zamiast carbo

Ale cykl zrobisz na gainerze Poczytaj lepiej posyty podwieszone w dziale odzywianie, uloz diete i daj do sprawdzenia. Gainera stoduj jakos uzupelnienie diety i zamiast carbo po treningu.

A czy po treningu moge to pic zamiast carbo? Misiek

Jeśli juz masz to dextro to wal po treningu dla uzupełnienia glikogenu zamiast carbo ;)

Mozna by brac na silownie i pic zamiast carbo po treningu ;]

to zamiast carbo podstawiasz dextro a dibencozide magnum jak na opakowaniu ci pisze ,a jak coś niepasi to wyszukiwarka i niebędzie problemu

miód ma wysoki ig, może być zamiast carbo po treningu jesli nie masz kasy. około 40g bedzie w sam raz Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-20 13:55:42

albo zamiast carbo kupie gain bolica

wzialbym jablczan a zamiast carbo lub jako dodatek jakis izotonik Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-17 16:57:52

[...] w młynku do kawy/blenderze, dodajesz odżywki białkowej i ew. wiórki kokosowe (jak chcesz podbić tłuszcze), do tego odrobina słodzika i zalewasz mlekiem/wodą i masz taniego, pysznego a zarazem świetnego składowo gainera. Ps. Gainera zamierzasz używać głównie jako zamiennik posiłków czy może potreningowo zamiast carbo, żeby uzupełnić glikogen?

to bierz wheya zamiast carbo

wydaje mi sie, ze zamiast carbo lepiej gajnerka, a slyszalem, ze mleko + miod = glukoza ?

może zamiast carbo kup sobie jakiedos gajnera a aminki mogą być Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

o fak ...a Quart też pisze od rzeczy....zamiast carbo niech sobie lepiej odżywkę węglowodanową kupi członek-mafia.suple.hardcor.pl

zamiast carbo weź sobie białko, Zmieniony przez - mineral44 w dniu 2012-04-16 20:23:12

ok dzieki chlopaki!! A nie lepiej by bylo zamiast carbo to dextroze + gainerek jakis??? A mam prawei 17 diete jako tako tez a moim celem jest zdobycie masy. >>>>POZDRO<<<<

bcaa ok, ale zamiast carbo lepiej jakieś ww złożone.

Odżywki to DODATEK (nie całkowity zamiennik) Zamiast carbo - BANAN . ŹRódla białka to mięso,jaja,przetwory mleczne,serki wiejskie,twaróg itd itd... Możesz robić koktajl typu: banan,mielone platki owsiane,serek wiejski,jogurt,mleko... miksujesz i pijesz mozliwosci bardzo wiele.

Z tego co wiem od innych i zauważyłem po sobie węgle podczas treningu poprawiają samopoczucie, dają dodatkowego powera:) ale zamiast carbo lepiej do wody dodać miodu z cytryną - zwykła woda = bleee

czy zamiast carbo+tauryny+bialka moge kupic OLIMP Profi Whey Mass bo czytalem i po skladzie on ma prawie 50% bialka, 50% weglowodanow i tauryne tez czyli 3 w 1 ;). czy lepiej oddzielnie kazdy suplement brac ? pozdro

zjedz lepiej sobie banana zamiast carbo jak juz musisz