zapasy

[...] cykl dzięki że wszystko przeczytałeś i za dobre i złe słowo wracając: Dziś jak zapewne wiecie dzień wolny, a w dodatku ani uczelni nie mam ani nic do załatwienia. Gut. Jutro trening pleców i tricepsa, a teraz ide jeśc! ps. (powoli powoli gromadzą się zapasy na recomp i pozniejsza redukcje ) Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-15 16:54:48

[...] po nich natomiast po interwałach energia z tłuszcuz pobierana jest o wiele dłuzej. " A tak nawiasem mówiąc jeśli dobrze pamiętam to w pierwszym rzędzie organizm spala zapasy zmagazynowane w wątrobie, a ich spokojnie wystarczy na 20-30 minut lekkiej jazdy na rowerku. Jeśli zaś ktoś chce ograniczyć katabolizm - wystarczy glutamina po [...]

[...] energii, ATP jest zredukowany do ADP. Zadanie jest, że ilość ATP, który jest wprowadzony do pamięci nasze komórki jest ograniczona. Zależąc od intensywności działalności, zapasy ATP mogą zostać użyty przez zmienianie do ADP w sekundach. Tak jak atleci biegną albo trening dla długich faz choroby. Możemy zrobić, że, ponieważ jest trzy droga, by [...]

no widze temat sie rozkręcił. dobrze słyszeć dobre opinię, chyba zapasy porobię, bo teraz ciężko o dobrego propa.

a może problem leży w intensywności aerobów, diecie :) bo akurat o stratę wagi to nie problem. :P spalisz to co jest we krwi ;) to potem organizm wykorzysta zapasy ;) takie jak glikogen. a potem zabiera sie za tłuszczyk ;) a na koniec korzysta z własnej tkanki mięśniowej jako materiału energetycznego. :)

heh...starałem się wycisęłem 105 przed metką...ćwicze dwa lata a przed tym jeszcze zapasy.....nie da się nic wymyślić...juz nie chce mi nic rosnąć

Nie ćwiczę kulturystyki tylko bjj i nie mam za bardzo innej pory do treningu na siłowni po szkole mam trening bjj,prosił bym też aby ktoś pomógł mi dobrać odżywki,zawsze trenowałem na sucho bez żadnych odżywek bo trenowałem zapasy po 2-3 h dziennie i mijało się to z celem,a teraz chciał bym trochę się przybyczyć

dziekuje za info, jak skoncza mi sie zapasy to sproboje cos z tego co podaliscie :)

poczytalem sobie dozo o zapasach i innytch sztukach walki....zapasy wydaly mis ie najlepsze...ale co powiecie o tym jak zachowa sie zapasnik w walce ulicznej.....czy wykona np. suplesa(raczej by nie chcialo mu sie ) czy ma szanse??

opini za wiele nie bylo a Ty juz zapasy robisz???

wielki dzieki. dodaliscie mi troche pewnosci siebie i wiary ze moge byc kims:D prosze jeszcze o odpowiedzi innych forumowiczow. ps: wolal bym zapasy bo mi sie podobaja, jakos do uderzanych sportow nie mam przekonania,poprostu nie widze siebie jakos zawodnik oderzanego sw

tylko ze wiecie nie chodzi mi na takie o lazenie na zapasy bo moze sie przyda czy cos. chodzi mi o profesionalizm. ps:sory ale nie wiem jak edytowac post

Jak wyżej.Trenowałeś kick-boxing teraz sprubój parteru.Czyli właśnie bjj,judo,zapasy.

No kurcze, wygladasz calkiem fajnie Na prawde, owszem jest co poprawiac, ale nie powinno to byc dla ciebie wielkim problemem, zwlaszcza, ze jestes bardzo proporcjonalna. No w brzuchu to ci sie gromadza zapasy

[...] i masę tego mięśnia bedziemy mieli taką samą. Ty będziesz za to brał ogromne ciężary a ale ja za to na starość będę dymał Panienki jak nastolatek i uprawiał z wnuczkiem zapasy a ty chodził o lasce i narzekał na bóle kręgosłupa. Mogę postawic wszystko na to co mówię bo nie ty pierwszy i nie ostatni. Porozmawiaj z pierwszym lepszym lekarzem o [...]

ja niestety nie będę mógł wrzucać tutaj po podsumowaniu gdyż "moje zapasy" są innej firmy

BJJ, kickboxing, zapasy/judo. Powinno być jeszcze coś co je połączy. Ja do BJJ i kicka dodał bym MMA.

[...] zrobił sam i wypełnił go trocinami, który musiał ponad 100 razy oddawać do naprawy, ponieważ najprościej na świecie pękał od potężnych uderzeń przyszłej gwiazdy K1. Trenował zapasy z własnym ojcem, który zrezygnował z obawy o własne zdrowie, gdy Mirko był w 6 klasie szkoły podstawowej. Już wtedy był bardzo silny. Przełomowym momentem w jego życiu [...]

zaraz po zakupy po kg orzeszkow laskowych i wloskich :] bo zapasy sie skonczyly i nie ma co szamac przed kompem ;D

[...] cola. I sobie myslisz ale ***any ma genetyke.Do tego trenuje lajtowo.Zestawem sezonowca. A i co do tych ludzi co maja genetyke. Znam takich dwoch kolesi,jeden trenowal zapasy (mala waga ok64kg)Klata rozwinieta,lapki z zylka,plecy wielki trujkat,krata na brzuchu,nogi masakrycznie dorzezbione.w mlodosci patyk.teraz wyglada supeeer.stosowal [...]