zapasy

[...] lekko na wariata, niby mam wagę, ale mam wrażenie, że ona oszukuje, bo coś malo tego żarcia mi wychodzi. to raz, dwa, ze menu ciągle zmieniałam, bo ciągle ktoś mi wyżera zapasy. potreningowy też niestety na raty, bo nie zdązyłam ugotować przed wyjściem, a ziemniaki sie gotują dłużej niż ryba. [...]

[...] nie mam werwy ani sił) poszło 12,12,10,8xCC MC - na spokojnie bez szaleństwa ale chciałem prostowniki zamęczyć( i dzisiaj je czuję) poszło 70x12, 82,5x10; 100x8; 112,5x6i4. zapasy mocy są ale przy +100kg wykonuję 50/50 dobrze. czasmi deliktanie zaokrąglam nadal kręgosłup i to czuję. Wiosło sztangielką - fajnie jak na debiut, poszło [...]

[...] nic,tylko pracowac,bo jest pare lat na korzysc Marcina.wazne,zeby dobrze te kolejnych kilka lat przepracowal. mimo wszystko lepszym polaczeniem wydaje sie byc obecnie stojka+zapasy na wysokim poziomie niz parter+zapasy,wiec mam nadzieje,ze Marcin nie jest antytalentem jesli chodzi o uderzanie i bedzie robil progres w tej plaszczyznie,bo nie [...]

wydaje mi się że Held ciągle łoi zapasy - i bardzo dobrze. Na luzie było te pierwsze obalenie. W stójce Derek miał przewagę zasięgu może dlatego ataki były bardziej chaotyczne niż w poprzedniej walce A w ogóle to ten Derek jakoś chyba szybko się wygazował No a Bellator 120 to masakra, chyba najlepsza rozpiska bellatora jaka kiedykolwiek była [...]

tate nie była ws tanie sie podnieść wiec czemu sedzi miałby ułatwiać skoro ma za słabe zapasy-zgadzam sie z puarem

tate nie była ws tanie sie podnieść wiec czemu sedzi miałby ułatwiać skoro ma za słabe zapasy-zgadzam sie z puarem Skoro ma słabe zapasy to podniesienie do stójki byłoby narażaniem jej na kolejne obalenie czyli paradoksalnie lepiej dla przeciwnika. Ja tam uwielbiam parter, wolę walczyć w parterze niż w stójce ale nie trawię czegoś takiego jak [...]

Barboza zawiódł, Werdum chyba najlepsza walka w karierze? W każdym razie pokazał dobrą stójkę, zapasy i cardio, gdzie z Nogiem jakby słabo mu było już w drugiej rundzie. Co prawda do Caina mu daleko pod wieloma względami ale podjazd do niego ma. Walka Baczyńskiego mnie nie zachwyciła jakoś. Laski całkiem nieźle. Khabib konkretnie pocisnął, coś się [...]

[...] Browne pewnie jakąś kontuzję miał, ALE tak to już jest. Jedni mają szklankę, inni są kontuzjogenni, można powiedzieć że to część Twoich umiejętności, tak samo jak dobre zapasy czy stójka. Cerrone w ogóle kontuzji nie łapie%-) Bardzo szkoda mi Barbozy, bo o ile często za szybko kogoś określamy jako szklanego to w tym wypadku nie byłoby to [...]

[...] trwa dość długo ja nie mam problemu z normalnym zatłuszczeniem teraz:) bardziej bym to nazwał jako nadmiar grubszej skóry , a po hell fire naprawde wycięło mi te ostatnie zapasy. Nie miałem żadnych skutków ubocznych. Przeciwnie przy niskich ww i braku czasami energi i chęci np do aerobów porannych czy też po treningu tylko on potrafił dac mi [...]

[...] zawodowy mistrz swiata w kickboxingu,braz na MŚ w K-1,2x Mistrzostwo Swiata w Sanda,plus jakies tytuly w Polsce),ktory bedac zawodnikiem Ankosu ma juz-jak widac na filmiku-zapasy na przyzwoitym poziomie,a i w parterze radzi sobie calkiem niezle i wcale sie go jakos bardzo nie obawia. ;-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-04-21 16:41:27

[...] Poszlo 180x2 nachwyt w MC gdybym jadl normalnie przez te 2 dni przed treningiem i dosyc regularnie to by spokojnie poszlo 180x5. Miska nie idealna ale skończyły mi się zapasy i ratowałem się tym co miałem np 150 g kury wyciągłem z sałatki gyros }:-( Trening trwal ponad 1 h wiec tempo szybkie co sie odbilo na ciezarach serie w mc robilem co [...]

Ale do czego zmierzam. Zmierzam do tego że jak Davis upora się z Johnsonem, a imo będzie mu bardzo ciężko, to ma wcale nie takie małe szanse JJ z dokładnie tego samego względu co Alex- warunki fizyczne. Ok, Alexma 100 razy lepszy boks, ale Davis ma zapasy i JJ przez samą świadomość sprowadzenia może czuć się niepewnie w stójce.

[...] Przywodziciele na ginekologu 30kg, 30kg 11. Odwodziciele - brak 12. Wspięcia na palce stojąc - 2x7kg, 2x7kg Brak rozciągania :( Miska też szału nie robi - zanim uzupełniłam zapasy musiałam coś jeść, dlatego rano w 2 posiłkach twaróg i sporo chleba. No i przyznam się, że przez Święta z niedozwolonych rzeczy zjadłam po kawałku piernika i babki, [...]

[...] niż 1 minuta. *10 Burpees *10 Pompek *10 Przysiadów *10 Tabata squats Po skończeniu obwodu (4 ćwiczeń) minuta odpoczynku. 3. Rozciąganie: 5 minut Powoli kończą się zapasy jedzenia, jutro muszę wybrać się na zakupy %-) na IF'ie czuję się dobrze i od jutra skracam okno do 8h (15-23) akurat pierwszy posiłek po powrocie ze szkoły. [...]

[...] zachować zdrowie!). Jeszcze tylko 2 dni i trzeciego dnia wyjdzie szydło z worka. Oj będzie się działo! I znowu wina będzie mało! (Spoko, w poniedziałek wystarczyło - a i zapasy są wystarczające). Przestałem podbiegiwać na trasie! Chodzę - a przy chodzeniu zaczynają dokuczać kolana. Lepiej jest przy podbiegiwaniu - ale tu przeszkadza [...]

Ta promocja w lidlu jeszcze aktualna? Albo orientujecie się czy w jakiś innych marketach są promocje na piers z kuraka? trzeba zapasy uzupelnic....

[...] II Dzisiaj już 8h okno żywieniowe i cały czas czuję się dobrze, mógłbym już zejść niżej ale chyba lepiej powoli przyzwyczaić organizm do tego typu diety. Dzisiaj uzupełniłem zapasy jedzenia na kolejny tydzień %-) i ciśniemy dalej, żeby do lata była dobra forma :-D Tutaj zdjęcie pierwszego posiłku, w najbliższym czasie postaram się wrzucić więcej [...]

[...]    Bilans            -1 068        DIETA / SUPLE rano miska delikatnie przestawiona, ale wszystko w ryzach wszystko wraca na stare tory, czyli miska wg wytycznych - zapasy poświąteczne wyjedzone skończyło mi się białko c6 o smaku czekolady, do tej pory wydawało mi się że truskawka wymiata z butów (czekolada jest śednia), ale dziś [...]

Gdzieś słyszałem, że tej efki inj nie ma lub ma już nie być w aptekach e tam, z reszta sa zapasy;-)

u mnie zapasy kiepsko a cena wysoka kuraka a lecler-ka niema u mnie :(