zapasy

Panowie. Z Góry sory za moj spam ,ale mam pytanie. Bił Ktos moze mixa Biosiry albo Bioniche : Prop Master Tren A ? Jakie Wino i clen ? Bo kasa jest , trzeba zapasy robic :D Biosira oczywiście ciemne butle: Prop działa ale boli. A mnie mało co boli więc coś tam musi być nie tak :-) Bioniche jasne: Tren A i Prop 150mg/ml biłem osobiście i [...]

Siemanko mam 16 lat i planuję się zapisać na jakieś sw jak byłem małym brzdącem chodziłem na zapasy ale niestety się grupa rozpadła. Rozważam nad mma mam 184cm wzrostu i 82kg wagi doradzilibyście coś?

Siema, mam pytanie. A raczej prośbę o pomoc w meczących mnie wątpliwościach. Od 3 miesięcy chodzę na Muay Thai, podoba mi się. Jednak klub do którego chodzę ma tylko dwie grupy początkujące, w mojej grupie przeważnie jest 26 osób. W drugiej grupie podobno mają znacznie więcej. I chociaż trener jest naprawdę świetny to jest nas za dużo i nie [...]

sroda dniem wolnym od treningu po pracy i kursie mialem chociaz czas zeby uzupelnic zapasy w lodowce bo ostatnio nie bylo na to czasu :) czwartek to trening nog na koniec dnia pozostala jego czesc bez zmian paraca pozniej kurs wykroki ze sztanga przysiady fronty na maszynie shmita wypychanie ciezaru jedna noga na maszynie wyprosty na czworoglowy [...]

[...] jest dla mnie odpowiednia podaż kalorii żeby nie zalewało za bardzo. I tutaj pytanie: czytałem gdzieś, że stosowanie kreatyny w dni nietreningowe trochę mija się z celem bo zapasy ATP i tak nie są zużywane. Czy mogę zatem spożywać kreatynę tylko i wyłącznie 5 g przed treningiem i 5 g po treningu. Za to zrobić dłuższy cykl (np. 4 miesiące) lub [...]

[...] resztę czekolady i w końcu zrobiłem śniadanie%-) OWSIANKE... . /od 6 rano walczyłem aby rozmrozić lodówkę/zamrażarke w trybie przyśpieszonym aby było więcej miejsca na zapasy mięsa które jutro będę kupował :-) na 14 do pracy na nadgodziny i długi pozbierać%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2958ead6a8ab49debae65cbad7e4436d.jpg [...]

Pobieżny przegląd Tuby pokazuje, że Mustafaev lubi się dużo kulać, wyciągać jakieś skrętówki,uderzać w parterze itd. Ale zapasy nie wyglądają jakoś świetnie, jednego przecinwika niedawno pokonał slamem, ale ten ciągnął gardę sam nie wiadomo po co i bawił się w latające poddania. Inny upadł na Niego z własną ręką na spodzie i uraz. Myślę że [...]

pump it;-) fire i tak chyba obecnie niedostepny, chyba ze gdzies zapasy byly

Po prostu najbardziej lubię te grzyby, a zapasy z zamrażarki trzeba dobrze wykorzystać :)

Ja jestem zapatrzony w siebie i nie umie czytać ze zrozumieniem skoro tak to ty nie potrafisz sklecić zdania bez błędów gramatycznych i logicznych i co kwita w obrażaniu drugiej osoby, czy jeszcze coś wysmarujesz ? Myślisz że jako moderator wszystko wiesz, nawet jak nie spróbowałeś, no bo przecież nie lubisz biegać ale mądrości masz z pierwszej [...]

https://www.youtube.com/watch?v=HLdy6ZH83g8 Jest dobrze ale niech trenuje defensywne zapasy Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-07-17 21:08:10

[...] żeby ktoś komuś połamał najtwardszą praktycznie kość kolanem ?!?!?!? Dawać Koreshkova albo Lime dla Page'a. IMO parter ma całkiem dobry Page ,jedyny problem to chyba zapasy i siła fizyczna. Jak nayebie w stójce Koreshkova/Limę to już jak dla mnie znak ,że każdego może zrobić w UFC nawet. No a dla UFC taki Page to byłby skarb ,po pierwsze [...]

Pic na wodę fotomontarz, nie da się nadnerczy zregenerować w dwa dni, i nie wiem też na jakiej zasadzie ma działać to, że po dniach bez tłuszczu po ich dodaniu nagle spalamy zapasy tłuszczu w organiźmie... Dieta może przynieść efekt w postaci schudnięcia, bo to po prostu głodówka jeśli spojrzeć na proponowane ilości.

Pic na wodę fotomontarz, nie da się nadnerczy zregenerować w dwa dni, i nie wiem też na jakiej zasadzie ma działać to, że po dniach bez tłuszczu po ich dodaniu nagle spalamy zapasy tłuszczu w organiźmie... Dieta może przynieść efekt w postaci schudnięcia, bo to po prostu głodówka jeśli spojrzeć na proponowane ilości. bez tłuszczu, a łosoś jest w [...]

Nie napisałam kategorycznie, że TRZEBA unikać prostych po treningu, kiedy jest nadwaga, tylko że można spokojnie zjeść coś wolniej przyswajalnego, skrobiowego i nic złego z tego powodu nie nastąpi, bo są duże zapasy energii.

no dokladnie zapasy sa !!! ale tej bialej czekolady troche wiecej sie pije hahah wczoraj same barki zrobilem wyciskanie hantli na barki unoszenie hantli na bok unoszenie hantli w opadzie tlowia dociaganie do brody na wyciagu/odwrocony buterfly Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2016-10-06 06:34:58

Pytanie wieczne żywe w takich sytuacjach :-) Co chcesz osiągnąć? inaczej Co jest Twoim celem? Chcesz być bardziej kompletnym zawodnikiem, jak zawodnicy MMA, to submission. To jest najsłabsze w Krav Maga. Lubisz walczyć w stójce, bo boks. Nie lubisz uderzać i być uderzanym to zapasy.

Moim zdaniem, boks przyda się zawsze, bo to podstawa jak zapasy. A z drugiej strony, w KM jest jednak zupełnie inna filozofia walki niż w boksie. Tam nie ma "boksowania". No i parteru też praktycznie nie ma... W sumie co wybierzesz będzie dobrze:)

o jakim niedoborze glikogenu mowa? żebyś uszczuplił zapasy glikogenu w mięśniach to musiałbyś jechać na ostrej ketozie i robić treningu wypłukujące go z mięśni. to tak nie działa :-) ja jestem takiego zdania: w porannych godzinach mamy jako ludzie naturalnie podwyższony poziom kortyzolu. kortyzol upośledza działanie insuliny, tak więc istnieje [...]

Selwa chociaz przegrywa, to całkiem dobrze walczy i miał kilka niezlych akcji. Zapasy sila i szybkosc Anzora robia jednak swoje