Walka w której jest Choi nie może być ciekawa... On tak zamula że ja zawsze tylko czekam kiedy zaśnie podczas zadawania ciosu. Co z tego że ma 218 jak on nawet tego wykorzystać nie potrafi...
[...] kopa energetycznego jak glukoza i potrzeba czegoś jeszcze carb bx to ma, mianowicie: rybozę, glukuronolakton, maltodekstryny, nutriozę + tauryna nie będę się rozpisywał tutaj o działaniu każdego z tych węglowodanów (może kiedy indziej, ale mają one ciekawe działanie mnie glukoza zamula i na samą myśl o niej robi mi się niedobrze pozdrawiam
150g to jabym sie bal o otluszczenie no i niekazdego skok cukru zamula ja od siebie polecam zrobic trening taki 20sek max przysiadow 10sek przerwy i tak do wyczerpania sprawdzone
[...] moge podsunąć 2myśli, bo widzę ze nikt nie pisze: na twoim miejscu zamieniłabym ryż na kasze (tylko nie pęczak ani bulgur) bo ryż ma wyzszzy indeks glikemiczny. A drugie to nabiał- jest go za dużo i przewija sie caly dzieñ. Zamiast niego już lepiej wiecej warzyw zjeść kosztem nawet tego białka, jesli priorytetem jest brzuch. Nabiał zamula trzewia
mówiles rakhu ze Ci nie zamula kurde fajny ten niemiec a ty siwy sie za mnie nie wypowiadaj bo nie bedzie ogladania gali Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-03-05 18:48:04
juz kiedys pisalem zeby wyj... snieg bo zamula strasznie. skoro szukacie sposobu na zwiekszenie szybkosci działania serwa to to napewno przyspieszy i moze niekonieczne bedzie usuwanie uzytkowników których jakiś czas nie było bo potem burdel straszny sie robi
Zalecił brać rano przy śniadaniu, ale zmieniłem na wieczór bo caly dzień zamula. Dodam jeszcze że nigdy nic nie brałem. Prośba o zdanie bardziej doświadczonych ode mnie w tej dziedzinie członków forum :) Zmieniony przez - kozielo w dniu 2022-09-11 22:20:45
No powaga z tymi warzywami , jak zjem troche to odrazu zamula zle sie czuje , tak jak by mi sie trawilo cos dlugo itp :/ to niech ktos zarzuci co mozna wrzucic do tych szkolnych posilkow co by sie szamalo szybko :D refresh Zmieniony przez - power15 w dniu 2008-04-06 09:23:41
Znajomy z AWF'u we Wrocku poradził mi woda+miód+cytryna podczas i po treningu. Pijem i czujem się fajnie, bo szybko regeneruje siły, a dzięki cytrynie nie zamula.
[...] w tym momencie... przed treningiem (odrazu przed) 40g po trenigu (odrazu po) 40g ja tak biorę bo tak na mnie najlepiej działa (jak już pisałem największa dawka jak mnie nie zamula, to cukier a gdy najesz sie zadużo cukru to jesteś senny i wogóle..) weź na poczatek 50g przed i 50 po jak będziesz senny itp. to na następny trening weź 45 przed i po [...]
[...] ten stan depresyjny i mam pytanie czy to po jakims czasie przejdzie?? potliwość w czasie treningu trochę sie zwiększyła ale nie za duzo bardziej odczuwam że jest mi gorąco. Pobudzenie jest inne niż po kofeinie czy przedtreningówkach, black bombs pobudza ciało ale moim zdaniem zamula umysł. Co o tym myslicie po innych spalaczach też tak jest???