[...] +wino) wiec nie jestem wstanie powiedziec czy WLASNIE galenika mi cos dala czy to czasem nie byla wyeebka... Musial bym walic sama galenike aby to stwierdzic... IMO jednak zamiast enenata byl tam prop... bo wogole woda nie podeszlem... (na cyklu bralem tylko cynk z antyaromatyzerow) Tak jak pisalem wyzej... przeliczylem sie... spodziewalem sie [...]
a zamiast trenu enan , jak bys wrzucil tren ace i ile mety zamiast m drola? i ile hcg dodatkowo do cyklu : Whey Gold Standard 100% MILK CHOCOLATE (2270g ) HEMO RAGE Black ultra concentrate BERRY BLAST (294g) CARBONOX LEMON (4000g) ZMA (120 kap.) Chela-Ferr Forte (30 kap.) Vita-Min Multiple Sport (60 kap.) Żeń-szeń vita-complex (30 kap.) [...]
Kolega cwiczy kolo 2 lat , wazy 75 kg wzrost 175 , ma zasoba cykl z mety(100) , a poxniej z mety(100) i omki(10 strz.) Kumpel sie zastanawia czy nie lepiej zamiast antka dokupic sobie omki i jechac na samej omce 25 strzalow . Co o tym myszlisz
[...] 1/4 ed przez 4 dni i 1/4 e2d przez kolejne 2 tygodnie i badanie: - 30.10 estro 96 czyli nic nie pomagało (u mnie, jak się później zorientowałem było to spowodowane tym, że zamiast wina leciałem metę, do tego test więc mimo ari estro cały czas wywalone, ale jakoś tuż przed tym badaniem skończyłem tą metę) Po tym badaniu ari leciało cały czas w [...]
Ja bym dał tak jak napisałeś 2tab esseliv do każdej porcji mety albo bym wogóle esseliv wymienił na lecytynę to wyjdzie ci taniej. Zamiast omegi 3-6-9 daj samą omegę 3 (pozostałe dostarczysz z porzywienia) polecam gold omegę z olimpa albo wogóle za miast kapsów kup olej lniany, ja tak robię. Witaminy wymieniłbym na te z olimpa multiple sport i [...]
Najważniejsze: nie dopuścić do wojny. A już nie daj Boże z własnym organizmem :-) Fajki można rzucić. Wódę można rzucić. Wyrzec się pieczywa, makaronów itp. Ale maratonu nie da się rzucić :-D Biegłem w Warszawie obok szpitala, w którym się moje dzieciaki rodziły. Przekraczanie mety maratonu, to chyba podobne odczucie :-) Nie będę robił długich [...]
U mnie jeszcze gorzej, zamiast luzowac pod gore skladam sie w dol i cisne - samo jakos wychodzi, nawet dzis to nagralem ;) To blad taktyczny, ale na treningu skutkuje swietna praca nad moca. Zwroci sie kiedys. Kolki nierozerwalnie lacza sie z jedzeniem. Mialem raz w ciagu ostatnich miesiecy, od startu do mety, 12 km na kolce. Da sie przezyc :)
[...] push-pull albo klasyczny 3-dniowy split. Wyjdzie w praniu. Na pewno bede staral sie dodawac do treningu rzadziej widzane przy masowaniu metody- np. wyciskanie na pilce zamiast lawy czy laczenie ciezarow z gumami. Zmiana planu co 3-4 tygodnie. Dieta startowo lekko powyzej 3000kcal, 2,5g/kg bialka, 1-1,5 g/kg tluszczu, reszta ww. Pojdzie [...]
[...] ja po 3 miechach nie miałem Tak, ale tyle samo zajmuje mi zrobienie zimowej oponki, czego zresztą dowodem jest ostatnie pare dni %-) Są dobre warunki śniegowe, to może zamiast biegu normalnego warto przypiąć narty biegowe i pobiegać? Myslik90 - pamiętam, jeszcze za czasów LO pojechaliśmy na obóz narciarski, gdzie śmigaliśmy właśnie na [...]
Najbardziej w Moto3 to przeliczył się Vinales, zamiast próbować odjechać wiedząc że na prostej ma słabszą maszynę, to trzymał się w grupie i dostał po dvpie. W Moto2 kitajec zawsze coś odje_ie, Espargaro na myśl o MotoGP jest zbyt podjarany i myślami już opuścił Moto2. Jak tak dalej pójdzie, to Redding wygra mistrzostwa. MotoGP Lorenzo od startu [...]
Jedne z lepszych kwalifikacji w sezonie, które oczywiście musiałem szukać na streamie, zamiast oglądać w tv, je_ane Polsaty... Rossi zaskoczył mnie, zwłaszcza różnica czasowa do Marqueza jest pozytywna, kiedyś to nawet w okolicach 1,5 sekundy było, a tu wcale tak dużo nie brakowało. No i masakra jaki czas PP wykręcili, Stoner chyba w szoku. Oby [...]
dzieki a przed treningiem nie moze zamiast mct byc olej lniany/orzechy, gdzie posilek i tak jest z 2h przed silka bo ten MCT w kvrwe drogi jest nie zdazylem edytowac ale ile bledow bym nie popelnil to nie zmienia faktu, ze saa na mnie nie dzialaja tak jak powinny to samo mial mocny walil przeciez po 60mg mety, 200mg antka itd rozmawialem z nim [...]
[...] ps małe przedramiona ps2 chodzisz w moro? ps3 to już wyszło z mody ps4 masz wyjepkę mety Sad: Nie musisz wiedzieć o co tam kaman lolu W przedramieniu mam 38cm, wiem, że mało i pracuję nad tym. W moro chodzę po domu zamiast paściarskich dresów. Wiem, że mam wyjepkę, ale podobno działa Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-13 20:48:37
[...] alpha pharma ;) zwróc uwage ze malaj ma ampy/ blistry/kartony co swiadczy o tym ze linia produkcyjna jest bardziej zaawansowana,a nie flakony zaginane kapslownica,albo kapsy zamiast tab(dose genamed) pomyśl chwile..... jeśli sadzisz ze amp to jakaś wielka filozofia to }:-( wole te zaginane kapslownica przynajmniej nie musze zostawaic w strzykawce [...]
ale masz problemik wziasc 100 mety czy nie jak ja bym mial takie provblemy jak ty i bal sie w nocy spac to wolal bym sie bawic klockami lego zamiast chodzic na silownie u mnie koles na baletach popija mete zamiast dropasow a inny robi sobie z nudow 5 strzalow dziennie tescia i znam jeszce lepsze przypadki ktorych mogl bym tu wypisywac a ty mowisz [...]
[...] pytanie: czy na mase lepiej kase zainwestowac na ssa, czy na zarcie, chcialbym teraz na cykl kupic 20 decki 30 omki, lecz na zarcie zostanie mi wtedy niewiele kasy, moze bym zamiast deki zainwestowal w jedzenie, oczywiscie jak niebede mial kasy na menu to niezaczynam cyklu, ale wlasnie niewiem czy wystarczy sama omka+ full menu, czy omka+ deca+ [...]
[...] czesto "cykl na 3-4kg suchej masy i duza zmiane w lustrze;-)". Przynajmniej ja spotkalem sie z takimi opiniami i widzac osoby go stosujace (tez robilem raz taki cykl, ale zamiast wina chyba cos innego na ubicie lecialo, nie jestem pewny dokladnie, moze i wino to bylo) smialo moge potwierdzic ze ta nazwa idealnie pasuje do efektow po tym [...]
Zamiast bolda daj deke 300mg week a zamiast trena daj winko 30 mg ed,zwieksz dawke enana na 500mg week a mety na 30mg ed. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-01-18 22:19:18