zapadniete

kanarek a ty duzo pijesz albo za dużo pracujesz bo masz oczy jakies zapadnięte ..?

Dzięki za zajrzenie Obli. Ćwicze w domu Twój trening z piłka. Wiem, ze słabo mi idzie. Mało siły. Postaram się cos z tego wiecej wyciągnąć. W chlebie są ziarna: siemię lniane i coś jeszcze. Kaloryczność na oko, wg. innych tabel z podobnym chlebem bo nie mogłam znaleźć dokładnych danych. Zazwyczaj jem chleb słonecznikowy, ale cos ostatnio nie [...]

Zle mnie zrozumiales Przemku, u mnie na redukcji najpierw wszystko z japy zlazi a reszta prawie bez zmian. Smiesznie to wyglada bo zapadniete poliki a reszta jak na swiniomasie %-) Taki suchy jak ty nigdy nie bylem i raczej nie bede :-)

Podziwiam ludzi którzy są w stanie zjeść gotowaną pierś z kurczaka z suchym ryżem i zapić to 50 ml oliwy %-) mniaaaaaaaaaaam :D Orzechy tylko mielisz czy coś bardziej z nimi kombinujesz? Mielę :D nie ma tutaj nic do kombinowania, a można tylko s.... dzielic robotę :D ewentuialnie dodaję soli jak chce słone :) A ja nie podziwiam... szkoda mi ich [...]

[...] jak bardzo wykańczający. A zimno czuje sie strasznie, rodzice cały czas biegają za mna zebym przykrecala ogrzewanie, bo sie smaża ( a jeszcze teraz w dodatku taka zimna jesień),skora tez strasznie wyglada jest taka szorstka, policzki zapadniete,straszny widok. Mam nadzieje,ze uda mi sie to pokonać,ale wiem też ,ze nie zajmie to mało czasu ...

No i to akurat mi sie nie podoba, bo mam boki twarzy zapadniete jakbym glodował :D

no, za dobrze chyba nie jest- jak na 7 lat treningu siłowego8-o ankietę wypełniłeś nie tą- jest ona b. szczątkowa- wypełnij więć tą z naszego działu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html treningu dokładnie nie sprawdzałem- to po prawidłowej ankiecie- ale na pierwszy rzut oka widać pewne blędy, [...]

Ehhh Nie ma co... Zmieniam troche trening bo troche przesadziłem zaczałem juz katowac klatke i plecy 2x w tyg i to bylo za często ;/ wiec ogarnięcie i teraz nowy plan i mam problem z doborem ćwiczeń-tzn chce rozbudować pewne mięśnie lecz nie wiem jakimi ćwiczeniami... A więc będzie to tak: PONIEDZIAŁEK Plecy+ Biceps Plecy PODCIĄGANIE KOŃCA [...]

z tą fsłdą na policzku to tak na powarznie ?? jak ty to w ogóle mierzysz myśle , że troche przesadzasz ja tam mam na odwrót jak schudne to mam zapadnięte policzki

------------------------------------------ REZULTATY Ufff,trochę to trwało, ale wreszcie doszłam do części, która pewnie najbardziej wszystkich interesuje. Rezultaty, czyli chwila prawdy WYMIARY: *(początek dziennika i redukcji) ** 1 dzień konkursu,a 31 dzień redukcji ZDJĘCIA: Część dla ludzi o mocnych nerwach, którzy są przygotowani na to,że to [...]

Na razie lecę tym planem od końca sierpnia. Coś tam lekko zmieniałam w trakcie. Tył na pewno do dopracowania i plecy. Czuję, że trzeba coś trochę zmienić, ale na przemyślenia nie mam wiele czasu. Na pewno chcę się pozbyć rdla jednonóż - wadzi mi i już. Myślałam o hip trustach w innych zakresach niż w pierwszym treningu, albo glute bridge z [...]

Witam Pytania do ludzi po zabiegu. Kiedy wam przeszedł ból przy dotykaniu sutków ? jesli taki mieliscie. czy smarowaliscie blizny? jesli mieliscie? jesli tak to czym? czy mial ktos z was lekko zapadniete sutki? jesli tak to czy to przeszło po jakimś czasie? pozdrawiam

Wiem, powtarzam się, ale ten snatch to kosmos jest !! :-D Korzystając z okazji zapytam się czy znasz jakieś ćwiczenia, wskazówki na poprawę utrzymania sztangi nad głową w snatchu i ohs? U mnie powyżej 60 kg zaczyna się problem i sztanga gniecie mi barki, że ledwo to jestem w stanie utrzymać. Mi trochę na łokcie wchodzą ciężary blisko maksa. [...]

Bf zaj**isty, ngoi cale w zylach ;-) Poczekaj do wieczora :-) bo to z rana tzn przed 5 wiec zapadniete:-)

Ja na linii sutka miałem cięte a blizny są widoczne może nie jakoś strasznie, ale jak człowiek się przyjrzy to widać. Będą widoczne, cieżko ocenić ile cm mają cięcia, ale moje miały ok 1,5cm. Najwyżej zostaje Ci laserowe usuwanie blizn. No i trochę mogą być u Ciebie sutki zapadnięte.

Matka Chrzestna dziś delikatniej, bo piąteczek łagodząco działa %-) Rudeve - po prostu musisz zacząć TRENOWAĆ. Trenować, nie uprawiać ćwiczonka z chodakiem. Trening to nie to samo co ćwiczenia. Będziesz trenować, będziesz wściekle głodna i wtedy dowiesz się, co to znaczy "jeść wszystko, co spotkasz na drodze". I nie, nie będą to batony, bo od [...]

Witam wszystkich, już wróciłam na stałe, miałam urlop, a potem kłopoty z kompem, ale już jestem i cieszę się, że stęskniłyście się trochę za mną i już odpowiadam: michalka, za długo walczysz z tą soczewicą wystarczy 0,5 do 1 godziny moczenia i gotujesz później 5 minut i niech dojdzie pod przykrywką. evee je też czytałam gdzieś u montiego, że figi [...]

wygląda to normalnie nie przejmował bym się tym ;) Ja mam natomiast pytanie doktorek troszkę za dużo "wybrał" mi w lewym cycu mniej wiecej pod pachą teraz jest tam jeszcze twarde lekko zapadnięte miejsce czy da radę to wypełnić ćwicząc ?

czy zrobisz liposukcje czy zrobisz redukcje wyjdzie mniej wiecej to samo jesli chodzi o zapadniete sutki to zalezy od wielkosci gino, ale z czasem bd ok

[...] znany jegomosc szczegolnie z fb) ze wymiar nogi ma jak moj a w pasie 75/6 a proporcje jak kupa i w ogole tego nie widac, wiec ja nie chce sie wk***iac i nie mierze sie w ogole, waga tez nie jest az tak wazna, tylko lustro u mnie , chociaz sam na siebie patrzec nie moge :-D rzezba fajne cialo tylko leb wielki zostaje i ta poliki zapadniete... :-)