zalezy

Pintosso, jakie byly poprzednie cykle oraz jakie masz teraz priorytety? Primka nie jest zla lecz zalezy czego sie od niej oczekujesz...

zalezy o jakiej roznicy mowimy jesli chodzi o transport kretki to tak jesli chodzi o pobudzenia przed treningowe to dla mnie 2 MC tauryny , kawa i jakis No-booster i jest very good i wtedy czuc roznice jednego czy dwoch kapsow

najlepiej na rano i po treninu mozesz jeszcze dozucić jedna porcje w dni treninowe ale tak jak mówisz to zalezy od braków w diecie

powtarzam jeszcze raz nie ma sensu dokladac tej dodatkowej sesji treningowej , a tak BTW kazdy wysilek fizyczny to utrata kalorii a czy bedziesz tracil na wadze cyz nie to zalezy od diety , natomiast sadzac po zdjeciach to by Ci sie przydala masa a nie rzezba

o shit no rzeczywiscie nie doczytalem z Olimpu - zalezy po co Ci to bialko jest potrzebne... zarowno sa dobre izolaty - szybkowchlanialne jak i np. prolongatum

Witam Trenuję w klubie - Gdynia Oksywie, jeśli zależy Ci na ostrych treningach to powinno Ci odpowiadać. Jeśli chcesz więcej info to moje gg: 453274 Pozdrawiam

aa czyli o to chodzi ; ) akurat nie zależy mi na tym ; P THX

"jeżeli ćwiczylbym jedząc dużo bez żadnej 'specjalnej diety' to efekty mojej pracy na silownin bylyby dużo gorsze? " zalezy od brakow zywieniowych ale napewno mialo by to wplyw na rozwoj tkanki miesniowej. pozdro

zależy jak intensywnie pływasz jeśli są to aeroby dałbym po jakimś czasie zwykły po treningowy jeśli trenujesz ciężko dałbym vitargo na przykład i białko a potem posiłek

preferuję oddać całość, w sumie zależy ile chcesz kupić może się dogadamy

zalezy od celu. aczkolwiek wegle po treningu+bialko+bcaa by sie zadly najlepiej.

Sie pakuje do bagazu ktory zdajesz do luku i pewnym krokiem wkracza na ziemie ojczysta Wszystko zalezy od psychiki

Zależy co rozumiesz przez większe sukcesy :) Możesz mieć i 45, wtedy też można odnosić sukcesy tyle że w mastersach. Wiek jest mniej ważny, głównie to chodzi o to, żeby się nie poddawać i na******lać! średniaków jest wielu, ważne żeby się wybić

Zależy jakie ćwiczenia wykonujesz na tym crossficie, jak to jest intensywne itd. Ale możesz spróbować takim podziałem i zobaczyć jak będziesz się wyrabiał z regeneracją tylko nie dawaj duzej liczby ćwiczeń w tym FBW albo podziel to na push/pull tak żeby nie ćwiczyć całego ciała na jednym treningu i zrób cf/push/off/cf/pull/off/off. Zmieniony przez [...]

To zalezy od tego jak wygladasz. Masowac mozna tylko przy niskim poziomie tkanki tluszczowej, wtedy naj najbardziej cycle przeplatsne masa/redukcja maja sens.

szerze powiem ze zalezy jak moge bo czasami tak je zmasakruje ze ledwo chodze i wtedy wypada raz w tygodniu :) ale geberalnie 2 razy naprawde ciezkiego treningu zgodnie z zasada priorytetu miesniowego :)

Bo dzieciakom się w głowach poprzewraca %-) Znaczy dla piłkarza BCAA nigdy nie będzie zbędne moim zdaniem ale wiadomo - hajs się musi zgadzać. Wiec to od niego zależy ;-)

Jest ok aczkolwiek to 100 g mutanta to zalezy od Twojej diety ;)

powtórzenia tak w granicy 8-15 nie więcej zależy jakie partie ciała. Ciężar dobieraj tak by mieć zapas sił na 2 powtórzenia.

Czemu? Jeżali zależy mu tylko na kg, to zestaw jak znalazł. (Pomijam fakt zalania fatem.)