Szajba raczej jak na moje potrzeby biegowe nie jest mi potrzebny, dlatego też na razie nie planuję go kupować. A na Gwiazdkę złożyłam już zamówienie w postaci porządnej czołówki :-D
Okej, tak minimalnie żeby poczuć klatkę przy wyciskaniu na ławce/przysiadach ile by się przydało ? Co myślisz o obciążeniu ciętym na zamówienie u jakiejś osoby prywatnej (3,5zl/kg). Dzisiaj wpadło trening : 1.Przysiad z wyskokiem 30s 2.Burpees 30s 3.Sit-up 30s 4.Plank 60s I wszystko 4 serie, między seriami 2min. przerwy, tętno ladnie skoczyło(5min [...]
Wysłałem zamówienie w czwartek i jakoś do dzisiaj żadnej odp. nie dostałem. Coś jest u nich nie tak ? Bo wczesniej po 3 dniach odpisywali... Pozdrawiam ;)
Wpłaty mam właściwie od wszystkich leniu89 volvo93 kamillowwa Amentoris JAKO19 gargamel25 KAMIL 19883 jajcoo bratus3 R_93 - ino krzpumy brakuje Paczka w drodze jutro powinna być myślę że po robocie zdołam wszystkim wysłać Uprzejmie informujemy, iż Twoje zamówienie numer 84576 zostanie wysłane dnia 2010-10-28 z numerem nadania [...]
BARDZO DŁUGI TEKST O DWÓCH PROSTYCH RZECZACH. 2011-02-26 Jest dobry powód, dla którego nie nazwaliśmy tej sekcji strony vel news. Mianowicie taki, że, mimo naszych usilnych starań, rzadko znajdują się tu treści nowe, zwłaszcza biorąc pod uwagę dzisiejsze standardy. Na przykład o dwóch sprawach, które zaraz opiszę, miałem pisać chyba [...]
Mam małe pytanie bo nie bardzo zrozumialem Sławka: Pisze ze jak sie kupi zestaw który zawiera koszulke to nie wejdzie on w sume 250 zł???? czyli jak mam to zrozumiec??? ze jak np kupie xp w zestawie z koszulka za 126 zł + dodam do tego jeszcze cos innego ze sklepu i moje zamówienie przekroczy 250 zł to dostane 2 koszulki???? Zmieniony przez - [...]
czesc mam jeszcze jedno pytanie w zwiazku z witamina b12, poniewaz zalatwilem sobie recepty, ale w zadnej aptece jej nie ma, chodzi oczywiscie o ta w ampulkach. Czy trzeba ja specjalnie na zamowienie czy co trzeba zrobic? olexy
Zmieniłem Ćwiczenie na prostowniki grzbietu bo nie mam innej opcji a ta partia też musi być ćwiczona, a przy okazji obrywają też nogi . Dziś zrobiłem 3 obwody - zeszła godzina - nie powiem wrażenia 10000/10 naprawdę solidny bodziec intensywnie, krótko, dla mnie nawet nawet ciężar - nic tylko jechać tym planem przez te 2 miesiące. Będę zmieniał [...]
Kurcze,w piątek wieczorem złożyłem zamówienie na suple.Dzisiaj dzwoniłem do firmy i Pani z którą rozmawiałem powiedziała że paczka jeszcze nie została wysłana:(
W Sklepie SFD http://www.sfd.pl/sklep/ logujesz się na swoje konto (takie jak na forum) i wybierasz produkty które chcesz kupić. Jeżeli wartość zamówienia wynosi do 200 zł (w tym koszty przesyłki) nie musisz nic płacić przy odbiorze. Jeżeli przekroczysz 200 zł to dopłacasz po prostu różnicę. Ważne jest abyś w uwagach do zamówienia wpisał [...]
bez kitu ,ale to nierealne co piszesz.Znajomy który zalicza się do nielicznych osób w Polsce zamykających ściskacz HG 350(czyli 165kg),na wadze uciśnie oburącz 155 kg (bo mniej więcej oburęczny ścisk wagi przekłada się na jednoręczny ściskacz) a skoro faktycznie ściskasz na wadze 200 oznaczałoby to że dałbyś radę HG 500 - ściskacz robiony na [...]