zapasy

[...] 3 minuty, gdy to robił było to dość skuteczne (Mendes popełnił ten błąd i zebrał przez to kilka ładnych kopnięć na korpus i ciosów na głowę). No i TDD Conora w tej walce złe nie było, choć zapasy Alvareza są na pewno o wiele lepsze. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-11-05 12:54:51 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-11-05 13:03:56

nie trzeba rezygnować z owocó czy chleba, pokaż jak się obecnie odżywiasz, sporo zależy od sylwetki bo jak jesteś dobrze umięśniony, bf w miarę nisko to trudno moze być straciś 4 kg, a jak dopiero zaczynasz to żaden problem bo np pierwsze dwa kilogramy to moze być woda, zapasy glikogenu.

[...] zawsze ze 100% skutecznością, poprawka prawym i wynosi Pana w powietrze w tych piąstkówkach w których walczą. Trochę podstaw z parteru i o wiele ciekawiej by to się oglądało. Nie zdominowałby siłaczy robiąc martwy raz na tydzień, nie zdominuje zawodnika robiąc boks raz w tygodniu, bjj raz w tygodniu, raz w tygodniu zapasy - groch z kapustą

[...] Firmą na rynku jest na pewno ANKOS. Tak masz rację, że ANKOS, ale oni są taką firmą, a nawet strony internetowej nie mają i ciężko się o nich coś dowiedzieć http://www.ankoszapasypoznan.pl/ chyba sprzedali tą stronę, albo coś, napiszę do nich na facebooku może mi odpiszą i do tej Kohory może się przejdę. A co do priorytetów to raczej nadal jest [...]

też mówiłem, że nie zrezygnuję z siłki :-) wybierz jedno a dobrze :-) stojka - MT/Boks, parter - zapasy/BJJ najlepiej ogarnąć podstawy a nie lizać wszystkiego po trochu

[...] podwórku Materla zaczynał jako zawodnik bjj, a Mamed chyba jako podstawę ma jakiegoś karate z tego co pamiętam Pudzian faktycznie powininen się skupiać głównie na treningu zapasy (obalenie) - > kontrola z góry i submission defence -> g'n'p. Poddać nikogo i tak nie podda więc uczyć go ofensywnego bjj nie ma sensu, a stójkowo to jest totalny [...]

[...] efekty teraz wychodzą - dalej się męczy, dalej spina mięśnie, jedyne co robi to łapie za nogi, dalej nie używa nóg itp długo by wymieniać. Gdyby robił od podstaw boks i zapasy o wiele lepiej by na tym wyszedł i szybciej, choć może to i tak bez znaczenia bo miał ustawianych pod siebie przeciwników, nie mniej dla samego rozwoju sportowego [...]

Chciałbym, żeby Alvarez wygrał, ale stawiam na Conora. W stójce lepszy, zasięg o wiele większy. Po stronie Alvarez siła, kondycja i zapasy, ale nie jest to jakaś kolosalna przewaga. Szkoda, że Alvarez nie ma, aż tak dobrych zapasów jak Khabib czy chociażby RDA. Lub dobrego MT jak RDA, mógłby okopać wykroczną nogę Conora tak jak RDA to robił z [...]

no teraz sie oplaca za ta cene:-) wiec mozna zrobic zapasy hehe

i chyba ta wypowiedz powinna zamknąć spor i dyskusje o wyciaganiu czegos stąd czy z "indąd" ;-) mily dla oka design tego nexiuma, niech sie rozwijaja.. ;-) a cybera sam mialem gdzies stare zapasy w starym wypuscie, trzeba zobaczyc czy sie teoretycznie "nie przeterminowal" %-) wiec wyglada git to co na fotach.

[...] ...wiadomo jak to jest - na masie bym patykiem na ruszyl. Gdy ma sie 50g wegli to wszystko smakuje. %-) W miedzy czasie caly czas uzupelniane zapasy na CarbNite /SFD/2016/11/1/1af3b970d9a649139d29528511946751.jpg /SFD/2016/11/1/dd9729be38964eeaaf69943c6ad20b3a.jpg ....i z cyklu WINTER IS COMEING [...]

[...] Stosowanie kreatyny wiąże się ze zwiększeniem uwodnienia komórek mięśniowych i nasilonym magazynowaniem w nich glikogenu, przez co powiększają one swoje rozmiary. Zwiększone zapasy kreatyny zmagazynowane w mięśniach dodatkowo sprawiają, że mamy więcej siły. Za optymalny czas trwania cyklu kreatynowego uznaje się zazwyczaj okres od 4 do 8 tygodni [...]

[...] stawiam na Fergusona, bo ma zaj**iście twardy łeb a w stójce i na glebie jest cholernie dobry. RDA ma też swoje argumenty, Ferguson ma też mega cardio, za RDA przemawiają zapasy i kopnięcia, w parterze 1 i 2 będzie ciężko o poddanie a w stójce właśnie ze względu na ten beton to Ferguson może mieć przewagę, jest też trochę dłuższy od dos [...]

[...] - sporo sera jadasz, edamski kilka razy rzucił się w oczy po 100g, tą ilość też bym zmniejszyła, a dodała inne źródło tłuszczy W lodówce już go nie ma... skończyłem "stare" zapasy i szybko takiego sera nie kupię pewnie. - szynka wieprzowa gotowana ? to szynka, czy kawał miesa szynki wieprzowej? Jeśli szyneczka nma kanapke, wywalic one w skłądzie [...]

[...] - sporo sera jadasz, edamski kilka razy rzucił się w oczy po 100g, tą ilość też bym zmniejszyła, a dodała inne źródło tłuszczy W lodówce już go nie ma... skończyłem "stare" zapasy i szybko takiego sera nie kupię pewnie. - szynka wieprzowa gotowana ? to szynka, czy kawał miesa szynki wieprzowej? Jeśli szyneczka nma kanapke, wywalic one w skłądzie [...]

[...] walka z Fedora z kimkolwiek z poza ufc. Imo Davis to koszmar stylistycznie dla McGeariego, bo piętą achillesową Liama są przeciętne a nawet słabe zapasay a Davis ma mocne zapasy. Wiadomo w stójce McGeary jest znacznie lepszy i to on tu będzie miał przewagę zasięgu, ale imo nie powstrzyma prób obaleń Davisa, raczej kontry ćwiczył na wszelkie [...]

1 A jesteś pewny ze codziennie chodzą te same osoby ? 2 Nie wiemy co lubi, boks czy karate, a może w klasykę iść, judo zapasy 3 2-3 starczą nie rób wszystkiego na hura, skup się na jednym stylu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-27 23:10:14

Moim zdaniem, boks przyda się zawsze, bo to podstawa jak zapasy. A z drugiej strony, w KM jest jednak zupełnie inna filozofia walki niż w boksie. Tam nie ma "boksowania". No i parteru też praktycznie nie ma... W sumie co wybierzesz będzie dobrze:)

Pytanie wieczne żywe w takich sytuacjach :-) Co chcesz osiągnąć? inaczej Co jest Twoim celem? Chcesz być bardziej kompletnym zawodnikiem, jak zawodnicy MMA, to submission. To jest najsłabsze w Krav Maga. Lubisz walczyć w stójce, bo boks. Nie lubisz uderzać i być uderzanym to zapasy.

[...] wrócić do sportów walki. Wcześniej było trochę BJJ i Muai Thay. Wybór padł na KM 2 x w tygodniu. Zostało mi jedno "wolne" miejsce na karnecie. Planowałem dorzucić do tego zapasy lub submission, ale pojawiła się też fajna opcja na boks. Co z Waszego doświadczenia będzie najlepszym uzupełnieniem KM (mile widziane, krótkie uzasadnienie). [...]