na mięśnie klatki piersiowej . Spróbowałem smaczne i daje efekty. A jak byś spróbował i bolało by cię w mostku na początku mocno boli to nie zawał to dobrze przepracowane mięśnie klatki piersiowej. Możesz też kupić pręty zbrojeniowe fi 20 na początek pociąć na kawałki i taki pręt wyginać. Klata ruszy nie będzie [...]
ja się nie gniewam mam takie ciśnienie, że hohohoh:D Ogólnie tak sobie myślę, że ja chyba na zawał serce w niedługim czasie zejdę:D:D:D krew z nosa leci mi coraz częściej Całusa biorę Ale BAN powinien być i tak
hhhmmm ciekwe jak to sie ma do interesow ITI?????niech ****a przejma ta Legie bo jeszcze troche i ******lne na zawal! <<Dobra sztuka nie jest zła>> SFD FIGHT CLUB ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..
[...] Nie chciałbyś na odwrót! Giaurnemo - przez moje zaglądanie tutaj nikt mi później nie uwierzy, że jestem naturalny (chociaż właściwie to i teraz niektórzy nie wierzą)! A dzisiaj KIF podaje, że zmarł tegoroczny najlepszy debiutant Emil Skierkowski w wieku 30 lat! Wg fejsa na zawał od sterydów! Zmieniony przez - ojan w dniu 2013-12-20 15:58:17
[...] tak jak on chce, ale pracuję. Piłka taka mała gumowa przyszła. Fan czy Ciebie też oblał pot jak pierwszy raz wjechałeś w punkt spustowy na łydce? Moja mama myślała, że mam zawał. :-) Ja też. Ile to radości... W nogi było mi gorąco przez godzinę. Wczoraj Deep6RKC. Przekładka / Full HD x 3 / Na koniec jeden obwód z KB28. Puls pod 160 BPM. A [...]
[...] Początek ciężki, tętno ni cholery wyżej nie chciało, płuca wyplute, co kilometr przerwa w marszu by trochę ochłonąć. Gdybym miał się wkręcić ponad 170bpm to chyba bym na zawał zszedł. I tak do dziesiątego kilometra, aż odpuściło, jakbym świeżego paliwa zatankował. Dla mnie laika, wygląda to tak jakbym rozpoczął trening na "pusto" tylko z tym [...]
[...] Mam nadzieje że się nie pogniewasz za mój wykresik stary jak świat, zaraz po pobiegłem maraton coś około 2:30 Wygląda na pierwszy rzut oka jakby przetrenowanie albo zawał a jesienią biłem rekordy na piątkę połamałem 14:50. Choć jakbym zobaczył to u swojego zawodnika tobym zalecił dłuższe wakacje.%-) Tak że jak to mówi Mistrz rób swoje. [...]
gdyby bb wsadzić do odpowiednio dużego bolidu i puścić w taki wyścig jak w f1 to w połowie padłby na zawał :-D swoją drogą w dzisiejszym bb - jeśli są to wybory miss, śmieszne jest to, że wszyscy wyglądają ch**owo :-D typowy pro - niski, spompowany tak, że dupy sobie nie podetrze i bebzun wystający 15 cm nad klatę jak robi wyciskanie. WTF? to [...]
chudy - no tak - czyli wracasz do "formy" jesli chodzi o retencje na gebie Dzordz - w Daily mail pisali ze ponoc dzisiaj pyerdolniesz na zawal jak bedziesz ruchal ta 30 letnia nimfomanke sport - rob jak uwazasz ,ja musialem z lekka zapuscic wlosy bo akcje byly na zasadzie "Jak bralismy zajaczka to nic nie moglismy wyrwac" ...