[...] i piątek z kolegą ćwicze na domowej siłowni, a w środe na full osprzęcie,dlatego też pon i pt mam podzielony na partie ,a środe całe ciało.Nie ćwicze nóg ponieważ mam zapalenie więzadeł w kolanie.Oto moje dzieło: Poniedziałek: 1.Klata 2.Triceps 3.Przedramie 4.Brzuch: 1: -Wyciskanie sztangi leżąc płaska 4 x 10 -Wyciskanie sztangi leżąc [...]
[...] się :)) W czwartek (04.Listopada) dostałem skierowanie do szpitala na rekonstrukcje,ucieszony,że niedługo ta udręka się skonczy,taki mój fart,że własnie mam zapalenie gardła i moja operacja przesuneła się o 2 tygodnie,widocznie tak miało być... Ale odnosząc sie do tematu,dodałem że z "bonusem" poniewarz: Lekarz powiedział,że [...]
dobra kubinho dzięki za starania,ale ty lepiej się nie wypowiadaj jak masz nie na temat :) napisałem wg. podanych w 1 poście kryteriów tzn.nie moge ćwiczyć nóg,bo mam zapalenie więzadeł w kolanie,pon i pt ćwicze w domu na ograniczonym sprzęcie,a w środe na full . I nie wiem jak to zrobić,żeby dorbać tak na poniedziałek i piątek wykorzystać sprzęt [...]
[...] krajach, wymagane. Ostry zespół ciasnoty przedziałów powięziowych u piłkarzy nożnych występuje rzadko. Częściej występujący zespół przewlekły wymaga różnicowania z zapaleniem okostnej piszczeli, złamaniem przeciążeniowym oraz z objawami usidlenia nerwów obwodowych. W piłce nożnej urazy kolana stanowią około 15% wszystkich urazów u [...]
Ja do czasów liceum nie miałem w ogóle problemów. Później nagle zapalenie więzadeł krzyżowych przednich w lewym kolanie. Cały sezon w kosza w dupcie bo trzeba było wyleczyć. Następnie na zawodach na nartach upadek i wybity bark... 2-3 lata później walnąłem w drzewo jak się bawiłem w DH i znowu wybity ten sam bark. Później kręgosłup tak mnie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
