zatoki

[...] Ledwo wstać z krzesła mogę. To idę coś kombinować z ćwiczeniami. Trening wykonany dzisiaj: Lekki, z pominięciem wielu ćwiczeń gdyż przez moje zaflegmienie bardzo bolały mnie zatoki. Postawiłam dziś na ramiona i barki - to sprawiało mi przyjemność i zero bólu. I obwód: Wznosy nóg z leżenia x 15 Wspięcia na palce obunóż x15 Przysiady klasyczne z [...]

Tak, dziękuję poszedł sobie razem z krwią z nosa, więc to chyba przez zatoki było. Na następny raz spróbuję thustersy i SDLHP z 17kg sztangą. Dzisiaj było ze sztangielkami. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-02 20:29:52

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d88cc8baf30c4ae8996845b3465b2fe5.JPG Dzień 7 78 Łe. Nienawidzę klimy. Dopadły mnie zatoki - jest 10:30, a mnie jeszcze nie zeszła opuchlizna z twarzy (wyglądam, jakbym miała skośne oczy) i boli głowa przy schylaniu. Do tego jakieś cuda z pomiarami - wiem, że brzuch mam po warzywach, ale dlaczego waga wzrosła? Szczególnie, [...]

Może być ciśnienie wewnątrz ucha, które z normalnym ciśnieniem nie ma zbyt wiele wspolnego, mogą być zatoki, może wysoki hematokryt- ale raczej nie u Ciebie No i cial i viagra u mnie masakra Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2019-04-19 07:30:25

[...] zasługuje na duże imprezy i fajną organizację. ALe fajnie by było gdyby zawody rangi Mistrzostw Polski nie były przysłonięte targami i hałasem z hali. Jeszcze delikatnie zatoki trzymają ale ogólna kondycja mocno na +. Wczoraj zrobiłem trening nóg dzisiaj pójdą aeroby. Micha już ładnie przytrzymana , trochę za dużo ww było w pewnym momencie [...]

Iza ja bym chyba wziela Inhalacje probowalas jakies robic? No i masaze... Aaa... i jedz ananasa, bo bromelina luzuje sluzowki i ulatwia schodzenie calej tej mazi z zatok... Czesto ci sie te zatoki i gardlo odzywaja?

a jak pochylasz głowe do dołu? Stań na głowie/rękach co sie dzieje? A co jak uciskasz zatoki? Spróbuj na YouTube znaleźć masaż twarzy i zrób sobie , czy to cos zmienia? W sumie napięcie mięśniowe i wynikające z jego bóle głowy to najczęściej jednak tył głowy. A jeśli to ma podłoże migrenowe to musiałabyś prześledzić jedzenie i cykl miesięczny..

To i ja dorzucę swoje 3 grosze . Zatoki i gardło ( angina w szczególności mnie łapie ) to są skutki uboczne młodych lat i zabaw z towarem z pod lady . Zapalenie gardła to notoryczne było , zatok w sumie tez %-)

Niestety się rozłożyłam - straciłam głos, zatoki zawalone i jeszcze @ do tego... W poniedziałek zaczynam dwutygodniowy urlop, więc miska będzie nieliczona, względnie czysta (zobaczymy, co normalnego da się jeść nad morzem i za granicą). Treningi odpuszczam, ale biorę ze sobą taśmy i loopy, żeby od czasu do czasu się rozruszać. Zmieniony przez - [...]

zdrowiej szybciutko. wiem co to chore zatoki i jednak trzeba to doleczyc, bo potem sie ciagna rózne powikłania latami.

Mjut z pasieki mam idzie już zestaw imbir+cytryna+miód. Dzięki niemu przynajmniej można to jakoś przełknąć, ale grzeje jak głupie Zrobiłam sobie ostatnio pastę z soczewicy i jem z chlebem razowym. To chyba zatoki dopiero od paru godzin jest poprawa, głowa przestała boleć.

Żyję Po inhalacjach gardło przestało boleć, zatoki puściły, ale przyszła ogromna nieMOC i wczoraj pracowałam z przerwami na drzemki przy biurku Dzisiaj praca w domu i drzemki na szczęście już w łóżku. Chyba musiałam to wszystko odespać mam nadzieję, że jutro już uda mi się rano wstać.

27.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/22/l95e.png Trening: Na potreningu.pl delikatnie zmienił się interfejs, co wprowadziło IMO parę niewygodnych zmian + błędy. Jakieś ilości repsów inne… itp k***y leciały non stop. Do tego zrzuty treningu się ucinają w połowie... Dzisiaj manualnie: Rozgrzewka - [...]

Zdrowia zycze i szybkiego powortu do formy };-) Wiem jak to jest ciagle chorowac, ja przynajmniej raz w miesiacu bylam chora (zazwyczaj zatoki), na szczescie w tym roku narazie nie mam problemu, nawet w pracy znajomy zauwazyl, ze dawno juz nie chorowalam ;) Fajnie, ze jestes zadowolona z pomiarow :)

[...] sztangielki 10x6kg,10x8kg wyciskanie francuskie sztanga 3x10x37kg Trening wyszedl tak sobie, cos sie meczylem w przysiadzie oraz w wyciskaniu sztangielkami. Na domiar tego zatoki mnie zlapaly, mam nadzieje, ze w miare szybko mi przejda. Jak bedzie wszystko okey z moim zdrowiem skocze jutro na silownie, moze uda sie dzisiaj pojsc na trening [...]

[...] 8x52kg przyciaganie raczki wyciagu gornego do klatki 12x15kg, 12x18kg, 12x21kg, 12x24kg face pulls 3x10x40kg uginanie ramion z supinacja 15x10kg, 12x12kg, 10x16kg drag curls 3x10x10kg Trzeci trening pod rzad, fajnie sie cwiczylo. Nadal zatoki mi dokuczaja ale jakos daje rade. Dzisiaj skocze na silownie i zrobie jakies fbw tak na spontanie.

Swego czasu również wiosłowałem, ale metodą tradycyjną. Zatoki chyba nie zamknęli? Polecam kajak lub kanu ;-)

[...] mniej siły przy podciaganiu. Na zakończenie poszedł rowerek 20min. Ogólnie to odwiedziłam saunę parę razy i poczułam, że tego mi trzeba było. Gratulacje - bardzo ładna przebitka. Dwa powtórzenia na plus to konkretny progres. Na saunę też się wybieram żeby wygrać swoje zatoki. Tylko ktoś mi czas podbiera i nie ma jak na razie tego zrobić.

No to grubo się bawiliscie jak zatoki zawalone jeszcze po tygodniu %)

No to grubo się bawiliscie jak zatoki zawalone jeszcze po tygodniu %) w niedzielę był zimno ... poza tym organizm osłabiony po sobocie był i tak się to kończy ... po 4 dniach dopiero zaczęło wychodzić także dzisiaj bez treningu ... w sumie jak przeważnie w piątek .... poszłam się wypocić na suchej saunie ... dwa razy po 40 minut sobie zrobiłam, [...]